#مویز همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ■ضد استرس ■افزایش حافظه ■کاهش ابتلا به سرطان ■مفیدبرای سلامت مو وپوست 💊 @my_doctor_v

✅خواص درمانی چغاله بادام 👌ترکیبات اسیدی آن در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده میشود جلوگیری از گرفتگی عضلات تقویت لثه و ریشه دندان‌ها جلوگیری از خشکی دهان 💊 @my_doctor_v

🔻 #چگونه خاکشیر ما را لاغر می‌کند؟ 🔹برای کاهش ضعف می‌توانید مقداری خاکشیر و آب عسل را مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید. 🔹برای لاغری با خاکشیر توصیه می‌شود که مقدار یک قاشق غذا خوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کنید؛ از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید 💊 @my_doctor_v

ویتامین k موجود در ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می‌کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود 🔹ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید. 💊 @my_doctor_v

ضررهای سیگار الکترونیکی 🚬 ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سیگار الکترونیکی یا همان ویپ ممکن است باعث افزایش «قابل توجه» در خطر نارسایی قلبی شود. ◽️یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند، ۱۹ درصد بیشتر نسبت به کسانی از آن استفاده نمی کنند، در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. 💊 @my_doctor_v

درمان نفخ با آبلیموی طبیعی ! ✍🏻نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا ۳۰ دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده و نفخ را کاهش دهد 🔸 لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند و همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند 💊 @my_doctor_v

🔺تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان 🔸کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری می‌کند ! 💊 @my_doctor_v

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. 💊 @my_doctor_v

🔰چطور کمتر غذا بخوریم؟ ◽قبل غذا سبزیجات بخورید ◽حداقل یک لیوان آب یا دمنوش نیم ساعت قبل از غذا بنوشید ◽بین وعده ها مسواک بزنید ◽بشقاب کوچک تر انتخاب کنید ◽بیشتر پروتئین مصرف کنید ◻بجای قاشق از چنگال استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

#هندوانه 🍉 خواص پوست سفید هندوانه : 🍯➕🍉 مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف ‌معده توصیه می شود. 🔹 °【برای زخم گلو و دهان هم همینطور】° 💊 @my_doctor_v

♻️جذب انرژی مثبت 🚶‍♂پیاده روی در جذب انرژی مثبت در بدن فرد بسیار تاثیر گذار است 🔰 فکر زیاد باعث سردی مغز می شود زمانی که فرد پیاده‌روی می‌کند، کمتر فکر می‌کند و انرژی منفی از او دور می شود؛ قدم زدن بهترین کار برای زمانی  است که به افسردگی دچار شده اید. 💊 @my_doctor_v

چه کسانی پسته نخورند⁉️ ✅ مبتلایان به بیماری‌های زخم معده و روده نیز می‌توانند از مصرف پسته نفع ببرند. خوردن پسته برای بسیاری از افراد مفید است با این حال، برخی از افراد نباید از آن استفاده کنند. ⛔️ برای مثال، مبتلایان به نقرس یا بیماران کلیوی باید از مصرف پسته بپرهیزند. 💊 @my_doctor_v