#پادکست #سخنرانی 💎 عنوان پادکست: تاب آوری چیست در شرایط سخت و بحرانی چگونه می توانیم تاب اول باشیم "در این روزهای سخت، وقتی صدای انفجارها و اضطراب جنگ، آرامش را از ما میگیرد، یک سؤال مهم ذهنمان را درگیر میکند: چرا بعضی افراد در بحبوحۀ جنگ و ناامنی، تسلیم نمیشوند؟ چطور میتوان مثل سربازان مقاوم، روحیه ای شکست ناپذیر داشت؟  این پادکست، بر اساس تحقیقات یک دانشمند روانشناسی تهیه شده که سالها روی تابآوری سربازان آمریکایی در جنگ مطالعه کرده است. او کشف کرد که تابآوری یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مجموعهای از مهارتهای روانی است که همۀ ما میتوانیم یاد بگیریم و در خود تقویت کنیم.  در این اپیزود یاد میگیرید:  - چگونه ذهنتان را در برابر ترس و اضطراب مقاوم کنید؟ - چه عادتهای روانی شما را به فردی تابآور تبدیل میکند؟ - چرا بعضی مردم حتی در سختترین شرایط، امیدشان را از دست نمیدهند؟ این پادکست، فقط یک بحث علمی نیست؛ یک نقشۀ عملی برای زنده ماندن در روزهای تاریک است. 🔊  حالا گوش دهید و این دانش را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. چون در جنگ، مهمترین سلاح، مقاومت روحی ماست. #تاب_آوری #جنگ_و_مقاومت #روانشناسی_بقا