🔸در خانه «کندر» بسوزانید 🔹تحقیقات ثابت کرده دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب،افسردگی و سردرد است 🔹دود کندر نشاط آور، تقویت کننده حافظه، خلاقیت و ضدعفونی کننده هواست. 💊 @my_doctor_v

📌 برخی از خواص شیره خرما 🔸 شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است 🔸 مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود 🔸 مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود 🔸 شیره خرما تقویت کننده قلب است 🔸 مصرف شیره خرما سبب دفع سموم از کبد می شود 🔸 برای درمان گلودرد، تب و سرما خوردگی بهتر است شیره خرما مصرف کنید 💊 @my_doctor_v

🥘 کف گوشت در حال پخت را دور نریزید! ✅ مایعی که در پخت گوشت از آن خارج می‌شود، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین‌ های گروه B را دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج می شوند. 💊 @my_doctor_v

🍃 #بدانید ⇦✨حتما از روغن کنجد هنگام طبخ غذا استفاده کنید: ✍چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن ترک‌های پوست ناشی از چاقی را کاهش می دهد. 💊 @my_doctor_v

علت ایجاد « خار پاشنه » چیست و چگونه درمان می‌شود؟ ◽️خار پاشنه زمانی رخ می‌دهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را می‌پوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی می‌شود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد. با گذشت زمان کلسیم می‌تواند در پا رسوب کند و جمع شود. چنین رسوباتی برجستگی‌های استخوانی را تشکیل می‌دهد که باعث ایجاد خار استخوانی می‌شود. خار پاشنه چه درمانی دارد؟👇 ◽️استراحت کافی ◽️استفاده از یخ ◽️استفاده از کفی مخصوص ◽️داروهای ضد التهاب ◽️تزریق کورتیزون 💊 @my_doctor_v

📝علائم عفونت گوش کودکان: 🔶 درد 🔶 تب 🔶 بی قراری 🔶 خواب نامنظم 🔶 واکنشهای غیرمعمول نسبت به گوش 💊 @my_doctor_v

گوجه فرنگی به علت داشتن ویتامین سی و پتاسیم زیاد در تنگ کردن منافذ پوست موثر است 🔹️انتی اکسیدان های گوجه میتواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند و به درخشش پوست هم کمک میکند. 💊 @my_doctor_v

موارد زیر برای بهبود آلرژی مفید هستند: چای کوهی باعسل روزی۱لیوان سرکه انگبین هرشب۱لیوان روغن سیاه دانه۱قطره دربینی۲۱شب ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💊 @my_doctor_v

هرگز تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید!🍳🧀 ◽️تخم‌مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود که به‌طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. +به طور کلی مصرف تخم مرغ با لبنیات باعث سوء هاضمه میشه 💊 @my_doctor_v

از علائم شایع هپاتیت ب می­‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹بی­‌اشتهایی 🔹احساس سستی 🔹تب خفیف 🔹درد و کوفتگی عضلات و مفاصل 🔹حالت تهوع 🔹استفراغ 🔹یرقان (زردی پوست و ادرار تیره) 💊 @my_doctor_v

مصرف نمک بالا با سرطان معده در ارتباط است !🧂 ◽️در افرادی که همیشه نمک را به رژیم غذایی خود اضافه میکنند خطر ابتلا به 78 درصد به این بیماری وجود دارد + مصرف نرمال نمک برای هر فرد حداکثر پنج گرم در روز است. 💊 @my_doctor_v

🔴 برای داشتن تغذیه سالم میوه و سبزیجات را از قلم نیندازید 🔺خوردن میوه و سبزیجات به اندازه کافی یکی از رموز سلامتی و تغذیه سالم است. برای خوردن میوه و سبزی هر چه که دم دست‌تان آمد بخرید. 🔺 اگر بودجه متوسطی دارید حتما لازم نیست کلم بروکلی و آووکادو را در لیست خریدتان بگذارید. انواع کاهو، کلم، سبزی خوردن، گوجه‌فرنگی و صیفی‌جات مختلف می‌توانند گزینه‌های سالم و مفید سبد خریدتان باشند. 🔺 میوه را به مقدار کم و روزانه یا هر دو یا یه روز یک بار بخرید. به این ترتیب نه به جیب‌تان فشار می‌آید و نه مجبورید ضایعات میوه را دور بریزید. 💊 @my_doctor_v