کم خونی دارید⁉️ ✍نخود زیاد بخورید نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود 💊 @my_doctor_v

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ مصرف چای زنجیلی باعث چربی شکم و پهلوها را از بین می برد ⇦✨ کافیست برای اینکار یک فنجان چای زنجبیلی را بعد از وعده‌ی غذایی میل نمایید 💊 @my_doctor_v

✅تقویت #شنوایی ✍🏻 ماهی ۳-۴ بار ۱قطره روغن بادام تلخ داخل گوش بریزید و پنبه ای روی آن بگذارید که گرد و خاک نگیرد. 💊 @my_doctor_v

🍃 #درمان_درد_قولنج_كلیه ⇦✨ یک سیب را چهار قسمت كنید و نیم لیتر آب داغ روى آن بریزید و تا دو ساعت بماند ⇦✨ سپس آن را دم بدهید و بعد با عسل شیرین كرده و هر روز میل نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏 فوائد ترکیب شنبلیله و انجبر درمان دردی که کل بدن را درگیر کند درمان خلط نارس درمان سردی مفاصل درمان التهاب و دردهای مفصلی درمان روماتیسم دستور مصرف: دو کف شنبلیله و یک کف انجیر خشک روی آن ها آب ریخته شود تا روی آن ها با آب گرفته شود و در یک دیگ تمیز پخته می‌شود و صاف می‌شود و سرد می‌شود ، سپس یک روز در میان مصرف می‌شود تا اینکه تمام روزها به اندازه یک لیوان بزرگ نوشیده شود. 💊 @my_doctor_v

🍏 فواید مصرف #سالاد قبل از غذا ❶کاهش پرخوری ❷کمک به جذب ویتامین ❸کاهش بیماری های گوارشی ❹جلوگیری از بیماری های روحی و عصبی 💊 @my_doctor_v

🍏 به جای شربت معده دمنوش پونه بخورید ! به جای خوردن شربت معده آلومینیوم ام‌جی یا قرص رانیتیدین میتونید چندقاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آن را میل کنید کمتراز ۵ دقیقه رفلاکس معده «ترش کردن معده» خوب میشه 💊 @my_doctor_v

🍏 اگه یهویی دل پیچه یا دل درد به سراغتون اومد برای درمانش👇 پوست یک سیب را کامل بکنیدآن را رنده کرده وصبر کنیدرنگش قهوه‌ای شود، مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند و باعث می‌شود از شر دل ‌پیچه خلاص شوید. 💊 @my_doctor_v

چند توصیه در مورد نوشیدن قهوه ☕️ ▫️ناشتا ننوشید ▫️گرم نوشیده شود ▫️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه ▫️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود 💊 @my_doctor_v

چرا باید صبح ها ورزش کنیم؟ 🤔 ▫️کنترل وزن ▫️تقویت سلامتی قلب ▫️کاهش استرس ▫️ افزایش تمرکز و تمام‌قدرت ▫️افزایش عملکرد شناختی ▫️بهبود روحیه 💊 @my_doctor_v

چه کارهایی به کبد آسیب می‌زند؟ 🤔 ▫️نوشیدن آب در میان خواب و صبح ناشتا،در زمان ورزش سنگین ▫️تشنگی طولانی ▫️حرکات شدید پس از غذا ▫️زیاد خوردن غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری 💊 @my_doctor_v

رفع چروک دور چشم 👁 دو تا 3 کپسول ویتامین E را سوراخ و محتوی آن را مستقیما دور چشم بزنید .5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند سپس بشویید 💊 @my_doctor_v