دانشمندان به تولید "قرص ورزش" نزدیکتر شدند💊 ◽️هدف این دارو فعال کردن کلیدهایی در سلول‌های انسان است که معمولا با ورزش فعال می‌شوند؛ این کلیدهای محرک در حفظ و بازسازی توده عضلانی موثرند و عملکرد کارخانه‌های قدرت سلولی [میتوکندی‌ها] را تقویت می‌کنند. 💊 @my_doctor_v

♦️عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 💊 @my_doctor_v

بلافاصله بعد از سحری نخوابید. ▪️خوابیدن بعد از سحری گوارش غذا را مختل کرده و موجب ترش کردن معده می‌شود؛ بنابراین به روزه داران توصیه می‌شود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند و اجازه دهند غذای شان هضم شود. 💊 @my_doctor_v

♦️شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده 🔹️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است و هنگامی که با شکرسرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود 💊 @my_doctor_v

🔻افتادگی چشم و پف زیر آن ناشی از افزایش بلغم در چشم است روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه 💊 @my_doctor_v

غذاهای ممنوع در افطار کدامند. ▪️نوشابه‌های گازدار ▫️غذاهای سرخ شده مثل سمبوسه، شیرینی و غذاهای چرب ▫️اب سرد، استفاده از آب سرد سبب اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می‌شود. 💊 @my_doctor_v

۶ ماده مغذی که مصرف آنها پف‌ زیر چشم‌ را برطرف می‌کند: ▪️کمبود ید ▫️کمبود آهن ▪️کمبود امگا ۳ ▫️کمبود ویتامین سی ▪️کمبود ویتامین ب ۱۲ ▫️کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ 💊 @my_doctor_v

🔴 رفع درد زانو 💠 یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و همان مقدار روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و روزی دوبار زانو را ماساژ دهید، این کار را باید تا رفع درد تکرار کنید. 💊 @my_doctor_v

✅ خواص شوید 👇 🌀 خوردن آب شوید یک مسکن برای درد های شکمی و روده میباشد. 🌀 خوردن آب پخته شوید به رفع سکسکه کمک میکند. 🌀 خوردن آب پخته شوید رفع درد پشت و کلیه و مثانه را از بین میبرد 💊 @my_doctor_v

پیشگیری از ضعف در ماه رمضان 💊 @my_doctor_v

برای درمان سوزش ادرار، بامیه میل کنید، چرا که ادرارآور بوده و باعث پاکی بدن می شود. 💊 @my_doctor_v

❗️عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه 🔹بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید. 🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v