قهوه عملکرد ورزشی افراد را بهبود می بخشد!☕ ▫️مطالعات نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی افراد را بهبود بخشد. یک مطالعه روی دوچرخه‌سواران آماتور نشان داد که کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را تا ۱.۷% بهبود بخشد. 💊 @my_doctor_v

چه چیزی باعث آلزایمر زودرس می شود؟🧠 ◽️محققان هنوز در حال یادگیری این هستند که چرا این تغییرات در مغز رخ می دهد. آنها می دانند که افزایش التهاب ممکن است در این فرآیند نقش داشته باشد. بیماری های قلبی عروقی و تغییرات کلی مغز ناشی از افزایش سن نیز ممکن است از عوامل باشند. ▫️هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در شروع زودرس بیماری آلزایمر نقش دارند. ژنتیک برای بیماری زودرس خانوادگی مهم‌تر است، اما عاملی برای ابتلا به بیماری‌های غیر خانوادگی نیز می‌باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏کمک به درمان کمردرد برای کمک به درمان كمردرد ،چای ميخک و يا دو قطره اسانس ميخک را با آب گرم و يا چایی مخلوط كرده و بنوشيد نوشيدن يک فنجان چای ميخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بين می برد 💊 @my_doctor_v

با این نوشیدنی ها بدنتان را سم زدایی کنید 👌 آب لیمو + خیار = برای پوست آب لیمو + نعناع = برای هضم آب لیمو + زنجبیل = برای کاهش وزن 💊 @my_doctor_v

استفاده از زردچوبه در زمان پخت غذا را فراموش نکنید ▫️ضدسرطان ▫️ضدافسردگی ▫️ڪاهش قند خون ▫️بهبود سلامتــ قلبــ ومغز ▫️ڪاهش علائم بیمارےآلزایمر ▫️ڪاهش ورم مفاصل واستخوان 💊 @my_doctor_v

دارو را در یخچال نگهداری نکنید 👈دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم میکند. 💊 @my_doctor_v

هرگز پشت دست بچه ها نزنید 👈همینطور کف دست وقتی دست کودک رامیزنید یعنی مغزاورا میزنید هرآسیبی که به دست کودک بخورد به مغز او آسیب خورده است 💊 @my_doctor_v

🍏در صورت گرمازدگی سبزی هایی مثل جعفری، کرفس، مارچوبه، کنگر فرنگی 《هرگز》نخورید در مقابل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و هندوانه برای افراد گرمازده مفید است.فصل تابستان مواظب گرما زدگی باشید 💊 @my_doctor_v

چطوری از ریزش اشک هنگام خورد کردن پیاز جلوگیری کنیم؟ ✍قبل از خورد کردن کردن یک عدد لیمو را نصف کنید و چاقو رو به آبلیمو آغشته کنید تا دیگه اشکتون درنیاد😊 عالیه حتما امتحان کنید 💊 @my_doctor_v

چطور از نفخ شکم جلوگیری کنیم؟ روزانه چند قطره روغن سیاه دانه به یک نوشیدنی گرم اضافه کرده و بنوشید، سیاه دانه باعث جلوگیری از نفخ شکم شده و آن را از بین میبرد! 💊 @my_doctor_v

برای کلیه های سنگ ساز چی خوبه؟ اگر کسی کلیه هاش سنگ سازه, حتما #ترب #سفید مصرف کنه. هر روز یک عدد متوسط رنده کنه و قبل از ناهار میل کنه 💊 @my_doctor_v

👈بدون دارو بیماریتون رو درمان کنید❗️ ◾️اگر عصبی هستید موز بخورید ◽️اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید ◾️اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید ◽️اگر مشکل معده دارید ماست بخورید 💊 @my_doctor_v