🔴شربت عناب برای پاکسازی و تصفیه خون ✅ این شربت بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از جوش های پوستی و آلرژی ها مي باشد این شربت برای افرادی که غلظت خون دارند بسیار مفیداست. 💊 @my_doctor_v

🟣 عوامل ریزش مو ... 🔹️ریزش موی ارثی (آلوپسی آندروژنیک) 🔹️افزایش سن 🔹️آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند) 🔹️دارو های سرطان 🔹️عوامل استرس زا 🔹️مراقبت ضعیف از مو ها 🔹️استایل های نامناسب مو 🔹️اختلالات هورمونی 🔹️عفونت پوست سر 🔹️کشیدن مو ها 💊 @my_doctor_v

چرا در قدیم از ظروف سفالی و گلی برای پخت و پز استفادە می شد؟ 👈ظرف سفالی طبیعی و غیر سمی است و بخار را در خود نگه می دارد. همچنین مواد مغذی محلول در آب را نیز در خود حفظ می کند. ظرف سفالی گرما را در خود حفظ می‌کند و سازگار با محیط‌ زیست است. در ظروف فلزی مانند آلومینیم، نیکل و کروم، احتمال نشت فلز به مواد غذایی وجود دارد؛ درحالی‌ که این خطر در ظروف گلی وجود ندارد. 💊 @my_doctor_v

#آب_کشمش اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد !؟ 👇 اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد همچنین آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند 💊 @my_doctor_v

#نعنا ۶ فایده "نعنا" کدامند؟ ✍هضم غذا ✍تسکین سردرد و میگرن ✍بهبود سلامت دهان و دندان ✍درمان سرفه و سرماخوردگی ✍مفید برای پوست ✍افزایش ایمنی بدن 💊 @my_doctor_v

چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟ 1- ویتامین های آن را کاهش می دهد 2- خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. ‎‌ 💊 @my_doctor_v

🅾🍃فواید دارچین در #کاهش وزن 🔘کاهش وثابت نگه داشتن قندخون _انسولین 🔘کاهش اشتها و احساس سیری 🔘چربی سوزی _خصوصاً چربی شکم 🔘از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست _سلولیت 💊 @my_doctor_v

♦️با خوردن میوه خشک، لاغر شو ! 🔹️برخی از انواع میوه‌های خشک مانند زردآلو، خرما، آلو و کشمش به بهبود متابولیسم کمک میکنند و باعث تسهیل در روند سوخت و ساز برای از دست دادن چربی میشوند 🔹️میوه‌های خشک به شما احساس سیری طولانی مدت میدهند و یک جایگزین سالم برای میان وعده‌های ناسالم پر از قند به شمار میروند، همچنین علائم و مشکلات نفخ شکم را نیز کاهش میدهند. 💊 @my_doctor_v

♦️خواص بی نظیر سدر 🔹سدر، پوست را خنک می‌کند و موها را حالت می‌دهد 🔹مقوی مو است و موها را تقویت می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند 🔹موجب ضخیم شدن تارمو گشته و هیچ ضرری هم برای مو ندارد 🔹جوشانده برگ سدر در درمان علائم سرماخوردگی مۆثر است و فشارخون را افزایش می‌دهد.     💊 @my_doctor_v

🍏 براے تقویت سیستم ایمنے بدن دمنوش بابونه و دارچین بسیار مفید است به‌ویژه براے ڪودڪانے ڪه به مدرسه می‌روند و به‌علت حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به بیمارے قرار دارند بسیار مفید است 💊 @my_doctor_v

🍏 نشانه های کمبود ویتامین E را بشناسید: عصبانیت بی حوصلگی خستگی بی خوابی با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید. 💊 @my_doctor_v

🍏 دلایل بد غذایی کودک اجبار در خوراندن غذا به کودک یکنواخت بودن غذاها کمبود آهن نداشتن خواب کافی زمان و مکان نامناسب غذا خوردن 💊 @my_doctor_v

🍏 تکنیک سلامت ویتامین E موجود در سبوس از ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری می‌کند. ▫️یک قاشق سبوس گندم را با یک لیوان آب جوش دم کنید، سپس آب آن را صاف کرده، دو سوم آن را میل کنید و یک سوم آب آن را به پوست سر‌تان بمالید. 💊 @my_doctor_v

🍏 کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است و پاکسازی و مراقبت از کبد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ با استفاده از مواد طبیعی می‌توان به پاکسازی کبد کمک کرد: 1. سیر 2. گریپ‌فروت  3. لیمو 5. آووکادو 6. زردچوبه 7. سیب 💊 @my_doctor_v

