پرمصرف‌ترین داروها در ۱۴۰۲ 💊 ◽️معاون مرکز آمار سازمان بیمه سلامت ایران: داروهای بیماران دیابتی و قلبی و عروقی پرمصرف‌ترین داروها در کشور بودند. ◽️۱۱۶ قلم داروی تجویز شده در فهرست گران‌ترین داروهای تجویزی در کشور است.در سال ۱۴۰۲ داروی انسولین قلمی، پُر هزینه‌ترین داروی تجویزی بوده است. 💊 @my_doctor_v

🔻اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! 🌕مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است 👌 💊 @my_doctor_v

🧄سیر می تواند در مسمومیت غذایی به شما کمک کند ▫️سیر در مبارزه با مسمومیت غذایی به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی اش بسیار موثر است. هم چنین علائمی نظیر اسهال و درد شکمی را تسکین می دهد. 💊 @my_doctor_v

ماهی کدام دریا بهتر است⁉️ 🐟ماهی مزاج سرد و تری دارد. ماهی‌هایی که در اقیانوس و آب‌های شور زندگی می‌کنند، سردی و تری کمتری دارند ✅ اما ماهی ایده‌آل، ماهی‌ای است که در آب‌های روان و شیرین زندگی کند. این نوع ماهی، ماهی معتدل از نظر مزاج است. 💊 @my_doctor_v

✅ جلوگیری از پوسیدگی دندان با چای سبز 🍵عصاره برگ چای سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. 💊 @my_doctor_v

♦️برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید 🔹️کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی 🔹️برای شادابی و لطافت پوست 🔹️جهت بهبود آرتروز 🔹️برای کاهش کلسترول 💊 @my_doctor_v

🟠 تاثیر ادویه ها در چربی سوزی شکم 🔺اگر شما در حال چربی سوزی شکم خود هستید، نباید از مواد غذایی تند🌶 پرهیز کنید ✅ بلکه باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 💊 @my_doctor_v

🍳ترکیب نیمرو بافلفل سیاه چه می کند؟ 🔹میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد. 🔸میزان گلبولهای قرمز را بالا می برد. 🔹عضله سازی می کند. 🔸سلامتی مغز را تامین می کند. 🔹استخوانهای سالم ایجاد می کند. 💊 @my_doctor_v

‌🔺درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان! ☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. 🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. 💊 @my_doctor_v

💬این افراد در معرض كمبود ويتامينD قرار دارند 🔹کودکان شیرخوار 🔹سالمندان،پوستشان نمیتواند مانند جوانی ویتامینD بسازد 🔹افراد دارای پوست تیره 🔹افراد چاق،چربی مقداری از ویتامینD را به دام می اندازد 💊 @my_doctor_v

آب رو اینجوری بخور که دیرتر تشنه بشی! 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! 💊 @my_doctor_v

با خوردن کاچی افسردگی بعد از زایمان درمان میشود ! افسردگی پس از زایمان از سردی بدن است و اگر موادی مصرف کنید تا این سردی رفع شود افسردگی‌تان درمان خواهد شد. اگر خانم ها پس از زایمان از کاچی استفاده کنند به بیماری افسردگی دچار نمی شوند. ⁣⁣ 💊 @my_doctor_v