👈 دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم ، روی و فسفور است 👈 هم چنین به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش کمک میکنید. 💊 @my_doctor_v

✴️ درمان #پینه‌ 🔻🍂برگ های تازه «تره» را در «سرکه» خیس کنید. در حالیکه قبلا" محل پینه را چند دقیقه (نزدیک نیم ساعت) در آب گرم گذاشته‌اید، آن را بیرون آورده و این برگ های خیس شده در «سرکه» را روی آن قرار دهید. 💊 @my_doctor_v

التهاب معده ✔️ نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و درمان التهاب معده است 💊 @my_doctor_v

چرا باید در کنار غذا سالاد بخوریم؟ 🤔 ▫️مصرف سالاد برای ناهار و یا شام شما را قطعا سیر می کند. همچنین با فیبر و مواد مغذی شکمی صاف پیدا کنید. اضافه کردن عواملی مانند(ماهی قزل آلا)به آن سوخت وسازبدن رابالامی برد 💊 @my_doctor_v

با حرکات کششی به از بیمارهای پیشگیری کنید 👌🏻 سلامت قلب ▫️سلامت مفاصل ▫️شادی‌آور ▫️درمان قوز ▫️نابودکننده دیابت ▫️کاهش کلسترول 💊 @my_doctor_v

چگونه از دندان‌های کودک خود مراقبت کنیم؟! 🦷 ▫️با بزرگتر شدن بچه‌ها و توانایی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی از بار مسئولیت والدین معمولا کاهش می‌یابد، اما مهم است حواس تان باشد که آنان دو بار در روز مسواک می‌زنند و به طور مرتب خمیر دندان و مسواک شان را چک کنید. + بهتر است، هر چند وقت یک بار ویدئوهای آموزشی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را برای کودکان خود بگذارید. 💊 @my_doctor_v

نان سبوس دار قاتل چربیها 🍞 ▫️بمب چربی سوزی ▫️دشمن انواع سرطان است ▫️موجب سیری طولانی میشود ▫️سبب تمرکز،دقت عمل و شادابی میشود ▫️گندم بیشترین منیزیم را دارد 💊 @my_doctor_v

شکلات یک خوراکی لذت آفرین است !🍫 محققان می‌گویند وقتی شکلات کاکائویی می‌خورید، هم با سرطان مبارزه می‌کنید و هم شادی‌های ازدست رفته‌تان را به دست می‌آورید. 💊 @my_doctor_v

بیش از ۶۰ درصد مبتلایان به زوال عقل از کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط هستند 😢 ▫️سازمان جهانی بهداشت: براساس آمارهای رسمی بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و هر سال نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا گزارش می‌شود. آلزایمر، یکی از اختلال‌های زیرمجموعه زوال عقل و شایع‌ترین نوع آن است. 💊 @my_doctor_v

از میگرن رنج میبرید مسکن نخورید؛ آلوئه ورا استشمام کنید استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب تسکین درد عضلات سر و گردن میشود میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد 💊 @my_doctor_v

کف گوشت در حال پخت را دور نریزید! کف گوشت در حال پخت رو نگیرید و دور نریزید؟مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود حاوی بیشترین میزان پروتئین محلول در آب و ویتامینهای گروه B را دارد که هنگام پخت از بافت گوشت خارج میشوند. 💊 @my_doctor_v

فواید شگفت‌انگیز قارچ: 🔹ضدسرطان 🔹تقویت ایمنی بدن 🔹کاهش کلسترول 🔹حاوی ویتامین ب و د 🔹کاهش التهاب 🔹کمک به بیماران سرطانی 🔹مبارزه با پیری زودرس 💊 @my_doctor_v