🥜خواص کم نظیر روغن بادام‌زمینی سلامت قلب زیبایی پوست کاهش فشار خون کاهش کلسترول بد پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از سرطان تقویت سیستم ایمنی 🔹همچنین مصرف روزانه بادام‌زمینی یا کره بادام‌زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می‌کند. 🔹ضمناً در هنگام مصرف بادام‌زمینی و سایر آجیل‌های نمکی که با نمک‌های صنعتی شور می‌شوند مراقب مصرف بی رویه نمک باشید. 💊 @my_doctor_v

خرفه اشتها را کم می کند اگر در رژیم برای لاغر شدن هستید حتما خرفه را برای کاهش اشتها و کمتر شدن پرخوری در رژیم غذایی روزانه خود قراردهید. 💊 @my_doctor_v

🔻تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🌕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🌕برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

📌 سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید ! 👈 ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد، می‌تواند نشانه خطر باشد 👈 سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ‌های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می‌دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد 💊 @my_doctor_v

انجام دادن این کارها شما را زودترپیر میکند : 🔹تماشای تلویزیون 🔹ورزش سنگین 🔹شکر 🔹کار کردن طولانی 🔹گوش نکردن موسیقی 🔹غذای چرب 💊 @my_doctor_v

ماساژ «چشم» ممنوع! حسین سیاتیری، فلوشیپ قرنیه: 🔹در هنگام عفونت، از ماساژ چشم بایستی پرهیز شود و شست و شو اقدام منطقی‌ترست؛ چون ماساژ، موجب خراش قرنیه و ایجاد عوامل میکروبی ثانویه می‌شود. 💊 @my_doctor_v

⚠️کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید! 🔹سيگار کشیدن و مصرف الکل 🔹اضافه وزن داشتن 🔹مصرف بیش از حد قند در رژیمتان 🔹مصرف چربی های مضر 🔹استرس بیش از حد 🔹نداشتن فعالیت بدنی کافی 💊 @my_doctor_v

▫️تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است ▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند ▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند👌 💊 @my_doctor_v

🍏 خونتان را با دمنوش آویشن سم زدایی کنید تحقیقات ثابت کرده است ، دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 💊 @my_doctor_v

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟ ◽️احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد. ◽️در این مطلب به ۵ دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست: ◽️کمبود آهن ◽️مشکلات تیروئید ◽️گردش خون ضعیف ◽️کمبود ویتامین B۱۲ ◽️کم آبی بدن 💊 @my_doctor_v

🔆 وای فای این بلاها را به سرتان می‌آورد ! 🔴 وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. این خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید. ‼️شب ها هنگام خواب هم خاموش کنید 💊 @my_doctor_v

اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود !🥒 خیار دهان را خوشبو میکند و کمخونی و کمبودفولیک اسید را از بین میبرد 💊 @my_doctor_v