مریم گلی پیری رو کند می کنه! مریم گلی حاوی مواد طبیعی - هورمون های گیاهی هست که از نظر ترکیب بسیار شبیه به هورمون زنانه استروژن هست. به همین دلیله که پس از 35 سال میتونین دوره های منظم جوانسازی رو شروع کنین دم کرده مریم گلی رو سه بار در سال به مدت سه هفته هر روز صبح بنوشین. 💊 @my_doctor_v

نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🍃🍵 🔸 صبح : کاهش استرس روزانه 🔸 عصر : لاغری 🔸 شب : خواب راحت توجه : 🔸در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. 💊 @my_doctor_v

آب یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد 🔺آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید ! باز کردن روزه با آب یخ علاوه بر نابودی کبد باعث حالت تهوع و دلپیچه نیز میشود بهتر از با نوشیدن های گرم روزه خود را بازکنید و ازخوردن آب یخ پرهیز کنید. 💊 @my_doctor_v

رژیم بدون ورزش و ورزش بدون رژیم هیچ کدام نمی توانند شما را به وزن مطلوب برسانند.غذای سالم بخورید و تحرک کافی داشته باشید. 💊 @my_doctor_v

مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری می کند و تا حدی به کاهش آن کمک می کند. مصرف سیگار موجب افزایش تیرگی زیر چشم می شود. 💊 @my_doctor_v

میوه های پاییزی و زمستانی چه خواصی دارند. 👈🏻نارنگی :سرشار از کلاژن 👈🏻زالزالک :ضد استرس 👈🏻خرمالو :کاهش وزن 👈🏻زغال اخته :منبع  ویتامین C 👈🏻ازگیل :ضد سرماخوردگی 👈🏻کیوی : بمب ویتامین C ‌‌‎‌‌‎‌ 💊 @my_doctor_v

عوراض مصرف بی رویه برنج: یبوست چاقی شکم سنگ کیسه صفرا افزایش غلظت خون انسداد و گرفتگی عروق قلبی این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند👆 💊 @my_doctor_v

#فلفل فلفل را در زمستان فراموش نکنید! ▫️فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین بوده که علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند + افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب هستند مصرف فلفل قرمز را به حداقل برسانند. 💊 @my_doctor_v

✔️ كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند ✔️ آنهايي كه مبتلا به ورم كيسه صفرا مي‌باشند عناب را خيس كرده صاف نموده ناشتا ميل كنند 💊 @my_doctor_v

♦️چه کارهایی باعث زرد شدن رنگ دندان می شود؟ 🔹مصرف زیاد چای سیاه 🔹سیگار و قلیان 🔹مصرف قهوه و شکلات 🔹کاهش مصرف شیر و لبنیات 💊 @my_doctor_v

موز خاصیت ضدسرطانی دارد ! 🏵موزهای سیاه و لک دار تا 8برابر نوع سبز و تازه آن خاصیت ضدسرطانی دارند، محققان بدلیل خواص بی نظیر موز آنرا غذا میدانند نه میوه! ارزش غذایی موز باگوشت برابرست 💊 @my_doctor_v

💥سرفه خشک ✨چند تكه چوب دارچین را درون قوری بریزید و حدود دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. ✨دو تا سه بار در هفته بنوشید 💊 @my_doctor_v

حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا 🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند 🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند 🌿ضد باکتری و ضدالتهابست 💊 @my_doctor_v

اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید 👌 برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است. 💊 @my_doctor_v

✅رفع_چربی 👌دمنوش زیره سیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند علاوه برتصفیه خون افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده میباشد 💊 @my_doctor_v

📌 خواص توت سفید ❇️ توت ها منبع ماده ای به نام رزوراترول می باشند که محققین معتقدند با کمک این ماده غذایی گیاهی، می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری و هم اینکه با سرطان ها مبارزه کنند. ❇️ توت سفید می تواند به طور مؤثری کبد را پاک و تمیز کند. از ضماد کوبیده برگ آن با روغن زیتون برای درمان سوختگی استفاده می‌شود. ❇️ در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید عملکرد کلیه ها را تقویت می کند. ❇️ توت ها حاوی مقادیر زیادی آهن هستند و برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن، بسیار مؤثرند. 💊 @my_doctor_v

🔸درمان اورژانسی فشار خون بالا ۱- با استفاده از یک سوزن سر تمام انگشتان دست را سوراخ کنید تا یک قطره خون خارج شود. ۲- گذاشتن روغن سیاهدانه زیر زبان یا جویدن خود سیاهدانه. ۳- فشار دادن نوک انگشت میانی با نوک خودکار به مدت دو دقیقه. 💊 @my_doctor_v

