بسم الله الرحمن الرحیم #تغییر_امروز_من من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇 از امروز تصمیم میگیرم که " نگم نمیشه، چون میدونم میشه " عجب اصطلاحی شد برا اعضا خانواده منتظران 😂 ببینید دوستان، بارها توضیح دادم که قانون دنیا، روی جذب هست ... یعنی ما نمی تونیم چیزی رو دفع کنیم ... به هر چیزی فکر کنیم، حتی مبتلا نشدن به اون چیز، باز اونو جذب خودمون و زندگی مون می کنیم اینکه همه فکر و ذکرمون این باشه که من نمی خوام مریض بشم من نمی خوام همسرم بهم خیانت کنه من نمی خوام طلاق رو تجربه کنم. و از این دست عبارات منفی، بازم ذهن ما همه تلاش ش رو می کنه که ما به این چیزا یعنی مریضی و خیانت و طلاق برسیم! نکته دوم اینه که ما به شرط داشتن باورهای درست و بلد بودن قوانین، می تونیم به همه چیز برسیم .. نمیشه و نشد و نمی تونم ها همه شون ناشی از ضعف ها و ترس ها و باورهای محدود کننده ما هستن و دلیل قطعی نیستن که مثلا : ما نمی تونیم به ثروت های حلال هنگفت برسیم ما نمی تونیم در سنین بالا، به موفقیت های علمی و ورزشی برسیم ما نمی تونیم در سنین بالا، به ازدواج و عشق عالی برسیم ما نمی تونیم بعد طلاق به هر علت، به خوشبختی بهتر برسیم ما نمی تونیم ضعف ها و صفات منفی مون رو حتی بعد چند ده سال ترک کنیم ما نمی تونیم به کشورمون و افراد دور و برمون کمک کنیم و باعث رشد شون بشیم ما لیاقت نداریم ما بی عرضه هستیم ما افسرده هستیم نمیشه نمی تونم تو ایران نمیشه بازار نیست پول نیست کار نیست و ... نکته سوم اینه که : وقتی میگیم نمیشه و نمی تونم، یعنی همین باور ما و همین ضعف ما و همین فکر ما باعث میشه که واقعا نشه! و بعدش حسرت می خوریم که چطور افراد کم سن تر از ماها اومدن و موفقیت های شگفت انگیز رو کسب کردن ...

#تغییر_امروز_من من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇 ➖➖➖➖➖ از امروز تصمیم میگیرم که "نوترس" باشم! اگه گفتین یعنی چی؟ 😂 یعنی NO بگم به ترس هام .... یعنی شجاع و قوی باشم دوستان خوبم، نترس بودن فقط در جر و بحث و کتک کاری نیست که ... خیلی جاهای دیگه هست که ما به واسطه ترس هامون زندگی مون رو خراب می کنیم میترسیم که شرایط فعلی زندگی مون رو تغییر بدیم میترسیم که مشکلات مون رو مطرح کنیم میترسیم که به ضعف ها و اشتباهاتمون فکر کنیم میترسیم که در مورد اشکالاتمون کمک بگیریم میترسیم که خواسته های منطقی و قلبی مون رو بگیم میترسیم از حرف و قضاوت منفی مردم میترسیم از اینکه خودمون باشیم و کسی دوستمون نداشته باشه میترسیم از اینکه عوض بشیم و آموزش ببینیم میترسیم از اینکه هدف های مناسبی انتخاب کنیم و تلاش کنیم بهشون برسیم میترسیم از اینکه بقیه مسخره مون کنن میترسیم از اینکه مبادا کاری کنیم خدا بیشتر از این عذاب مون بده میترسیم از اینکه حرکت کنیم و شکست بخوریم میترسیم از اینکه بشینیم با همسرمون در مورد آرزوهامون حرف بزنیم میترسیم از اینکه همسرمون ما رو نخواد و بره دنبال یکی دیگه و هزاران هزار ترس دیگه که در جنبه های مختلف زندگی مون داریم و همش میترسیم و میترسیم ... و همین ترس ها عامل اصلی افسردگی و اضطراب و استرس و بیماری هامون هستن. ➖➖➖➖

#تغییر_امروز_من من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇 ➖➖➖➖➖ از امروز تصمیم میگیرم که "خود سرزنشگر" نباشم! دوستان خوبم، یکی از مهم ترین و اساسی ترین ضعف های ما انسان ها، این ویژگی اشتباه مون هست که به خاطر هر اشتباه یا شکست یا کار غلط سهوی مون که ناشی از آموزش ندیده بودنمون هست، میشینیم خودمون رو به صد روش متفاوت سامورایی به بند میکشیم و خودمون رو سرزنش می کنیم! و به خاطر همین خود سرزنشگری مون، هزار تا فکر منفی و استرس و اضطراب و حرص خوردن و ... رو وارد فکر و زندگی مون می کنیم این ویژگی منفی زیر مجموعه اعتماد به نفس پایین و داشتن احساس گناه و عدم تسلط روی خودمون و ذهن مون و رفتار مون هست و عامل بسیاری از افسردگی ها و شکست ها و اعصاب خوردی ها و درگیری ها و سردی های جنسی و ...، همین خود سرزنشگری هست از امروز حق نداریم به هر علتی، خودمون رو سرزنش کنیم ... اگه خطا یا اشتباهی کردیم و شکستی خوردیم و هر اتفاقی برامون افتاده، مثل آدم مسئولیت ش رو بر عهده میگیریم و ازش درس میگیریم و تجربه کسب می کنیم و آموزش میبینیم که از اینجا به بعد درست رفتار کنیم و جبران گذشته رو هم بکنیم. ➖➖➖➖➖ #موفقیت_شخصی_و_همسرداری