🔺جوانه نخود، بمب انرژی 🔸 نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔸 این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. 🔸 نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد. 💊 @my_doctor_v

این کارها را با معده خالی انجام ندهید 👇🏻 در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با شکم خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود. ▫️خوردن مسکن : خونریزی گوارشی ▫️جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده) ▫️خوردن قهوه : سوزش معده ▫️آب مرکبات : آسیب جدی به معده ▫️خوابیدن : اختلال خواب ▫️ورزش : تضعیف ماهیچه ها 💊 @my_doctor_v

#تبخال ❶ با جوش شیرین و اب خمیر درست کنید و روی تبخال بمالید ❷ پنبه ای رو به چای آغشته کنید و روی تبخال قرار دهید ❸ عسل را روی تبخال بمالید 💊 @my_doctor_v

#سکنجبین (سرکه انگبین) 🌱 مصرف سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود 🌀 استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب هستند مناسب است 💊 @my_doctor_v

#سلامتی کندر کندر از صمغ درختی بومی در هندوستان، آفریقای شمالی و خاورمیانه در مناطق گرمسیری به دست می آید. کندر گیاهی سرشار از خاصیت‌های پزشکی است، برخی از خواص کندر عبارتند از: بهبود آسم، سلامت دهان و دندان، تقویت حافظه، کاهش درد و علائم آرتریت، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر، کاهش فشار خون، مراقبت از پوست و مو، افزایش باروری. همچنین کندر برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید و موثر است. 💊 @my_doctor_v

ژله رو دست کم نگیرید ! زیرا ژلاتین آن باعث: ▫️بهبود توانایی ذهنی ▫️تقویت مفاصل و قلب ▫️افزایش سوخت وساز بدن ▫️تقویت تاندون ها و رباط ها ▫️جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود 💊 @my_doctor_v

#کنجد 🌱 خانم هایی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو ، چروک پوست و کم خونی می شوند 💊 @my_doctor_v

چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید ! ▫️ تخم کتان «حاوی لیگنان: چربی سوز عالی» ▫️ سرکه «فعال سازی ژنی آنزیم چربی سوز تولید می‌کند» ▫️ سیب و گلابی «آنتی اکسیدان» ▫️ ماهی «امگا ۳» ▫️ گردو، بادام «سرشار از فیبر و پروتئین» 💊 @my_doctor_v

🔺مصرف چای سفید در افرادی که مشکل قلبی دارند، سبب تقویت قلب می شود. 🔸همچنین انرژی بدن را افزایش می دهد و نوشیدن آن برای کسانی که مشكلات عصبی دارند مفید است. 💊 @my_doctor_v

بر خلاف باورعموم لوبیا باد زا نیست بلکه بادهای نهفته دردرون بدن را از بدن خارج می کند و این یک فایده است 💊 @my_doctor_v

سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود ✍ اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید. ⁩⁩⁩ 💊 @my_doctor_v

زانو و آرنجتون تیره شده؟ راه حلش زردچوبه است 😃 « زردچـــــوبه » مؤثرترین روش طبیعی برای از بین بردن آلودگی ها و سلول های مرده از پوست زانو و آرنج بدون هیچگونه عوارض جانبی است مقداری زردچوبه را با یک قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید، چند دقیقه ای پوست خود را ماساژ دهید و اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود، سپس پوست خود را با آب گرم بشویید 👌 (اضافه کردن کمی عسل به این ترکیب میتواند تأثیر آن را بیشتر کند) 💊 @my_doctor_v

❗️خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم (☝️) ▫️خوراکی هایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد ! 💊 @my_doctor_v

علت بوی بد دهان 🔺دخانیات 🔺بیماری لثه 🔺عفونت قارچ ی 🔺خشکی دهان 🔺بعضی بیماریها 🔺ماندن غذا در سطح زبان 🔺خوراکی بدبو مثل سیر و پیاز 🔺عدم استفاده از مسواک و نخ دندان 💊 @my_doctor_v

🔹بدون مصرف کافی روی، ديد درشب كاهش پيداميكند يا حتی درصد ابتلا به آب مروارید افزایش مي یابد 👈جگر سیاه ،گوشت قرمز ،ماکیان ، شیر ،لوبیای پخته وغلات سبوس دار منابعی سرشاراز روی هستند 💊 @my_doctor_v

خواص درمانی خاکشیر چیست؟ 🥃خواص درمانی👇 🔺ادرار آور ▫️تب‌ بُر ▫️دفع کرم معده و روده ▫️رفع التهاب کلیه ▫️باز کردن صدا ▫️رفع جوش صورت 🔻شادابی پوست و مو 💊 @my_doctor_v

خواص شگفت انگیز پیازچه از نظر طب سنتی چیست؟ ۱. حفظ‌سلامت‌قلب ۲. تقویت استخوان‌ها ۳. مفید برای پوست ۴. درمان سرماخوردگی ۵. حفظ سلامت‌چشم‌ها ۶. کاهش ریسک‌سرطان ۷. کنترل قندخون ۸.سلامت گوارش ۹. برطرف‌کردن عفونت‌ها 💊 @my_doctor_v

🍎تخمه آفتاب گردان با داشتن منیزیم فراوان به جذب کلسیم استخوان ها و استحکام آن ها کمک می کند و با داشتن سلیوم بدن را سم زدایی میکند !👌 🔹تو این روزا موقع تماشای فوتبال تخمه رو فراموش نکنید... 💊 @my_doctor_v

🔸️گوجه فرنگی یک ماده فوق العاده برای افراد دیابتی است،سرشار ازویتامین C، ویتامین A و پتاسیم میباشد. 🔹️همچنین کربوهیدرات وکالری کمی(حدود 32 کالری در هر فنجان) دارد. 💊 @my_doctor_v

پرتقال تو سرخ از دیدگاه طب سنتی چه خواصی دارد؟🔍 پرتقال خونی (توسرخ) آهن بیشتری نسبت به پرتقال معمولی دارد و داروی کمخونی است. 🔹️همچنین به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز دارد. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌ خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. آب میوه مانده به سرعت خاصیتش را از دست میدهد پس پرتقال را بلافاصله مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

✅صبحها با معده خالی خرما بخورید 👌کسی که با معده خالی خرما میخورد،کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. 💊 @my_doctor_v

کسانی که اختلال هضم دارند نباید پوست گوجه را مصرف کنند بلکه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا ریخته و مصرف کنند و همراه آن ازیک ادویه تند مثل زیره و یا آویشن استفاده کنند 💊 @my_doctor_v

🔺️خواب عصر و دم غروب سم است باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و این عوارض را به همراه دارد 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی ‌‌‎‌‌‎‌💊 @my_doctor_v

فواید دارویی گیاه سیر: ✨به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. ✨کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد. ✨از زوال عقل، آلزایمر و بیماری های دژنراتیو مشابه جلوگیری می کند. ✨سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. 🪴موارد استفاده مشترک غذایی و دارویی: ✨به عنوان ماده اصلی. ✨برای تزیین غذا استفاده می شود. ✨به صورت خام مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

#سلامتی خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 💊 @my_doctor_v