🍏 #رفع_گزیدگی_زنبور با انگشتتان اندڪے عسل طبیعے روے محل نیش بمالید یک ‌تڪه پنبه را به سرڪه سیب آغشته ڪرده و روے زخم بمالید در ابتدا سوزش دارد،اما پس‌از آن درد ڪاهش می‌یابد 💊 @my_doctor_v

🍏براے جوانے دمنوش رازیانه بنوشید رازیانه بعلت داشتن استروژن وطبع گرم اثرات خوبے روے شادابے و شفافیت وازبین بردن لڪه‌هاے پوستے داردودررفع چین وچروڪ‌هاے پوست بانوان بسیارمؤثراست 💊 @my_doctor_v

🍏اگر همیشه احساس خستگے میڪنید براے رفع خستگے، صبح‌ها به چای‌تان چند قطره روغن سیاه‌‌دانه، ڪمے عسل و چند پَر نعنا اضافه ڪنید. این ڪار را ۱۰ روز ادامه دهید، خواهید دید ڪه به مرور انرژی‌تان چند برابر می‌شود 💊 @my_doctor_v

🍏چطورے سرفه رو درمان ڪنیم 1موز را به 2یا3 فنجان آب جوش اضافه ڪنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند وقتے خنک شد عسل رو اضافه و میل ڪنید معجزه میڪند و سرفه شما را قطع میڪند. 💊 @my_doctor_v

🍏روغن ڪنجد را جایگزین تمام روغن ها ڪنید زیرا باعث جلوگیرے از سرطان‌هاے دستگاه گوارش، پروستات و سینه شده و به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست میشود 💊 @my_doctor_v

🍏معجونے ڪه به « معجزه لاغرے » معروف شد ! ۲ مشت پر اسفناج ڪوچڪ ۱ فنجان اناناس تڪه شده ۱ فنجان ماست ساده ۱ فنجان آب ۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید 💊 @my_doctor_v

🍏درمان زخم هاے قدیمے و ڪک و مک. برگ سنا را پودر ڪرده و به میزان مناسب سرڪه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتے به قوام رسید یک ضماد موثر براے درمان زخمهاے قدیمے و رفع ڪک و مک در اختیار دارید. 💊 @my_doctor_v

🔴 ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. 💠 حتماً نشسته موهای خود را شانه زده و بشویید وبهتر است سر رابه طرف پایین نیز خم کرده تاخونرسانی به ریشه مو زیاد شود 💊 @my_doctor_v

🍏درمان آبسه دندان و لثه 25 گرم گیاه ختمی را در 2 لیوان آب جوشانده بر روی آبسه بگذارید سپس بیرون ریخته و مجددا تکرار نمایید تا بهبود حاصل شود. 💊 @my_doctor_v

🍏 #گزنه در بین همه‌ے راه‌هاے طبیعے براے جبران ڪمبود آهن مصرف گزنه بهتر است. این گیاه ڪه همه جا می‌روید نشاط و سرزندگے را به شما هدیه داده و همین طور رنگ و رویتان را بهتر می‌ڪند 💊 @my_doctor_v

🍏موهایتان را با روغن رزمارے پرپشت ڪنید روغن رزمارے یڪے از ساده ترین و مفید ترین محلول هاے طبیعے است ڪه مے توان از آن براے درمان ریزش مو و تقویت موها استفاده نمود 💊 @my_doctor_v

🍏معجون پودر سنجد و هسته اش با شیر و عسل غضروف‌ساز بوده و براے پوڪے استخوان، ترمیم مفاصل و ڪمردرد بسیار موثر است. با دو ماه خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده ڪنید. 💊 @my_doctor_v

🍏هر شب قبل از خواب مقدارے ژل آلوئه ورا به پشت پلک خود بمالید ! با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک هم میتوانید مژه ها را ضخیم ڪنید و هم چروک هاے پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش آرامبخش ریشه سنبل الطیب ، برگ نعناع و گیاه اسطوخودوس ( از هر ڪدام سه قسمت) را بڪوبید و با هم مخلوط ڪنید. 💊 @my_doctor_v

🍏برگ یونجه چاق ڪننده و خونساز. اگر برگ خشک شده یونجه را پودر ڪرده و با مقدارے شڪر ترڪیب نمایید و روزانه یک قاشق غذاخورے از ترڪیب را با مقدارے آب میل ڪنید اضافه وزن پیدا خواهید ڪرد و خون صالح در بدن شما بوجود مے آید.  💊 @my_doctor_v

