🌱بهترین دوستان پوست هویج جوان کننده پوست و ضد التهاب پرتقال محافظ پوست گوجه فرنگی پاک کننده طبیعی آب انار سفت کننده پوست حبوبات حذف کننده رادیکال های آزاد که برای پوست مضرند 💊 @my_doctor_v

۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده❌ ◽️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. ◽️در همین زمینه، خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند، از جمله: ◽️ سیب زمینی سرخ‌شده ◽️ نوشابه ◽️ چیپس 💊 @my_doctor_v

صبح‌ها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید! ◽️ این افراد یا صبحانه نمی خورند ◽️ یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شوند. 💊 @my_doctor_v

آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید! ◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید.  💊 @my_doctor_v

گیاهان رفع بی حالی 🔸بادرنجبویه: تقویت دستگاه ایمنی و رفع خستگی مزمن 🔹گزنه: شادی آور و تسڪین عصبانیت 🔸فلفلل: افزایش گردش خون در بدن و انرژی زا 💊 @my_doctor_v

خواص تخم شترمرغ🤔 🔹منبع غنی تر نسبت به تخم مرغ(حجم بیشتر) 🔹کلسترول پائین(جایگزین تخم مرغ با کلسترول بالا) 🔹سرشار از ویتامینE(مناسب برای پوست) 👈تخم شترمرغ7برابر تخم مرغ حجم دارد 💊 @my_doctor_v

درمان_زانو_درد 🔷 روغن مالی روزانه با روغن سیاهدانه و بادام تلخ شیرین و تلخ 🔷 مصرف روزانه ۷ عدد انجیر خیس کرده 🔷 مصرف دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان 💊 @my_doctor_v

💢 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ ⇠باعث آسیب به معده می شود ⇠ باعث ضعف اعصاب ⇠ پیری زودرس ⇠به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. 💊 @my_doctor_v

یک روش تقویت مغز 👈وقتی از گوشی استفاده می کنید با دست غیر معمول تایپ کنید. ( اگر راست دست هستید با دست چپ کار کنید) 💊 @my_doctor_v

🍏عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود فشارهای فیزیکی نشستن طولانی روی صندلی خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین خوابیدن به شکم در طول شب اضافه وزن و کم تحرکی ورزش نامناسب مصرف سیگار 💊 @my_doctor_v

🍏درمان معده درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🌸گل نسترن 🐝الیاف داخلی میوه های گل نسترن، ضد انگل است. باید ۵/۰ گرم آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید 🐝میوه ی گل نسترن به درمان طبیعی بیماران مبتلا به ورم مفاصل کمک می کند 💊 @my_doctor_v