#زرشک_سیاه_کوهی قند خون را پایین می‌آورد با چربی مبارزه می‌کند مفید برای کبد چرب زرشک سیاه و معجزه لاغری این میوه تأثیر زیادی در خون‌سازی در بدن افراد دارد. 💊 @my_doctor_v

🌿آنتی بیوتیکهای گیاهی:🌱 👈سیر+ماست قبل شام 👈زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 👈دمنوش بابونه قبل نهار 👈دوغ به همراه پونه 👈شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 👈دارچین+ماست عصرانه 💊 @my_doctor_v

🥕 با هویج ریه هایتان را تقویت کنید هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. 💊 @my_doctor_v

مصرف آب هندوانه با تمر هندی یکی از بهترین فرمولاسیونهای گیاهی در رفع خارشهای پوستی است. این ترکیب در رفع سنگهای کیسه صفرا و یرقان نیز مفید است. در بیماریهایی که با غلبه صفرا بوجود آمده یک درمان حیات بخش است. 💊 @my_doctor_v

درمان ساده و موثر لرزش بدن: دمکرده اسطوخودوس و بادرنجبویه برطرف کننده لرزشهای عصبی و اساسی می باشد. در رفع لرزشهای بعد از سکته های مغزی نیز موثر است. 💊 @my_doctor_v

از 30 سالگی به بعد روزی 30 هزار نورون(سلول عصبی) تو مغز میمیره !🧠 ▫️برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد مصرف گیاهان دارویی و غذاها و مغزیجات تقویت کننده مغز و نیز حفظ کانکشن مغزی هست. بهتر است، با مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه کانکشن های مغزی را تقویت کرد. 💊 @my_doctor_v

خواص فرنی در بیماریهای اعصاب: غذایی است مقوی و زود هضم که از ترکیب آرد برنج و شیر و شکر تهیه می شود. فرنی در طب سنتی ایران در بهبود سردردهای عصبی و بیماریهای سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی (جنون) کاربرد داشته است. 💊 @my_doctor_v

بهترین زمان برای پخت تخم مرغ آب پز،۵دقیقه است.کمتر از پنج دقیقه احتمال وجود عوامل بیماریزای میکروبی وجود دارد. اگر زمان پخت بیشتر از ده دقیقه طول بکشد باعث دیرهضمی آن میگردد. تخم مرغ زیاد پخته شده باعث قولنج و دردهای شکمی می گردد. 💊 @my_doctor_v

خواص جوشانده سپستان+عناب سپستان میوه درختی گرمسیری است که در کشور ما می روید. این میوه بصورت خشک در عطاریها موجود است. سپستان ضد سرفه های خشک و باز کننده صدا در گرفتگی صدا ناشی از التهاب تارهای صوتی در بیماریهای ریوی و سرماخوردگی می باشد. روزانه دو تا سه مرتبه هر بار بیست عدد سپستان را با ده عدد عناب با دو لیوان آب جوش بمدت یکساعت دم کرده و صاف نموده و میل نمایید. 💊 @my_doctor_v

خواص زرشک سیاه هسته دار: پایین آورنده چربی و فشار خون تقویت کننده قلب و مفید در گرفتگی عروق قلبی تقویت کننده معده و کمک به هضم غذا ضد تهوع و استفراغ تقویت کننده کبد و مفید در بیماریهای صفراوی 💊 @my_doctor_v

خوردن میوه به صورت ناشتا خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند. 💊 @my_doctor_v

انار؛هضم کننده غذا خوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد. توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید. 💊 @my_doctor_v