🍏 اگه میخواهید به پوکی استخوان دچار نشوید معجون معجزه گر رو مصرف کنید ❶لیوان شیر ❶ قاشق غذاخوری پودر سنجد ❶قاشق غذاخوری شیره انگور مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد معجزه باشید 💊 @my_doctor_v

🍏 راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر زیاد نوشیدن شیر براے افراد داراے معده سرد و تر موجب نفخ، ترش ڪردن، سنگینے معده و صداے زیاد معده و روده‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است ڪه افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف ڪنند. 💊 @my_doctor_v

🍏به دلایل خیلى مهم سعى ڪنید ڪه هر روز صبح ڪمى لیموترش در آب بنوشید بهبود گوارش افزایش ایمنى بدن افزایش انرژى ڪمک به ڪاهش وزن ضد سرطان افزایش قدرت مغز 💊 @my_doctor_v

🍏 ژلوفن سعی کنید اصلا مصرف نکنید ! ژلوفن به شدت به کبد فشار میآورد و باعث بیماری های مختلف کبد میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏تقویت حافظه با تغذیه ➕جویدن ڪندر هر صبح ➕خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه ➕مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را ڪم می‌ڪند. مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و ترے را محدود ڪنید. 💊 @my_doctor_v

🥚موثرترین ماسک برای ازبین بردن جای جوش،زرده تخم مرغ به همراه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون وهمین میزان عسل است.این ماسک را به مدت 20 دققیه،یکروز در میان وبرای حداقل 2 ماه استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

🍏 اگر مشڪل ڪمردرد دارید. رزمارے تهیه ڪنید و دمنوش آن را مصرف ڪنید. مواد درون رزمارے داراے خواص ضدالتهاب میباشد و ڪمردرد را آروم میڪند. 💊 @my_doctor_v

🥒توصیه چربی سوزی هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست. به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود، می تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏 #رفع_گزیدگی_زنبور با انگشتتان اندڪے عسل طبیعے روے محل نیش بمالید یک ‌تڪه پنبه را به سرڪه سیب آغشته ڪرده و روے زخم بمالید در ابتدا سوزش دارد،اما پس‌از آن درد ڪاهش می‌یابد 💊 @my_doctor_v

🍏براے جوانے دمنوش رازیانه بنوشید رازیانه بعلت داشتن استروژن وطبع گرم اثرات خوبے روے شادابے و شفافیت وازبین بردن لڪه‌هاے پوستے داردودررفع چین وچروڪ‌هاے پوست بانوان بسیارمؤثراست 💊 @my_doctor_v

🍏اگر همیشه احساس خستگے میڪنید براے رفع خستگے، صبح‌ها به چای‌تان چند قطره روغن سیاه‌‌دانه، ڪمے عسل و چند پَر نعنا اضافه ڪنید. این ڪار را ۱۰ روز ادامه دهید، خواهید دید ڪه به مرور انرژی‌تان چند برابر می‌شود 💊 @my_doctor_v

🍏چطورے سرفه رو درمان ڪنیم 1موز را به 2یا3 فنجان آب جوش اضافه ڪنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند وقتے خنک شد عسل رو اضافه و میل ڪنید معجزه میڪند و سرفه شما را قطع میڪند. 💊 @my_doctor_v

🍏روغن ڪنجد را جایگزین تمام روغن ها ڪنید زیرا باعث جلوگیرے از سرطان‌هاے دستگاه گوارش، پروستات و سینه شده و به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست میشود 💊 @my_doctor_v

🍏معجونے ڪه به « معجزه لاغرے » معروف شد ! ۲ مشت پر اسفناج ڪوچڪ ۱ فنجان اناناس تڪه شده ۱ فنجان ماست ساده ۱ فنجان آب ۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید 💊 @my_doctor_v

🍏درمان زخم هاے قدیمے و ڪک و مک. برگ سنا را پودر ڪرده و به میزان مناسب سرڪه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتے به قوام رسید یک ضماد موثر براے درمان زخمهاے قدیمے و رفع ڪک و مک در اختیار دارید. 💊 @my_doctor_v

🔴 ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. 💠 حتماً نشسته موهای خود را شانه زده و بشویید وبهتر است سر رابه طرف پایین نیز خم کرده تاخونرسانی به ریشه مو زیاد شود 💊 @my_doctor_v