8 عامل ضعف سيستم ايمني بدن کدامند؟ 📌استرس 📌اضافه وزن 📌ڪمبـود روی 📌ڪمبود آب بدن 📌آلـــودگی هـــــوا 📌استعمال دخانیـات 📌مصرف زياد شيريني 📌مصرف غذاهای چرب 💊 @my_doctor_v

مهم ترین علایم کمبود روی: 🔸لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔸کاهش رشد ناخن 🔸شوره سر 🔸لایه لایه شدن ناخن 🔸ایجاد آکنه 🔸ریزش مو 🔸خستگی مزمن 🔸استرس 🔸اختلال عصبی 💊 @my_doctor_v

#سلامتی از پوکی استخوان میترسید⁉️ 👈🏻صبحانه املت قارچ بخورید! 👈🏻سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخـوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند! 💊 @my_doctor_v

آیا میدانستید ... ‌كاهو یک خواب آور طبیعی است كاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند 💊 @my_doctor_v

۲۵ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند !💉 ▫️عدم تحرک فیزیکی، گرایش به زندگی ماشینی و … را به عنوان مهمترین معضل بروز و شیوع کبد چرب میتوان نام برد. ▫️مصرف کمتر چربی، مصرف گوشت سفید، ورزش، تغذیه مناسب و کنترل چربی خون و همچنین استفاده از ویتامین E و داروهای مناسب می‌تواند به درمان این بیماری کمک کند. + حدود ۲۵ درصد از جمعیت کشور گرفتار عارضه کبد چرب هستند 💊 @my_doctor_v

🌺روز "خوب"رو 🍃خودت می‌سازی 🌺روز "بد" رو ديگران 🍃پـس سعی کــن 🌺یک سازنده عالی باشی 🍃تا یک مصرف کننده ناتوان 🌹اولین روز هفته‌تون عالی و پر انرژی🌹 🌍آبشار اوبِن، مازندران

هپاتیت، مرگبار همچون ایدز ! ▫️هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز مینماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال می‌کند! عوامل بروز هپاتیت 👇🏻 ▫️اثر برخی داروها ▫️بروز اختلالات کبدی ▫️مصرف افراطی الکل ▫️ادرار تیره + 28 جولای، ‌روز جهانی هپاتیت⁩ 💊 @my_doctor_v

حتماََ ازگیل بخورید ! 🔹️ازگیل سرشار از پتاسیم منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد 💊 @my_doctor_v

سال 1940، پنی‌سیلین حدود 100میکروب را نابود می‌کرد اما اکنون فقط 5 نوع میکروب را نابود می‌کند !🦠 + علت پیشرفت میکروب‌ها استفاده بی‌رویه و اشتباه انسان‌ها از آنتی‌بیوتیک‌ها است. 💊 @my_doctor_v

افراد استرسی زودتر پیر می شوند 👈استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پیری زودرس می شود 👬دوستان خود را به نداشتن استرس تشویق کنید 💊 @my_doctor_v

اسید معده می تواند آهن را ذوب کند ! معده انسان ها حاوی اسید هیدروکلریک است. دانشمندان ورقه های آهن را داخل آن قرار دادند. پس از ۲۴ ساعت ورقه آهن تا ۶۳ درصد ذوب شد‌ 💊 @my_doctor_v

🔴درمان کم خونی با آب هویج و عسل ✅یکی از شربت‌های مناسبی که اغلب افراد آن را نمی‌شناسند ترکیب آب هویج با عسل است اگر روزانه یک لیوان و به مدت یک ماه تا ۴۰ روز این شربت را ببنوشید، به مرور زمان کم خونی شما برطرف می‌شود. 💊 @my_doctor_v