✅عامل اصلی سکته ✨مصرف روغن جامد باعث افزايش كلسترول نامطلوب خون ميشودو درنهايت به بروز مشكلاتي همچون افزايش فشار خون، گرفتگي عروق و بروز بيماري هاي قلبي ، عروقي مي انجامد. 💊 @my_doctor_v

🍯🍯 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید البته باید بدانید که این محلول برای سرفه های خلط دار و تر تجویز می شود.     💊 @my_doctor_v

🍋🍋 مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید. 💊 @my_doctor_v

♦️شام سبک و مناسب برای شب‌های زمستان❄️ میرزا قاسمی یکی از غذاهای خوش‌طعم و سبک ایرانی است که با بادمجان کبابی، گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این غذا سرشار از فیبر و مواد مغذی است و برای یک شام سبک در شب‌های سرد زمستانی بسیار مناسب است. همراه با نان سبوس‌دار، این وعده کامل‌تر می‌شود. 💊 @my_doctor_v

‼️10 علامت قبل از وقوع حمله قلبی را بخاطر بسپارید 👇🏻 🔴سوزش سر دل ⚪️درد در قسمت چپ بدن 🔴خستگی سریع ⚪️سرفه غیر قابل توقف 🔴تعریق غیر معمول ⚪️درد فک و گلو درد 🔴سرگیجه ⚪️تورم اندام 🔴تپش قلب ⚪️خر و پف 💊 @my_doctor_v

در این مواقع خوردن چای سم است! 🔸 نوشیدن چای همراه با إسانس مرکبات 🔸 نوشیدن چای بیش از حد داغ 🔸 چای پررنگ 🔸 نوشیدن چای پس از خوردن غذا 🔸نوشیدن چای قبل از خواب 💊 @my_doctor_v

♦️فلفل تند مفید است یا مضر؟ 🔹مصرف زیاد فلفل می ‌تواند منجر به کاهش چربی ‌ها و کاهش وزن شود. فلفل‌های تند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری ‌های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند. 💊 @my_doctor_v

این قانون مصرف سردی هاست :🍶 ▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود ▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود ▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم * کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود 💊 @my_doctor_v

♦️آیا می‌دانید⁉️  مصرف موز به کاهش استرس کمک می‌کند! 🔹موز منبع غنی از پتاسیم و تریپتوفان است که به تنظیم فشارخون و تولید هورمون‌های شادی کمک می‌کند. مصرف یک موز در روز می‌تواند به کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش انرژی کمک کند. این میوه همچنین یک میان‌وعده سالم و سریع است. 💊 @my_doctor_v

✔️ هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید: ایمنی از سردرد جلوگیری از سرماخوردگی دفع واریس ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‎‌‎‌‎‌‎ 💊 @my_doctor_v

♦️در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ 🔹کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت ۱۰ دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید 💊 @my_doctor_v

🔶برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید 🍶شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد،التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. 💊 @my_doctor_v