هل، ادویه ای که لاغری را به ارمغان می آورد! ◽️به دلیل طعم و ترکیبات فعالی که فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌کند، ارزشمند است. حاوی مواد شیمیایی گیاهی و روغن های فرار است که ممکن است از طریق مکانیسم های مختلف از کاهش وزن حمایت کند. ◽️به عنوان مثال، تحقیقات حیوانی نشان داده است که هل می تواند انرژی مصرفی یا تعداد کالری سوزانده شده روزانه را افزایش دهد. + این ادویه همچنین ممکن است با تنظیم اشتها به کاهش توده چربی بدن کمک کند. 💊 @my_doctor_v

🍏چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود. روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است. موادلازم: آب بادام درختی عسل روش تهیه: 14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید. 💊 @my_doctor_v

🌱بهترین دوستان پوست هویج جوان کننده پوست و ضد التهاب پرتقال محافظ پوست گوجه فرنگی پاک کننده طبیعی آب انار سفت کننده پوست حبوبات حذف کننده رادیکال های آزاد که برای پوست مضرند 💊 @my_doctor_v

۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده❌ ◽️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. ◽️در همین زمینه، خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند، از جمله: ◽️ سیب زمینی سرخ‌شده ◽️ نوشابه ◽️ چیپس 💊 @my_doctor_v

صبح‌ها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید! ◽️ این افراد یا صبحانه نمی خورند ◽️ یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شوند. 💊 @my_doctor_v

آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید! ◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید.  💊 @my_doctor_v

گیاهان رفع بی حالی 🔸بادرنجبویه: تقویت دستگاه ایمنی و رفع خستگی مزمن 🔹گزنه: شادی آور و تسڪین عصبانیت 🔸فلفلل: افزایش گردش خون در بدن و انرژی زا 💊 @my_doctor_v

خواص تخم شترمرغ🤔 🔹منبع غنی تر نسبت به تخم مرغ(حجم بیشتر) 🔹کلسترول پائین(جایگزین تخم مرغ با کلسترول بالا) 🔹سرشار از ویتامینE(مناسب برای پوست) 👈تخم شترمرغ7برابر تخم مرغ حجم دارد 💊 @my_doctor_v

درمان_زانو_درد 🔷 روغن مالی روزانه با روغن سیاهدانه و بادام تلخ شیرین و تلخ 🔷 مصرف روزانه ۷ عدد انجیر خیس کرده 🔷 مصرف دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان 💊 @my_doctor_v

💢 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ ⇠باعث آسیب به معده می شود ⇠ باعث ضعف اعصاب ⇠ پیری زودرس ⇠به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. 💊 @my_doctor_v

یک روش تقویت مغز 👈وقتی از گوشی استفاده می کنید با دست غیر معمول تایپ کنید. ( اگر راست دست هستید با دست چپ کار کنید) 💊 @my_doctor_v

🍏عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود فشارهای فیزیکی نشستن طولانی روی صندلی خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین خوابیدن به شکم در طول شب اضافه وزن و کم تحرکی ورزش نامناسب مصرف سیگار 💊 @my_doctor_v

🍏درمان معده درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🌸گل نسترن 🐝الیاف داخلی میوه های گل نسترن، ضد انگل است. باید ۵/۰ گرم آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید 🐝میوه ی گل نسترن به درمان طبیعی بیماران مبتلا به ورم مفاصل کمک می کند 💊 @my_doctor_v

با سوزاندن این گیاه تمام میکروب های خانه را نابود کنید !☝️ سوزاندن گیاه « مریم گلی » در خانه، 94% از باکتریها و میکروبها را از بین برده و هوای خانه را تا یک روز بعد پاک و تمیز نگه میدارد 👌 💊 @my_doctor_v

🍏روش های مفید برای کنترل فشار خون مرتب ورزش نمایید رژیم غذایی سالم داشته باشید استرس خود را کاهش دهید از سیگار و دود سیگار دیگران اجتناب نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 💊 @my_doctor_v

🍏#بدانیم تا بمانیم تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان درد گردن با روغن نارگیل روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

بادمجان راهرگزسرخ نکنید! ▪️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب میشود. ▫️اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 💊 @my_doctor_v

لوبیا (شامل لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس) داروی موثر در کاهش کلسترول. ▪️مصرف نصف فنجان لوبیای پختـه در روز بـه طور متوسط دہ درصد کلسترول را کاهش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

♦️علائم عفونت کلیه ها 🔹️درد کمر 🔹️دردپهلو ها 🔹️تب بالا 🔹️لرزیدن شدید 🔹️تهوع و استفراغ 💊 @my_doctor_v

برای روشن كردن پوست می‌توانيد از ماسک‌های طبيعی استفاده كنيد. ▪️ماسك آلوئه ورا ۱ غ.ق ژل آلوئه ورا را با ۲ ق.چ عسل مخلوط کنید و به صورتتون بزنيد. ۳۰ دقیقه بعد با آب ولرم بشوييد. ▫️ماسك سيب زمينی آب يك سیب زمینی متوسط رو بگيريد وچند قطره آبلیمو بهش اضافه كنيد و روی صورتتون بمالید. ۲۰ دقیقه بعد صورتتون رو بشوييد. 💊 @my_doctor_v

چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ ◽️محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آنها دریافتند یک پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  ◽️مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود 💊 @my_doctor_v

قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️ ▫️بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. 💊 @my_doctor_v

🍏خداحافظی با کبد چرب مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید مصرف شود: - کاکائوی تلخ - عرق کاسنی - سیر، پیاز،کلم - عسل و دارچین - گریپ فروت و پرتقال - آب جعفری و اسفناج - آب لیمو ترش تازه در آب ولرم 💊 @my_doctor_v

🍏روغن کنجد باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض ۳ ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر ۱۵۰ برسانید. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان طبیعی رفع انسداد رگها پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز میل ڪنید 💊 @my_doctor_v

🍏خواص عرق چهل گیاه تقویت معده ، رفع دل درد های ناشی از سردی مزاج و دل پیچه، هضم غذا را آسان می کند. نحوه استفاده: پس از هر غذا نصف استکان (با مشورت پزشک) 💊 @my_doctor_v