🍏عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود فشارهای فیزیکی نشستن طولانی روی صندلی خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین خوابیدن به شکم در طول شب اضافه وزن و کم تحرکی ورزش نامناسب مصرف سیگار 💊 @my_doctor_v

🍏درمان معده درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🌸گل نسترن 🐝الیاف داخلی میوه های گل نسترن، ضد انگل است. باید ۵/۰ گرم آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید 🐝میوه ی گل نسترن به درمان طبیعی بیماران مبتلا به ورم مفاصل کمک می کند 💊 @my_doctor_v

با سوزاندن این گیاه تمام میکروب های خانه را نابود کنید !☝️ سوزاندن گیاه « مریم گلی » در خانه، 94% از باکتریها و میکروبها را از بین برده و هوای خانه را تا یک روز بعد پاک و تمیز نگه میدارد 👌 💊 @my_doctor_v

🍏روش های مفید برای کنترل فشار خون مرتب ورزش نمایید رژیم غذایی سالم داشته باشید استرس خود را کاهش دهید از سیگار و دود سیگار دیگران اجتناب نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 💊 @my_doctor_v

🍏#بدانیم تا بمانیم تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان درد گردن با روغن نارگیل روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

بادمجان راهرگزسرخ نکنید! ▪️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب میشود. ▫️اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 💊 @my_doctor_v

لوبیا (شامل لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس) داروی موثر در کاهش کلسترول. ▪️مصرف نصف فنجان لوبیای پختـه در روز بـه طور متوسط دہ درصد کلسترول را کاهش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

♦️علائم عفونت کلیه ها 🔹️درد کمر 🔹️دردپهلو ها 🔹️تب بالا 🔹️لرزیدن شدید 🔹️تهوع و استفراغ 💊 @my_doctor_v

برای روشن كردن پوست می‌توانيد از ماسک‌های طبيعی استفاده كنيد. ▪️ماسك آلوئه ورا ۱ غ.ق ژل آلوئه ورا را با ۲ ق.چ عسل مخلوط کنید و به صورتتون بزنيد. ۳۰ دقیقه بعد با آب ولرم بشوييد. ▫️ماسك سيب زمينی آب يك سیب زمینی متوسط رو بگيريد وچند قطره آبلیمو بهش اضافه كنيد و روی صورتتون بمالید. ۲۰ دقیقه بعد صورتتون رو بشوييد. 💊 @my_doctor_v