چای کله مورچه ای نخرید نخورید چاي کله مورچه و باروتي که خيلي سريع رنگ ميدهد و چه بسا به همين دليل هم بسيار مورد استقبال مردم قرار گرفته اند چاي درجه ۳ هستند 💊 @my_doctor_v

🔸 نان‌های حجیم نظیر نان بربری قابلیت نگهداری بیشتری دارند و از لحاظ تغذیه نیز مناسب ترند، زیرا در آنها از مواد بهبود دهنده طبیعی استفاده می‌شود و به‌طور معمول ویتامین، املاح و پروتئین این نان‌ها بالاتر است. 💊 @my_doctor_v

موز یک میان وعده خوب وسریع قبل از ورزش کردن است هضم موز دردستگاه گوارش به راحتی صورت میگیرد. اگرقبل از ورزش موز بخورید دچارمشکلات دستگاه گوارشی نمیشوید. 💊 @my_doctor_v

🔺دلیل چین و چروک های پیشانی 🔸 یک نکته جالب در مورد چین و چروک های پیشانی، مصرف مواد قندی است. 🔸 قسمت هایی از چهره شما با اندام های خاصی مرتبط است. 🔸 به عنوان مثال پیشانی به طور مستقیم با دستگاه گوارش ارتباط دارد. 🔸 بنابراین مصرف بیش از حد خوراکی های شیرین منجر به کاهش و عدم تعادل باکتری های مفید روده و ایجادچین و چروک در ناحیه پیشانی می شود 🌍 @W_Amazing

🍏درمان چربی خون آبغوره،آب لیمو،سرکه که در این بین،سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا ۲-۱ق سرکه را با کمی آب مخلوط ومیل کنید. 💊 @my_doctor_v

✍افراد سردمزاج و افرادی که صبح‌ها با خستگی از خواب برمی‌خیزند، در وعده‌ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه، 👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند. ‎‌ 💊 @my_doctor_v

طبق ادعا محققان ما تنها از 10 درصد مغز خود استفاده می‌کنیم !🧠 ▫️پروفسور ویلیام جیمز از هاروارد: انسان‌ها به‌طور متوسط تنها 10 درصد از قابلیت‌های نهانی ذهن خود را رشد می‌دهد. ▫️این ادعا خیلی زود رواج بسیاری پیدا کرد و برخی آن را به این صورت روایت کردند. اما صحت این ادعا هنوز تایید نشده است‌ 💊 @my_doctor_v

درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی 👇🏻 ▫️استنشاق گلاب، روزی سه بار ▫️مصرف مایعات فراوان ▫️بخور به صورت منظم 💊 @my_doctor_v

آیا مطالعه و حل کردن جدول واقعا از آلزایمر جلوگیری می کند؟ 🤨 ▫️احتمالا تاکنون شنیده اید که توصیه می شود برای جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر بهتر است رفتارهایی مانند مطالعه بیشتر و حل کردن جدول کلمات متقاطع و سودوکو را انجام دهید. ▫️برخی از این تحقیقات به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه فعالیت‌ های محرک شناختی، مانند مطالعه و حل جدول کلمات متقاطع، بر خطر زوال عقل و شناخت تأثیر می‌ گذارند. نتایج نشان داد که سطوح بالای فعالیت‌های شناختی، مانند خواندن، انجام بازی‌هایی فکری، حل کردن پازل و نوشتن، می‌ تواند شروع بیماری آلزایمر را در افراد بالای ۸۰ سال تا ۵ سال به تاخیر بیندازد. 💊 @my_doctor_v

خوردن غذای پرچرب در صبح بهتر از خوردن آن غذا در شب است ! ▫️خوردن گوشت پرچرب در صبحانه در مقایسه با خوردن آنها در شام، برای شما خیلی هم بد نیست. محققان چینی رژیم غذایی آمریکایی‌ها را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آوردند. تیم چینی ارتباط میان خطر بیماری قلبی و زمان خوردن غذا را بررسی کردند ▫️آنها دریافتند که خوردن غذای پرچرب در صبح بهتر از خوردن آن غذا در شب است. به عقیده آنها مردم باید رژیم غذایی گیاهی را هنگام شام بخورند تا خطر بیماری قلبی را کاهش دهند 💊 @my_doctor_v

جایگزین های پروتئین در رژیم گیاه‌خواری 👌🏻 ▫️نخود فرنگی ▫️سویا ▫️برنج قهوه ای ▫️دانه کنف و شاهدانه ▫️کازئین 🌍 @W_Amazing

بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است ! ▫️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید. ▫️ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است.ضمنا بهتر است یک ساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود. 🌍 @W_Amazing