♦️۶ راهکار برای رفع تشنگی درماه رمضان 💊 @my_doctor_v

♦️برای درمان ســـــرفه و گلو درد، میخک را بمکید، پس از نرم شدن جویده و یک لیوان آب بخورید 🔹️اوژنول موجود در میخک، ضد درد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی حسی میشود 💊 @my_doctor_v

🍀چای لیمو عسل فقط مخصوص سرما خوردگی نیست! مصرف چای لیمو عسل خطر گرفتگی عروق و افزایش فشار خون را کاهش می دهد. 💊 @my_doctor_v

🔸کاهش فشار خون با مصرف مواد غذایی زیر: 🍠چغندر 🍓توت ها 🥬سبزیجات پهن برگ (اسفناج، کاهو، کلم) 🍌موز 🍫شکلات تلخ 🍾روغن زیتون 🔺جو دوسر 🧄سیر 💊 @my_doctor_v

۵ چاشنی که به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می‌کنند 👌 🔸پیاز و سیر 🔹فلفل 🔸دارچین 🔹زردچوبه عکس بالا رو بخونید☝️ 💊 @my_doctor_v

۴ نوشیدنی برای رفع عطش در ماه رمضان! 💊 @my_doctor_v

کمبود چه ویتامین‌هایی باعث کبد چرب میشود؟ مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. این ویتامین‌ها به سلامت کبد کمک می‌کنند. ▫️ویتامین B ▫️ویتامین D ▫️ویتامین E 💊 @my_doctor_v

ایام نوروز این میوه را بخورید که شب خوب بخوابید!🍌 ◽️موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند. ◽️این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه‌نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند. 💊 @my_doctor_v

🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید 💊 @my_doctor_v

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟! 🤔 ▫️جواب این سوال بستگی به برنامه تغذیه شما و میزان فعالیت در روز دارد. اما خوردن میوه به جای شام، هفته ای یکی دو بار اشکالی ندارد. ▫️نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. 💊 @my_doctor_v

🔷تقویت ریه ها با مصرف مواد غذایی زیر: 🍳🥚تخم مرغ 🧄سیر 🍖عصاره قلم استخوان 🍅گوجه فرنگی 🍠سیب زمینی شیرین 🐟امگا ۳ موجود در ماهی چرب 💊 @my_doctor_v

درمان نفخ با این ۷ نوشیدنی👌 ۱) کفیر ۲) دمنوش زنجبیل ۳) چای سبز ۴) شیر طلایی ۵) آب آناناس ۶) آب و لیمو ۷) چای نعناع 💊 @my_doctor_v

✔️ ۱۰ نمونه از بدترین دردهای ناشی از استرس 💊 @my_doctor_v

درمان تب 📝مقداری حَنا را با سرکۀ طبیعی (سیب یا انگورعسکری) مخلوط کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد نه شُل و 15 دقیقه قسمت گودی پا بگذارید ‌و بعد کف‌ِپاها را با آب‌سرد بشورید 💊 @my_doctor_v

چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد 👌 ‌ 💊 @my_doctor_v

زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد باعث: ▪️کاهش ضربان قلب شده. ▫️و دستگاه گوارش را مختل می‌کند. ▪️و انباشت چربی در بدن را افزایش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

چه خوراکی‌ای برای کجای بدن خوبه؟ ▪️آلو: روده ▫️گردو: مغز ▪️گوجه: قلب ▫️هویچ: چشم ▪️انار: گلبول قرمز ▫️نخود فرنگی: مو ▪️پرتغال: استخوان ▫️سیر: گلبول سفید ▪️کلم بروکلی: شُش‌ها 💊 @my_doctor_v

✅رفع غلظت خون با عناب 🟣 در طب سنتی به عناب منضج و اعتدال دهنده اخلاط می گویند 🟣 به همین دلیل عناب در برطرف کردن غلظت خون موثر است 🟣 عناب خون را تصفیه کرده و سموم را از بدن خارج می کند به همین دلیل التهاب کلیه ، مثانه و کبد را تسکین می دهد 💊 @my_doctor_v

☕️دم‌کرده زنیان و عناب ✅ محققان طب سنتی توصیه می‌کنند افرادی برای کاهش چربی خون از دمنوش زنیان و عناب استفاده کنند. 💊 @my_doctor_v

💉کاهش کلسترول خون ✅ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای کاهش کلسترول خون ⬅️سه مرتبه در روز مقدار ۲.۵ قاشق چای‌خوری تخم کتان مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

🥛با شیر به سرعت برق و باد سوختگی را درمان کنید 🔺برای تسکین و بهبودی سریع سوختگی، کافی است ناحیه ای سوخته پوست را در به مدت 15 دقیقه در شیر قرار دهید. 🔺علاوه بر این ماست پرچرب نیز در خنک کردن و آب رسانی محل سوختگی بسیار مفید است. 💊 @my_doctor_v

♻️استشمام عطرهای شادی آور ⚡️ استشمام عصاره خوش عطر گل محمدی و یا بوییدن مشک و عنبر حالت شادی آور داشته و انرژی و نشاط را افزایش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

⛔️آنفلوانزا و تب ✅خاکشیر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است که برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید خواهد بود. 🔰خاکشیر در طب سنتی به دلیل طبع سردی که دارد، به عنوان یک تب بر طبیعی شناخته می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🧂مصرف روزانه نمک ید دار 🔺مقدار مصرف روزانه نمک باید کم باشد، اما همان میزان نیز باید از نوع⬅️ نمک ید دار تصفیه شده و شستشو شده باشد 🔺نمک باید در بسته‌بندی‌های بهداشتی دارای تاریخ تولید، انقضا، پروانه ساخت و پروانه بهره‌برداری عرضه شود 🔺و بر روی بسته بندی نمک نیز عنوان نمک ید دار شستشو شده و تصفیه شده با خلوص ۹۹.۲ درصد درج شده و آدرس دقیق کارخانه نیز بر روی بسته بندی نمک موجود باشد. 💊 @my_doctor_v

📌رفع بوی بد دهان با خاکشیر 🔰اگر جزو افرادی هستید که بوی بد دهان آزارتان می‌دهد و نمی‌توانید به راحتی آن را برطرف کنید خاکشیر گزینه درمانی مناسبی برای شما خواهد بود. ✅ برای از بین بردن بوی بدن دهانتان تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان شربت ترنجبین و خاکشیر بنوشید. ⬅️برای تهیه شربت مورد نظر ترنجبین را به مدت ۵ تا ۶ ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا ۲ قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. ➕نوشیدن این شربت با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه بدنتان بوی بد دهان را از بین خواهد برد. 💊 @my_doctor_v