✅رفع چربی 👌دمنوش زیره سیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند علاوه برتصفیه خون افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده میباشد 💊 @my_doctor_v

👌✨ بهتر است بدانید که مصرف ناشتا و طولانی مدت آبغوره به دستگاه گوارش آسیب می رساند و موجب ایجاد زخم معده شود. ✨ برای مصرف آبغوره در رژیم غذایی می توانید از آن برای طعم دار کردن سالاد استفاده کنید. از آنجا که آبغوره دارای کالری کم می باشد مصرف آن برای کاهش وزن موثر است. 💊 @my_doctor_v

#خرما ⚪️ویژگی‌های خرما شامل این موارد است: ✓ هضم آن آسان است ✓ احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و از پرخوری فرد جلوگیری می‌کند ✓ بعد از ساعت‌ها روزه گرفتن، معده را برای دریافت غذا آماده می‌کند ✓ سرشار از قند و انرژی است و مواد مغذی موجود در بدن را بازیابی می‌کند ✓ در نتیجه تغییر زمان غذا، مانع از یبوست می‌شود. 💊 @my_doctor_v

دمنوش شویدبهترین دمنوش برای لاغری و کاهش وزن است👇 دمنوش شوید یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شد، دمنوش شوید باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری باعث کاهش وزن افراد می شود. 💊 @my_doctor_v

#کبک گوشت کبک برای مبتلایان به تب بسیار مفید است 🏵گوشت کبک همچنین جهت تقویت استخوان خصوصا دست و پا مفید است و برای اصلاح کیموس معده نیز استفاده می‌شود. 💊 @my_doctor_v

معرفی یک میوه کم شکر! ◽️تمشک حاوی ۸ گرم فیبر در هر فنجان و فقط ۵ گرم شکر دارند. این فیبر برای هضم غذا مفید است و می تواند به شما کمک کند با کالری کمتر احساس سیری کنید. 💊 @my_doctor_v

عدم خواب منظم بر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌افزاید! ◽️ تحقیقات جدید صورت گرفته توسط محققان "بیمارستان بریگام و زنان" نشان می دهد که پیروی از یک الگوی خواب منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. در این تحقیقات، محققان دریافتند شرکت کنندگانی که زمان خواب نامنظمی داشتند، ۳۴ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند 💊 @my_doctor_v

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد ◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇 ◽️ گوشت قرمز ◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) ◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا ◽️ گلوتن 💊 @my_doctor_v

مراقب قند این دو میوه تابستانی باشید! ◽️یک تکه متوسط از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید. ◽️دو عدد متوسط انجیر ۱۶ قند گرم دارند. اگر می‌خواهید مراقب قند خود باشید، ممکن است یک عدد از آن را فقط میل کنید. 💊 @my_doctor_v

سوزاندن چربی شکم با دویدن 🏃‍♂️ ◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. ◽️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. 💊 @my_doctor_v

مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند! ◽️یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. ◽️زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. ◽️مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش آرامش چای زیره سیاه: دمنوش درمانے زیره سیاه با طبیعت بسیار گرمے ڪه دارد مے تواند ناآرامے اعصاب را ڪه گاهے ناشے از سردے زیاد مزاج است به راحتے رفع ڪند ؛ علاوه براین خواص دیگرے همچون افزایش فشارخون پایین، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوے ڪـلـیـه، ضد زردے پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ وتقویت معده از آن مطرح شده است. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش شیرین بیان : تقویت موها رفع سر درد آرامش بخش ڪمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شڪم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل ڪسانے ڪه فشارخون بالا دارند پرهیز ڪنند 💊 @my_doctor_v

🍏فواید گوجه فرنگے براے سیستم ایمنی! توصیه می‌شود براے تقویت سیستم ایمنے بدنتان از آب گوجه فرنگے استفاده ڪنید زیرا این ماده منبع بسیار خوبے از ویتامین ث و ویتامین آ است. 💊 @my_doctor_v

🍏 #ضد_ویروس استفاده از روغن مرزنجوش باڪترے هاے بیمارے زا را از بین مے برد و داراے خاصیت ضدویروسے و ضدقارچے است 💊 @my_doctor_v