معجزه یک قاشق سرکه سیب در سالاد چیست؟🔎 🔹کمک به گوارش 🔸مفید برای دیابت 🔹پیشگیری ازبیماری قلبی 🔸سم زدایی کلیه ها 🔹پیشگیری ازیبوست 🔸رفع گرفتگی بینی 🔹کمک به کاهش وزن 🔸بدن راقلیایی میکند 💊 @my_doctor_v

برای این که بین روز ناگهان انرژی‌مان ته نکشد چکار کنیم ؟🔎 👈 آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید،این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. 💊 @my_doctor_v

به چه خواصی دارد ؟🔎 🔸 به، میوه‌ای مقوی، مفرح و اشتها آور است که به تقویت اعضای رئیسه می‌پردازد، یعنی قلب، مغز و کبد را تقویت می‌کند. 🔹 این نکته را توجه کنید که اگر اعضای رئیسه بدن تقویت شود، بقیه اعضا هم کارشان را به خوبی انجام می‌دهند. 🔸 به، نشاط آور است و افسردگی و وسواس را برطرف می‌کند. 🔹 به، قاطع است، ضد اسهال و درمان خون ریزی‌های رحمی و بواسیر است. 🔸به، خوشبو کننده عرق است و میل به خاک خوردن را از بین می‌برد. 🔹 مصلح به، عسل، انیسون و مربا کردن آن است. 💊 @my_doctor_v

درمان التهاب روده با انار 👈🏽یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود بیماری‌های التهابی روده ، انار است 👈🏽خوردن انار شیرین‌ مایل به ترشی همراه با پرده‌ها و قدری از پیه سفید آن هنگام اسهال و دفع خون در بیماری‌های کولیت اولسرو و کرون بسیار مفید است. 💊 @my_doctor_v

گشنیز برای سم زدایی بدن مفید است 👈🏽به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ 💊 @my_doctor_v

بیماران قلبی آب سیب بخورند مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می ‌کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی ‌اش برداشته ‌اید 💊 @my_doctor_v

♦️کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد!؟ 🔹نشانه‌های كمبود ويتامين را بشناسيد. 💊 @my_doctor_v

♦️سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی 🔹سوپ جو یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک است. این سوپ نه‌تنها خوشمزه است، بلکه به دلیل فیبر بالای جو، احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند. 🔹اضافه‌کردن سبزیجات تازه مانند هویج و کرفس به سوپ، خواص غذایی آن را چند برابر می‌کند. 💊 @my_doctor_v

چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه،درمانش کنیم؟ 🔹برای کاهش التهاب سوختگی مغز خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید تا التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود. 💊 @my_doctor_v

چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم ؟🤔 سماق بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته کباب ایجادمیشود، جلوگیری میکند از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می‌شود 💊 @my_doctor_v

می‌دانستید علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است؟🔎 🔹با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد. 💊 @my_doctor_v

برنج را با چه ادویه های بخوریم؟🔎 ✍میخک و زیره جز "ادویه های لاغری" بحساب می آیند و سموم بدن را دفع می کنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. 💊 @my_doctor_v