✅ نقش گوجه‌فرنگی در کاهش #قندخون 🍅گوجه فرنگی علاوه بر پایین آوردن قند، #فشارخون را هم کاهش می‌دهد. علاوه بر این می‌تواند به خونسازی بدن کمک زیادی کند. 🍅گوجه فرنگی و انواع آن مثل گوجه گیلاسی، سرشار از کروم است. این ماده مغذی عملکرد سلول‌ها را بهبود می‌بخشد و عملکرد انسولین را ارتقا خواهد داد. 💊 @my_doctor_v

🔵 ماسک جوش شیرین و لیموترش 🔹ماسک جوش شیرین و لیمو ترش یک ماسک خانگی موثر و آسان دیگر برای از بین بردن #جوش‌ های سر سیاه روی بینی است. ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین ½ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه 🔹آب لیمو ترش و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید و یک ماسک یکدست درست کنید. ماسک را روی بینی بمالید و صبر کنید تا خشک شود. 🔹از این ماسک برای پاکسازی تمام سطح پوست صورت هم می‌توانید استفاده کنید. بعد از این‌که خشک شد صورت را با آب ولرم بشورید. در هفته یک بار از این ماسک استفاده کنید. 💊 @my_doctor_v

۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند: 🔹مالش چشم 🔹فراموش کردن عینک آفتابی 🔹سیگار کشیدن 🔹رژیم غذایی فقیر 🔹کمبود خواب 🔹ننوشیدن آب کافی 💊 @my_doctor_v

کسانی که اختلال هضم دارند نباید پوست گوجه را مصرف کنند بلکه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا ریخته و مصرف کنند و همراه آن ازیک ادویه تند مثل زیره و یا آویشن استفاده کنند 💊 @my_doctor_v

🔴بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف ✅حلیم ✅ عدسی ✅ شیر و خرما ✅ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) 💊 @my_doctor_v

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. 💊 @my_doctor_v

بعد از غذا خوردن: - قدم نزنید - حمام نکنید - چای ننوشید - سیگار نکشید - بلافاصله نخوابید - بلافاصله میوه نخورید - کمربند خود را محکم نبندی 💊 @my_doctor_v

کسانی که ناراحتی پوستی و قرمزی پوست دارند پیشنهاد میکنم میوه عناب مصرف کنند عناب ازپیری پوست جلوگیری میکنه وعصاره اون ناراحتی پوستی رو ازبین میبرد. 💊 @my_doctor_v

بدن را سم زدایی کنید با ترشیجاتی مثل: آب انار و رب آن ؛  تمبر هندی و آلوچه که‌برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد می شوند 💊 @my_doctor_v

اگر سرماخورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. اين ماده غذايي به دليل داشتن ويتامين CوE براي كساني كه به سرما خوردگي دچارند بسيار مفيد است 💊 @my_doctor_v

زیادی  نخوابید ▫️خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود. 💊 @my_doctor_v

انواع صبحانه برای انواع بیماری‌ها!🍳 ◽️بيماران دیابتی:چای سبز و پنیر ◽️بيماران کلیوی:عسل ◽️بيماران قلبی:شیر کم چرب و خرما ◽️بيماران دارای درد مفاصل:تخم مرغ وشیر 💊 @my_doctor_v