علت افسردگی خانم ها کمبود کدام ویتامین است؟ 👈 یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان کمبود فولات است ❗️ 👈 لبـو (لبلبو)سـرشار از فـولات و آهـــن است ، مصرف چغـندر پخته ( لبـلبو ) از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! 💊 @my_doctor_v

برای تازه نگه داشتن کلوچه و بیسکوئیت چه کنیم؟ فقط کافی است یک برش سیب تازه درون ظرف آن قرار دهید. بیسکوئیت رطوبت سیب را می‌گیرد و برای زمان طولانی‌تری تازه می‌ماند. 💊 @my_doctor_v

اگر کبدتان را دوست نداشته باشید، چاق می شوید! ◽️کبد یکی از ارگان های اصلی است که برای کاهش وزن ضروری است. اگر کبد به درستی کار نکند، بدن شما نمی تواند سموم را دفع کند. تجمع مواد زائد و مایعات در بدن منجر به افزایش وزن می شود. 💊 @my_doctor_v

علائم کمبود #ویتامین D برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب. 💊 @my_doctor_v

🍾 #سرکه_سیب ✴️⇦۸مزیت شگفت انگیز سرکه سیب 👌کنترل قندخون 👌کاهش کلسترول 👌مبارزہ باعفونتها 👌بهبودکاهش وزن 👌سفیدکردن دندان‌ 👌درخشان کردن مو 👌بهبودگرفتگی عضلات 👌درمان سرماخوردگی 💊 @my_doctor_v

بیشترین ساعات حملات قلبی: 🔸حملات قلبی عمدتا بین ساعات 4 تا 10 صبح رخ میدهند 🔸علت آن افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشارسیستولیک خون یاافزایش غلظت خون درصبح هنگام میباشد. علائم غلظت خون: 🔸 سردرد 🔸 دردگردن 🔸 تنگى نفس 🔸 اختلالات بینایى 🔸 ضعف و بى حالى 🔸 قرمزى وریدهاى چشم 🔸 خارش هاى پوستى 🔸 خواب رفتن دست،پا،انگشتان 💊 @my_doctor_v

ترکیبات شگفت انگیز شیر 👌🏻 + خوردن یک لیوان شیر با این ترکیبات در صبح به سلامت بدن شما کمک میکند 💊 @my_doctor_v

خواص ماکارونی چست ؟ - میزان چربی کم - منبع کربوهیدرات خوب - ارزش پروتئینی متوسط - مناسب برای افزایش وزن سریع افرادی که میخواهند چاق شوند درهفته ۴ شب ماکارانی بخورند.. 💊 @my_doctor_v

بجای مصرف فولیک اسید برای جذب آهن چه بخورید ؟ براى جذب بهتر آهن به جاى مصرف قرصهاى شيميايى فوليك اسيد كه بدين منظور مصرف ميشوند، روزانه خيار مصرف كنيد !🥒 💊 @my_doctor_v

چرا موها سفید میشوند ؟ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند 💊 @my_doctor_v

نوشیدنی های #قبل_صبحانه ⇦آب، افزایش سوخت ساز بدن ⇦آب لیمو ،چربی سوزی ⇦آب هویج، درمان فوری کبد چرب ⇦آب کرفس، درمان فوری چاقی ⇦آب سیب، درمان فوری جوش 💊 @my_doctor_v

قروقروت چه خواص درمانی دارد؟ 👈 قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند ! 👈 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود 👈 دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی ! 💊 @my_doctor_v