برای اینکه شیر را مدت بیشتری سالم و تازه نگهدارید ؛ کافیست مقداری نمک به آن اضافه کنید ؛ نمک ماندگاری شیر را بالا میبرد و ترش شدن آن را به تاخیر می اندازد 💊 @my_doctor_v

👇 ❣ با اضافه کردن مقداری سیر و پیاز به وعده های غذایی خود میتوان از مسمومیت غذاهای پرچرب پیشگیری کرد. سیر، گلابی، ڪرفس و پیازچه در این حیطه می گنجند. 💊 @my_doctor_v

۷ نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن 🔹خونریزی زیاد 🔹از دست رفتن قدرت استخوان‌ها 🔹مشکلات قلب 🔹بروز علائم آرتریت 🔹کبودی پوست 🔹دیابت 🔹پوکی استخوان 💊 @my_doctor_v

🔸️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید! کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند. 💊 @my_doctor_v

🔴 علائم وجود لخته خون در بدن 🔸تورم در یک اندام 🔸درد در بازو یا پا 🔸درد قفسه سینه 🔸رگه‌های قرمز بر روی پوست 🔸تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب 💊 @my_doctor_v

🔻 عوارض_کمبود_ویتامین C ◽گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود. ◽در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود. 💊 @my_doctor_v

این گیاه برای گردش خون مفید هست یک گیاه قوی و معطر وجود داره که میتونه انرژی لازم رو تامین کنه. رزماری عملکرد قلب و گردش خون رو بهبود میبخشه. برای بهبود گردش خون مغزی و بهبود عملکرد قلب ، استفاده از رزماری به شرح زیر توصیه میشه - 1 قاشق چایخوری برگ رو به 2 فنجان آب جوش اضافه کنین - 30 دقیقه در قمقمه بزارین، سپس صاف کنین - 1-2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنین 💊 @my_doctor_v

🍏نارگیل باعث افزایش اشتها میشود اضافه کردن نارگیل رنده شده به ماست باعث افزایش وزن و چاقی می شود. 💊 @my_doctor_v

❌ سبزهای پرخاصیت کاهو : خواب آور انگور : اکسیر زیبایی زیتون : دوست دار قلب کرفس : تقویت اعصــاب فلفل دلمه : تقویت حافظه کیوی : پیشگیری از سرماخوردگی کلم بروکلی : دشمن پوکی استخوان 💊 @my_doctor_v

ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺗﻨﺶﻫﺎﻱ ﻓﻜﺮﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﺑﻪ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺟﺎﺭﻭﻱ ﺩِﻣﺎﻍ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ؛ ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ(ابن سینا) 💊 @my_doctor_v

✅ کدو برای تثبیت وزن و چربی سوزی مفید است. کدو علاوه بر خود لاغری، از بازگشت وزن نیز جلوگیری می کند👌 👈 توصیه میشود درآن گوجه فرنگی ریخته تا جذب کدو بیشتر شود. 💊 @my_doctor_v

👌6 مزیت ویتامین C برای سلامت بدن: ✍کاهش استرس ✍بهبود سلامت چشم‌ها ✍افزایش انرژی بدن ✍کاهش بیماری های قلبی ✍پیشگیری از ابتلا به سرطان ✍کاهش علائم پیری 💊 @my_doctor_v