✅ صبح ها صورت را با آب خنک بشویید رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس ازچنددقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند. خون رسانی افزایش یافته واین درمان اصلی کبودی زیر چشم است. 💊 @my_doctor_v

نوشیدنی های ناشتا با اهداف متفاوت 👇🏻 ▫️آب: افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو: چربی سوزی ▫️آب هویج: درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس:درمان چاقی ▫️آب سیب: درمان جوش 💊 @my_doctor_v

ما اغلب می شنویم که محصولات قهوه‌ای رنگ بهتر از محصولات سفید رنگ هستند(مثل نان یا شکر قهوه‌ای) 🔹اما این مسأله در مورد تخم مرغ صدق نمی‌کند. تحقیقات نشان داده تخم مرغ‌های قهوه‌ای تقریباً مانند تخم مرغ‌های سفید رنگ هستند. 🔹اما عوامل دیگری هم در بیشتر شدن فواید تخم مرغ تأثیر دارد. برای مثال، مرغ‌هایی که مدت زیادی را در آفتاب می‌گذرانند، تخم آن‌ها سه تا چهار برابر بیشتر ویتامین D دارد. مرغ‌هایی هم که رژیم غذایی آن‌ها سرشار از امگا ۳ است، تخم آن‌ها امگا ۳ بیشتری دارد. 💊 @my_doctor_v

طبق تحقیقات ژاپنی ها : گروه O انعقاد خون کمتری نسبت به بقیه دارند گروه A احتمال سرماخوردن آنها از بقیه کمترست گروه B در برابر ویروسها خیلی قوی تر از بقیه هستند اما جلوی عفونت ها کمتر مقاومند گروه AB سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به بقیه گروه خونی ها دارند و بیشتر سرما میخورند 💊 @my_doctor_v

رفع چروک پوست 🔹فلفل سیاه، علائم پیری زودرس یعنی چین و چروک‌های زیر و حتی لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید فلفل سیاه را به رژیم غذایی روزانه‌ی خود اضافه کنید تا اثرش را روی پوست‌ خود ببینید. یا اینکه می‌توانید یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را با همین اندازه عسل یا زردچوبه ترکیب کرده و کمی آب به آن اضافه کنید و ماسک به دست آمده را روزی دو بار روی صورت‌تان بگذارید. 💊 @my_doctor_v

🔺️ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است. 🔹️فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکندو احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد. 💊 @my_doctor_v

🍏رفع کبد چرب با سکنجبین سکنجبین (سرکه انگبین ) ؛ 1 لیوان قبل از خواب مصرف شود . طرز تهیه ؛ عرق نعنا 2 واحد ، سرکه سیب 1 واحد ، عسل 2 واحد 💊 @my_doctor_v

در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید ! ❌ ▫️خستگی و خواب‌آلودگی ▫️بیماری‌های روده و کبد ▫️جوش ▫️ریزش مو ▫️سردرد مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک میکند. 💊 @my_doctor_v

#آیامیدانیدکه 🍺مایعات سرد بخاطر واکنش بدن برای حفظ تعادل دما تولید گرما در بدن میکنند و خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست ☕️در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد چای نعناع بخورید تا خنک شوید. 💊 @my_doctor_v

کله پاچه خورها بدانند ! از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت، ‌«پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز‌» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد❗️ 💊 @my_doctor_v

خوراکی های مفید برای لاغری شکم 🔹کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب 🔹 سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده 🔹 کلم : چربی سوزی موضعی شکم 💊 @my_doctor_v

سیر هر چه خُرد‌تر شود مقوی تر است!🧄 ▪️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می‌شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد شود. ▪️زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می‌شود آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود موجب ضد عفونی شدن ریه‌ها ، معده و پوست می گردد. 💊 @my_doctor_v