خوردن #انار در فصل پاییز، رشد چربی های اطراف معده را متوقف کرده و این چربی ها را به سرعت آب می کند. ⇦همچنین مصرف انار باعث زیبا شدن روشنایی چهره می شود. 💊 @my_doctor_v

سم کبد ❗️ به کودکان خود سس مایونز و مواد حاوی سس ندهید! سس مایونز حاوی مواد نگهداره (کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زاست و بین متخصصان تغذیه به سم کبد شهرت دارد. 💊 @my_doctor_v

فصل سرما مایعات داغ نخورید ☕️ مایعات داغ با تاثییر بر روی دندانهای سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان ها و سپس با رشد باکتری ها در داخل دندان ها موجب نابودی کامل آنها میشوند. 💊 @my_doctor_v

#شربت_سرماخوردگی_طبیعی 🔅خرما 🔅عناب 🔅انجیر 🔅کشمش از هرکدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده و روزی ۳ فنجان میل کنید. خواص:⇩ 🔹خلط آور 🔸ضد سرفه 🔹رفع سینه درد 💊 @my_doctor_v

مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : - ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور - ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت - ماست با آویشن و هل برای تقویت معده - ماست با تخم کتان برای کاهش وزن - ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا - ماست با زیره برای لاغر شدن - ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی - ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید 💊 @my_doctor_v

هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند و به عنوان یک لاغرکننده عالی محسوب می شود. 💊 @my_doctor_v

آنتی اکسیدان های موجود در #توت ها موجب می شوند تا شما حافظه ای قوی تر و قدرت هماهنگی بالاتری داشته باشید. 💊 @my_doctor_v

در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید ! ❌ ▫️خستگی و خواب‌آلودگی ▫️بیماری‌های روده و کبد ▫️جوش ▫️ریزش مو ▫️سردرد مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک میکند. 💊 @my_doctor_v

با معده خالی این غذاها رو نخورید 🔴 👌گوجه فرنگی 🔷زخم معده 👌نوشابه 🔷افزایش فشارخون 👌سبزیجات سبز 🔷سوزش سردل 👌ماست 🔷نفخ 👌فلفل قرمز 🔷زخم معده 💊 @my_doctor_v

درمان گرفتگی بینی !🤧 کافیست مقداری مساوی برگ بو، مریم گلی و دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آب گرم بریزید، سپس آن را استشمام کنید تا گرفتگی بینی به سرعت باز شود. 💊 @my_doctor_v

🍃 #ریزش_مو_کودکان ⇦✨ اگر فرزندتان دچار ریزش مو است به او انجیر خشک توت خشک بدهید ⇦✨ همچنین مصرف آب سیب نیز بسیار توصیه می شود 💊 @my_doctor_v

🍃 #درمان_درد_قولنج_كلیه ⇦✨ یک سیب را چهار قسمت كنید و نیم لیتر آب داغ روى آن بریزید و تا دو ساعت بماند ⇦✨ سپس آن را دم بدهید و بعد با عسل شیرین كرده و هر روز میل نمایید 💊 @my_doctor_v

#زردچوبه برای جوان ماندن، حتما زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این گیاه در طب سنتی به عنوان یکی از گیاهان مفید برای جوانی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد 💊 @my_doctor_v

هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید! بیشتر فشار در پشت گردن،شانه ها و بالاتنه جمع میشود لرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید 💊 @my_doctor_v

اگر از افرادی هستید که در اثر گرما دچار سردرد میشوید؛ هویج یا آب هویج بخورید 👌هویج میتواند از سردردهای ناشی از گرما جلوگیری کند 💊 @my_doctor_v

اگر مادران باردار یا شیرده به اندازه کافی کلسیم دریافت نکنند کودک آن را از استخوان های مادر میگیرد 👈 و مادر به پوکی استخوان، درد مفاصل، مشکلات دندانی، ریزش مو و... دچار خواهد شد. 💊 @my_doctor_v

🍃🌼بابونه استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. 👈برای از بین بردن گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. 💊 @my_doctor_v

جریان خون ضعیف می تواند موجب احساس سردی بویژه در بازوها، ساق پا، و بی حسی در دست و پا شود. روغن ماهی باپاکسازی عروق توانایی بالقوه ای درافزایش و بهبود جریان خون در بدن دارد. 💊 @my_doctor_v

صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید!🍞 فواید مصرف نان جو👇 ◽️کمک به لاغری ◽️مفید برای کم خونی ◽️کمک به سلامتی قلب ◽️کمک به آرامش اعصاب ◽️جلوگیری از سفیدی مو ◽️پاکسازی دستگاه گوارش ◽️کمک به حفظ شادابی پوست 💊 @my_doctor_v

✨⚪️تحقیقات ثابت کرده است که کودکانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون پایین‌ تری نسبت به سایر افراد دارند . 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش رفع استرس و سردرد دم کرده ولرم برگ ریحان و تکه های زنجبیل را همراه با کمی عسل بنوشید آنتی اکسیدان مانند سلنیم ، منیزیم و ویتامین های موجود در آن نشاط آور است 💊 @my_doctor_v

#گوشت_بلدرچین گوشت بلدرچین چه فواید فوق العاده ای دارد؟ ✍🏻خواص گوشت بلدرچین: •☜سنگ کلیه را خرد میکند •☜طبع گرم •☜پروتئین بالا •☜آسم •☜تشنج •☜فشار خون بالا •☜ضعف اعصاب •☜ناراحتی های روانی •☜بی خوابی •☜فسفر •☜آهن •☜سلنیوم •☜ویتامین B6 💊 @my_doctor_v

#مرزه مرزه هاضوم ، محلل ریاح و ضد عفونی کننده قوی است . مرزه + آب انجیر باعث شفاف شدن رنگ صورت میشود و برای رفع سرفه و تنگی نفس بسیار مفید است . جوشانده مرزه + سرکه + زیره گلودرد و دندان‌درد را تسکین میدهد. نشستن در آبزن مرزه مقوی بدن است و دردهای رماتیسمی ، دردهای عصبی و نرمی_استخوان را بهبود میبخشد. از دم کرده شاخ و برگ‌های گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب، جهت تصفیه خون‌‌های غلیظ استفاده می‌شود. استفاده از جوشانده این گیاه باعث سفت شدن منافذ پوست می‌شود و مشکلات ناشی از آکنه و التهاب_پوستی را برطرف می‌کند 💊 @my_doctor_v

#آب_نارنج آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع تورم گلو و حلق ، می توان آب نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش سیب ترش 🍎موجب کاهش وزن 🍎جلوگیری از پوکی استخوان 🍎پیشگیری از آلزایمر 🍎در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید و میزان قند خون نیز مؤثر است 💊 @my_doctor_v