از میگرن رنج میبرید مسکن نخورید؛ آلوئه ورا استشمام کنید استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب تسکین درد عضلات سر و گردن میشود میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد 💊 @my_doctor_v

کف گوشت در حال پخت را دور نریزید! کف گوشت در حال پخت رو نگیرید و دور نریزید؟مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود حاوی بیشترین میزان پروتئین محلول در آب و ویتامینهای گروه B را دارد که هنگام پخت از بافت گوشت خارج میشوند. 💊 @my_doctor_v

فواید شگفت‌انگیز قارچ: 🔹ضدسرطان 🔹تقویت ایمنی بدن 🔹کاهش کلسترول 🔹حاوی ویتامین ب و د 🔹کاهش التهاب 🔹کمک به بیماران سرطانی 🔹مبارزه با پیری زودرس 💊 @my_doctor_v

🍏بـــــدانیم تا بمانیم استفاده از سبزی های آلوده، غذاهایی که به درستی پخته نشده اند، آب های غیربهداشتی و فست فودها از مواردی هستند که سبب انتقال میکروب به بدن و ایجاد عفونت های روده ای می شوند 💊 @my_doctor_v

🍏 #خواص_لبو پاک کننده معده درمان کم خونى رفع یبوست و درد مفاصل کاهش چربى خون آب لبو درمان کبد چرب و دفع کننده سنگ کیسه صفرا مفید براى قلب وعروق 💊 @my_doctor_v

🍏رفع سر درد ، استرس و آشفتگی فکری با دمنوش بابونه این گیاه آرامبخش، ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، بادشکن، برطرف کننده آثار جراحت است. بابونه حالت های عصبی، اضطراب و استرس، نگرانی، آشفتگی فکری و بی خوابی را کاهش میدهدو سردردهای عصبی و میگرن را کاهش میدهد، اگر در فصول امتحانات استرس به سراغتان آمد فورا یک لیوان چایی بابونه بخورید 💊 @my_doctor_v

🍏 مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب و غنی از کلسیم در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. 💊 @my_doctor_v

🍏بــــدانیم تا بمانیم دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده و می‌ تواند شما را دچار چاقی، بیماری‌ های قلبی و یا سکته کند. 💊 @my_doctor_v

🍏قوانین صحیح غذا خوردن حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد. غذا را به شكلی رغبت انگيز وجذاب تهيه و سروكنيد غذا را در آرامش ميل كنيدو هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجویید 💊 @my_doctor_v

🍏 خواص سویق سیب ① برطرف کننده ی خون دماغ ② بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی ③ دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن ④ قطع کننده ی تب روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏 اگرزخم معده دارید اینها را نخورید پیاز،فلفل دلمه ای،زیتون وقارچ ها پرتقال و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه گوشت های پرچرب،کره،سس های پرچرب، ماهی دودی و غذاهای سرخ شده 💊 @my_doctor_v

🍏 صبحانه وعده غذایی که باید جدی گرفته شود والدین باید به صبحانه فرزندان خود بیش از دیگر وعده‌های غذایی دقت کنند. با تواناتر شدن کودک اجازه خوردن را با نظارت پدر و مادر به کودک بدهیم که این امر نیز در تغذیه کودکان بسیار حائز اهمیت است. خوردن صبحانه در افزایش یادگیری و خلاقیت کودکان تاثیرگذار است. توجه به تغذیه کودکان یک اصل مهم در زندگی است و تغذیه درست کودک از همان بدو تولد می‌تواند جلوی بروز بسیاری از اختلالات ذهنی و روانی کودکان را در سن بزرگسالی از بین ببرد. 💊 @my_doctor_v