🍏قوانین صحیح غذا خوردن حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد. غذا را به شكلی رغبت انگيز وجذاب تهيه و سروكنيد غذا را در آرامش ميل كنيدو هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجویید 💊 @my_doctor_v

🍏 خواص سویق سیب ① برطرف کننده ی خون دماغ ② بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی ③ دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن ④ قطع کننده ی تب روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏 اگرزخم معده دارید اینها را نخورید پیاز،فلفل دلمه ای،زیتون وقارچ ها پرتقال و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه گوشت های پرچرب،کره،سس های پرچرب، ماهی دودی و غذاهای سرخ شده 💊 @my_doctor_v

🍏 صبحانه وعده غذایی که باید جدی گرفته شود والدین باید به صبحانه فرزندان خود بیش از دیگر وعده‌های غذایی دقت کنند. با تواناتر شدن کودک اجازه خوردن را با نظارت پدر و مادر به کودک بدهیم که این امر نیز در تغذیه کودکان بسیار حائز اهمیت است. خوردن صبحانه در افزایش یادگیری و خلاقیت کودکان تاثیرگذار است. توجه به تغذیه کودکان یک اصل مهم در زندگی است و تغذیه درست کودک از همان بدو تولد می‌تواند جلوی بروز بسیاری از اختلالات ذهنی و روانی کودکان را در سن بزرگسالی از بین ببرد. 💊 @my_doctor_v

🍏 مــــوسیر افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند 💊 @my_doctor_v

🍍بهترین میوه برای عیادت بیمار آناناس است سیستم ایمنی را تقویت میکند حاوی بروملین است که از تشکیل لخته‌ خونی وسکته مغزی-قلبی جلوگیری وبه رفع سریع كبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند. 💊 @my_doctor_v

#ضعف_و_نازکی_مو شستشو با آب «گل نرگس»، موها را بلند می‌کند. برای این‌کار مقدار پنج تا ده گرم گل یا ساقه آن را در یک چهارم لیتر آب بجوشانید و موها را بشویید 💊 @my_doctor_v

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ اگر روزانه ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا میل کنید بیماری ها را دفع می کند ⇦✨ همچنین مصرف مویز اعصاب را تقویت کرده و خستگی را از بین می برد 💊 @my_doctor_v

سقز : صمغ یا شیره غلیظ درخت بنه است، که در ساخت آدامس مورد استفاده قرار میگیرد. خواص سقز : درمان یبوست، پاکسازی معده، جلوگیری از پوسیدگی دندان و جلای آن، رفع بوی بد دهان، تقویت چشم است. 💊 @my_doctor_v

#سلامتی ♦️انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد؛ 🔸زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن كمک ميكند. 💊 @my_doctor_v

🍏 خواص باورنکردنی شلیل مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، دژنراسیون ماکولا موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید + مصرف شلیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند. 💊 @my_doctor_v

🍏 هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید ! همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است ومیتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد. 💊 @my_doctor_v