برای جلوگیری از انتشار سرما خوردگی 1 پیاز را روی حرارت بذارید تا به جز قطعه میانی آن بسوزد.سپس قطعه میانی را مانند قرص قورت دهید. این کار مانع انتشار عفونت در بدن میشود. 💊 @my_doctor_v

🔰 خواص گردو➕عسل ◾️تقویت کننده اعصاب ◽️کاهش کلسترول خون ◾️کاهش بیماری های قلبی ◽️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن 💊 @my_doctor_v

ماكارونی حاوی ویتامین‌های گروه B است كه موجب آرامش بدن می‌شود، تسكین‌دهنده است و بر روح و روان افراد اثر مثبتی دارد. 💊 @my_doctor_v

نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون و بیماریهای قلبی است! نان سنگک از معدود نانهایی است که با سبوس تهیه میشود و میزان فیبر موجود درآن در مقایسه با دیگرنانها بیشتر است 💊 @my_doctor_v

مضرات ناشی از مصرف زیاد عسل! 🍯 🔸 با توجه به اینکه بیش از ۹۰ درصد از وزن خشک عسل را قندها یا همان کربوهیدارت‌ها تشکیل می‌دهند. در نتیجه استفاده بیش از حد از عسل طبیعی می‌تواند باعث اضافه وزن شود. همچنین استفاده بیش از حد عسل می‌تواند باعث بالا رفتن سطح قند خون در افراد شود و باعث بروز مشکلاتی به ویژه برای افراد دیابتی شود. 💊 @my_doctor_v

استفاده طولانی مدت از موس و کیبرد خطر ابتلا به سندروم تونل کارپال را بهمراه دارد. درد مزمن مچ دست، کم توانی و گزگز کردن انگشتان از عوارض این سندروم است. برای پیشگیری از آن یک پد یا کتاب، هم ارتفاع با موس، زیر ساعد خود قرار دهید تا هنگام کار، مچ دست خم نشود. 💊 @my_doctor_v

خاصیت آلوئه‌ورا برای پوست ‌‌اگرمرتب از ژل آلوئه‌ورا استفاده کنید متوجه تغییرات زیادی روی پوست میشوید ▫️نرم شدن پوست ▫️روشن ودرخشان شدن ▫️ابرسانی ومرطوب کنندگی ▫️رفع جای جوش ولکه‌های تیره 💊 @my_doctor_v

🔮 ماسک روشن کننده قوی ✍ کیوی را رنده کرده و با مقدار مساوی ماست ترکیب کرده و به آرامی روی پوست قرار داده و بعد از بیست دقیقه با آب گرم بشویید. 💊 @my_doctor_v

🍇توت سیاه : ▫️درمان زخم روده ▫️مفید برای صفرا ▫️قبل صبحانه خورده شود مسهل است ▫️قرقره با آب آن زخم و آفت دهان را از بین میبرد 💊 @my_doctor_v

چرا ڪبد اسیب میبیند؟ _ایستاده آب خوردن در شب _مصرف غذای پر کالری _پشت میز نشینی طولانی _غم ،استرس و عصبانیت _نوشابه گازدار _تحرک نداشتن _استراحت فوری بعداز غذا 💊 @my_doctor_v

با دهان باز خمیازه بکشید این کار اکسیژن بیشتری به بدن میرساند و باعث سرحالی مغز میشود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💊 @my_doctor_v

🧂درمان دردها با نمک اپسوم 💢نمک اپسوم به نام سولفات منیزیم نیز شناخته می‌شود و به لطف وجود منیزیم در آن دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که در درمان درد‌ها بسیار مفید است. 💢 در واقع نمک اپسوم آنقدر موثر است که نه تنها در درمان #درد_پا بلکه در تسکین درد عضلانی، اسپاسم و سایر درد‌ها نیز استفاده می‌شود. 💢نحوه استفاده به حدود ½ فنجان نمک اپسوم و یک کاسه آب گرم نیاز دارید. شما باید نمک را به آب گرم اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید تا نمک خوب حل شود. اکنون پای خود را در آن قرار داده و اجازه دهید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند ⬅️ اگر این روند را به صورت روزانه تکرار کنید، خیلی زود از درد پا خلاص خواهید شد. 💊 @my_doctor_v

🔰درمان #زخم_معده با شیرین بیان 🔹مصرف شیرین بیان می تواند برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر واقع گردد. البته یاد آور می شود کسانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی یا فشار خون بالا هستند باید از مصرف زیاد شیرین بیان اجتناب کنند. 🔹همچنین مصرف بی رویه آن موجب اِدِم یا ورم مفاصل میشود 💊 @my_doctor_v