#عسل عسل تنظیم کننده قند‌خون 🔺نوع طبیعی عسل یک درمان موثر برای تنظیم کردن قند‌خون است. حتی اگر این ماده شیرین یک خوراکی بسیار شیرین هم باشد اما یکی از بهترین مواد غذایی طبیعی برای تنظیم قندخون است. 🔺 قند این ماده خوراکی شیرین متشکل از فروکتوز و گلوکز است که به بدن برای تنظیم سطح قند‌خون کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🟣 خوردن قرص‌های سرماخوردگی باعث سرکوب علایم آن می‌شود ... از مصرف آنها بپرهیزید ! 💊 @my_doctor_v

♦️یکی از بهترین روتین‌ها واسه سلامتی قطعا این روتینه 💊 @my_doctor_v

🔰 9 خوراکی مناسب برای دفع صفرا 🔹 ماست شیرین 🔹 شیر 🔹 تمشک 🔹 ماء الشعیر طبی 🔹 برنج شمال 🔹 شیر برنج 🔹 خورشت الوبخارا 🔹 هندوانه 🔹 عرق کاسنی 💊 @my_doctor_v

🟩 درمان افسردگی ◾️نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل می‌تواند به افراد در مدیریت افسردگی کمک کند. ◾️بدین منظور، لازم است مقداری آب بجوشانید و پودر چند دانه هل را به آن اضافه کنید. دمنوش به دست آمده را هر روز میل کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این دمنوش را به صورت منظم مصرف کنید 💊 @my_doctor_v

موخوره: روغن ‌بادام را روی موهای خشک ماساژ دهید. با یک برس، روغن را از ریشه تا نوک موهایتان پخش کنید. ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس موهایتان را بشویید. 💊 @my_doctor_v

غذای تند باعث👇 🌶 طول عمر می­شود 🌶به کاهش وزن کمک می‌کند 🌶باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود 🌶 برای قلب سودمند است 🌶 از زخم معده جلوگیری می‌کند 💊 @my_doctor_v

فواید عرق آویشن:   👈🏽دارای طبیعت گرم  👈🏽مقوی معدہ 👈🏽رفع ترشی معدہ 👈🏽تقویت بینایی 👈🏽رفع تشنج 👈🏽رقیق کنندہ خون 💊 @my_doctor_v

#خواص برگ کنار👇 برگ‌های کنار را می‌توان خشک و پودر کرده و برای شست و شوی بدن، پوست صورت و مو استفاده کرد. برگ کنار برای تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو مفید است. 💊 @my_doctor_v

#تسکین_گلودرد با روش‌های خانگی ✨غرغره کردن آب نمک ✨نوشیدن چای سیر و آب زنجبیل ✨مصرف دارچین ✨استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا ✨استفاده از کمپرس گرم ✨مصرف سرکه سیب ✨مصرف عسل 💊 @my_doctor_v

⁩ 🟣 ‏نقش ویتامین ب12 در سلامتی ... ‏تقویت حافظه ‏سلامت قلب ‏سلامت سیستم عصبی ‏توانایی حرکت ‏افزایش انرژی ‏بهداشت دهان و دندان ‏درخشندگی پوست ‏تقویت بینایی ‏سلامت روده 💊 @my_doctor_v

از پوکی استخوان میترسید ⁉️ صبحانه "املت قارچ" بخورید ! سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کنید 💊 @my_doctor_v