مصرف بیش از حد شیرینی چه بلایی سر کودکان می‌آورد؟🧁 ▫️مصرف بی رویه شکلات و شیرینی موجب بی اشتهایی و سیری کاذب در کودکان شده، آنها را برای مصرف وعده های اصلی غذایی بی اشتها می کند و همین موضوع باعث اختلال رشد در کودکان می شود. 💊 @my_doctor_v

یک‌ چهارم دیابتی‌ها از بیماری خود خبر ندارند! ◽️بیش از ۵ میلیون نفر از ایرانی‌ها درگیر بیماری دیابت هستند اما تعداد زیادی از آنها از بیماری خود بی‌خبرند. ◽️پزشکان تاکید می‌کنند ناآگاهی درباره دیابت و ضعف خودمراقبتی به ضرر خودمان است. چراکه دیابت به اندام‌های مهمی مثل قلب، کلیه و چشم‌های ما آسیب می‌زند. 💊 @my_doctor_v

خوابیدن بعد از آلارم صبحگاهی ممنوع! ❌ ◽️زمانی که دکمه آلارم را می فشارید، چیزی که اتفاق می افتد این است که بیدار می شوید و چرخه خواب خود را برهم می زنید و زمانی که دوباره می خوابید در واقع به استراحت تان کمک نمی کنید. ◽️ در این صورت انرژی شما در همان ابتدای صبح رو به اتمام میرود و با احساس خستگی بیشتری بلند خواهید شد + پس سعی کنید که خواب خود را منظم کنید و با اولین آلارم بیدار شوید 💊 @my_doctor_v

🔹🔸🔹 💠 از گل نرگس غفلت نکنید. بوئیدن گل نرگس را به تاخیر نیندازید زیرا که استشمام آن از ابتلا به زکام در ایام زمستان جلوگیری می ڪند. 💊 @my_doctor_v

. . 🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل زمستان ، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🕊 ✳️ فواید ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻧﮕﻮﺭ🍇 ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻧﮕﻮﺭ دارای ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﺍﺳﺖ . 🔹ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍﮐﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ 🔹ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺎﻻﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻭﺭﺩﻩ 🔹ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 💊 @my_doctor_v

⭕️ضد تب های خانگی ●هندوانه ●لیموترش ●آب پرتقال ●آب کرفس ●دمنوش زنجبیل ●دوش آب ولرم بگیرید ●دمنوش گیاه بومادران 💊 @my_doctor_v

نتایج امیدوارکننده برای درمان سرطان روده! 🎗 ◽️براساس مطالعه جدیدی که در مجله Nature Medicine منتشر شده، محققان مرکز سرطان «پیتر مک‌کالوم» در استرالیا متوجه شدند که وقتی Divarasib با داروی درمان سرطان دیگری که «ستوکسی‌مب» نام دارد ترکیب شد، ۶٢ درصد از بیماران مبتلا به تومورهای ناشی از جهش در ژن KRAS نتیجه مثبتی را تجربه کردند. به گفته دانشمندان، تومور بیماران یا به‌طور کامل ریشه‌کن شده یا اندازه آن کاهش یافته است. 💊 @my_doctor_v

مصرف همزمان مسکن و آرام‌بخش کشنده می‌باشد !❌ محققان می‌گویند مصرف همزمان این ۲ نوع دارو موجب اوردوز و در نتیجه مرگ می‌شود. گفاصله بین مصرف حداقل باید ۱۰ ساعت باشد 💊 @my_doctor_v

🥗بیش از یک سالاد برای ناهار مصرف کنید 🔹سالاد یک روش آشکار برای افزودن سبزیجات به برنامه روزانه است اما شاید برای وعده شام مناسب نباشد. 🔹 اگر از غذا‌های مدیترانه‌ای نیز لذت می‌برید، کاسه‌ای حاوی گوجه فرنگی، خیار، پنیر فتا، سرکه بالزامیک و روغن زیتون را در برنامه خود بگنجانید. می‌توانید از سبزی‌های برگ دار مثل اسفناج و کاهو هم استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

✅ جایگزین های مناسب کندر ⚠️کندر صمغی است گیاهی که به طور غیر مستقیم موجب تقویت حافظه می شود اما مصرف زیاد آن در زنان باردار باعث #بیش_فعالی کودکان می شود ⬅️ و به جای آن استفاده از چهار مغز، مویز و زعفران قابل توصیه است.  💊 @my_doctor_v

📌علائم و نشانه‌های #فشارخون بالا ➖بیشتر افراد مبتلا به فشارخون بالا، علائم خاصی را تجربه نمی‌کنند به همین دلیل اغلب به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود. ➖با این حال هنگامی که فشار خون به ۱۱۰ تا ۱۸۰ میلیمتر جیوه برسد یک فوریت پزشکی شناخته می‌شود و در این مرحله علائم زیرا را نشان خواهد داد: 🤕سردرد 🤢حالت تهوع 🤮استفراغ 👀تاری دید یا دوبینی 👃خونریزی بینی 🫀تپش قلب یا ضربان نامنظم 🫁مشکلات تنفسی 💊 @my_doctor_v