🍶🍃 #چای_سیاه_برای_بهبود_سوختگی 🍃 2یا3 عدد چای کیسه ای را در آب بجوشانید بعد از خنک شدن کیسه های چای آن را به مدت 20 دقیقه بر محل مورد نظر قرار دهید. 💊 @my_doctor_v

#سلامتی 🔸محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر ازهردارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند. 💊 @my_doctor_v

#دانستنی شناسایی بیماری از دهان و دندان: 🔹آبسه متعدد لثه،تنفس بدبو:دیابت 🔸التهاب و پسرفت لثه:زوال عقل 🔹التهاب مزمن و دندان شل:بیماری قلبی 🔸فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده 💊 @my_doctor_v

#سلامتی گوشت بلدرچین چه فواید فوق العاده ای دارد؟ ✍🏻خواص گوشت بلدرچین: •☜سنگ کلیه را خرد میکند •☜طبع گرم •☜پروتئین بالا •☜آسم •☜تشنج •☜فشار خون بالا •☜ضعف اعصاب •☜ناراحتی های روانی •☜بی خوابی •☜فسفر •☜آهن •☜سلنیوم •☜ویتامین B6 💊 @my_doctor_v

چرا لثه خونریزی می کند یکی از عواملی که در حین مسواک زدن لثه خونریزی پیدا میکند کمبود ویتامین C بدن شما است برای بهبود کافیست مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید 💊 @my_doctor_v

🍎سم زدایی بدن با هویج 🔹هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند. 🔹همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند. 🔹هویج دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ می باشد که به کبد کمک می کند تا سموم مختلف از بدن انسان خارج شود. هویج باعث می شود تا چربی در کبد کاهش پیدا کرده و مواد زائد از بدن خارج شود. 💊 @my_doctor_v

#سلامتی با این خوراکیها قلبتان ❤️ را سالم نگهدارید! 👈سیب : کاهش کلسترول 👈گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی 👈پیاز : کاهش لخته شدن خون و ... 💊 @my_doctor_v

بیماری‌های ناشی از مصرف سوسیس و کالباس را بشناسید سرطان کلورکتال (انتهای روده بزرگ) بیماری قلبی کاهش تعداد اسپرم بیماری کبدی بلوغ دیرهنگام فشارخون بالا و دیابت 💊 @my_doctor_v

عادت به مصرف هفتگی میگو از همان کودکی (+2سال) از بروز آلزایمر در پیری جلوگیری ‌کند 🔹میگو ضدکمخونی می باشد. 🔹میگو مقوی هوش است. یخ زادیی از میگو در مایکروفر سبب از دست رفتن مواد مفیدش می شود. 💊 @my_doctor_v

پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب ! 🔹پنیرهای خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند. 💊 @my_doctor_v

چرا تو خواب یهو میلرزیم؟ ▪️ وقتی می خوابید، فرکانس نفس کشیدن به سرعت کاهش پیدا می کند، نبض کند می شود و عضلات آرامند. ▪️مغز این تحولات رو اعلام مرگ تفسیر می کند و با تکان دادن سعی می کند نجات تان بدهد. 💊 @my_doctor_v

رفع بیخوابی در چند دقیقه 😴 قبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید 💊 @my_doctor_v

برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊 ▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. ▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند. + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است. 💊 @my_doctor_v

چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔 ▫️بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد + میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید 💊 @my_doctor_v

خطرات قوز کردن 👇🏻 ▫️تغییر شکل ستون فقرات ▫️فعالیت قلب مختل می شود ▫️افزایش فشار بر روی اندام ها ▫️عضلات شکم فعالیت نمی کنند ▫️بر عصب فشار وارد می شود 💊 @my_doctor_v

جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای 🍚 ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود. ▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد. + برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید. 💊 @my_doctor_v

غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید ! گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک بودا، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که در صورت دوباره گرم شدت به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد. 💊 @my_doctor_v

با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید !👌🏻 کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند ▫️ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود + برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید 💊 @my_doctor_v

چه خوراکی‌هایی باعث تیره شدن رنگ دندان ها می شود؟ 🦷 ▫️ قهوه ▫️چای ▫️ شکلات ▫️ رب گوجه فرنگی ▫️سرکه بالزامیک ▫️سس سویا ▫️بستنی های میوه ای ▫️ تمشک ▫️ انگور ▫️ انار ▫️خرمالو ‌ 💊 @my_doctor_v

🍎یک آنتی بیوتیک طبیعی👇 🔹شلغم سرشار از آنتی اکسیدان است و در درمان سرماخوردگی موثر است. 🔹شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند. 🔹اما دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود. 💊 @my_doctor_v

🍏بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید. 🔹طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری میکنند. 💊 @my_doctor_v

فواید دارویی گیاه سیر: ✨به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. ✨کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد. ✨از زوال عقل، آلزایمر و بیماری های دژنراتیو مشابه جلوگیری می کند. ✨سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. 🪴موارد استفاده مشترک غذایی و دارویی: ✨به عنوان ماده اصلی. ✨برای تزیین غذا استفاده می شود. ✨به صورت خام مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

رفع بوی بد دهان و بدن ۶ گرم هل را ، بصورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید هل تقویت کننده‌ی قلب و اعصاب نیز می‌باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏 کشـــک ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد. 💊 @my_doctor_v

🍏خواص های بی نظیر کاسنی ضدجوش صورت ،ضد خارش پوست،روشن کننده پوست ، تب بُر،تقویت کننده تخمدان خانم هاست تصفیه کننده خون و مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسای کبدی و کلیه را پاکسازی میکند. بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود.یا میتوان عرق کاسنی را از عطاری تهیه و روزانه یک استکان از عرق آن میل نمایید. 💊 @my_doctor_v

🍏نسخه براے رفع یبوست گل سرخ 20 گرم، گل پنیرک 25 گرم، گل بنفشه 20 گرم، رازیانه 10 گرم، تخم گشنیز 10 گرم، سنا 20 گرم، ریشه شیرین بیان 20 گرم، سپستان 10 گرم، شڪر سرخ 50 گرم. تمام این داروها را با هم ڪوبیده سپس یک قاشق مرباخورے از آن را به هنگام صبح، ظهر و شب با آب میل ڪنید. 💊 @my_doctor_v

🍏 در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید! دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است! 💊 @my_doctor_v

برای جلوگیری از مشکلات مربوط ب کیسه صفرا از مصرف این مواد خودداری کنید👇🏻 ▫️لبنیات پرچرب ▫️گوشت‌های چرب ▫️غذاهای سرخ شده ▫️نوشیدنی‌های گازدار ▫️غذاهای تصـفیه شده ▫️غذاهای بسیار اسیدی 💊 @my_doctor_v

گرسنگی منجر به مرگ سلول‌ها می‌شود ! ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺳﻠﻮﻝ‌ﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺳﻮﻡ ﺑﻪ ‏«ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ ﻣﺮﮒ‏» ﺩﺭ ﻏﺸﺎﺀ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ بنابراین برای کاهش وزن گرسنگی کار درستی نیست 💊 @my_doctor_v

🔴فوائد گل گاوزبان: 🔶ضد اضطراب 🔶ضـدتپش قلب 🔶ضد استرس است 🔶موجــب کاهش سودای بدن 🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود! 💊 @my_doctor_v