فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمام سپاسم ازآن کسیست
که به من نیاز نداشت،
اما فراموشم نکرد ...
محبت کن بدون چشمداشت
لطف کن بدون منت
کمک کن بدون انتظار جبران
دعا کن بدون انتظار تلافی
نگران باش بدون توقع نگرانی متقابل
دوست باش، دوست ...
نه فروشنده محبت !
میگم تا بحال به این فکر کردید
با معرفت ترین فرد نسبت به شما
کی هست !!
کسی که بتونه مثل یه دوست
واقعی کنارتون با صداقت باشه !
وقتی با یک نفر ازدواج میکنین
در واقع با تمام این‌ها ازدواج میکنین :
- با آسیب‌های اون آدم در گذشته
- با خانواده‌اش
- با عادت‌هاش
- با ترس‌هاش
- با فرهنگی که توش بزرگ شده
- با عقاید، باورها و جهان‌بینیش...
توی رابطه کمال‌گرا نباش، طرفت آدمه نه ربات!
هیچ‌کس کامل نیست. توقع داری اشتباه نکنه؟ همیشه مثل فیلما رفتار کنه؟ خب این توقعای غیرواقعی باعث میشه رابطه فشار روانی بشه.
خستگی ذهنی و اختلال خواب
مغز شما از ساعت 21:00 تا 23:00 به طور فعال استراحت می کند.
اگر بعد از ساعت 23:00 به رختخواب بروید، به تدریج با گذشت زمان از نظر ذهنی خسته خواهید شد.
اگر از ساعت 23 تا 1 بامداد نخوابید، اختلال سیستم عصبی خواهید گرفت
اگر از ساعت ۱ تا ۳ صبح نخوابید، ممکن است بیش از حد پرخاشگر و تحریک پذیر شوید.
علائم اختلال خواب: ضعف، بی حالی، سنگینی و ضعف.
@nab313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر صبح به لبهات بیاموز که بخندد، به قلبت بیاموز که با عشق بتپد، به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود. و آنگاه به زندگی بگو شروع تازه‌ات مبارک
سلام 🙋🏻♀صبحتون به عشق ونور
@nab313
#امیرالمومنین امام علی علیه السلام:
اِضرِبُوا بعضَ الرأيِ ببعضٍ يَتَوَلَّدْ مِنهُ الصَّوابُ .
رايزنى كنيد تا انديشه درست متولّد شود .
#ميزان الحكمه جلد 4 صفحه 344
💫غرر الحكم حدیث 2567
@nab313
👈 تصور کنید که از بالکن خونه به ترافیکی که در خیابون ایجاد شده نگاه می‌کنید. در این حالت برداشتی که شما از ترافیک بخاطر وسعت دیدتون دارید ، با مسافر سواریِ قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده ، متفاوته!
👈 می‌خوام بگم موقع بروز مشکلات ، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع ، از تنها جهتی که به ذهنمون می‌رسه به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله‌ی نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می‌شیم.
👈 تکنیکِ نگاه از بالکن به ما کمک می‌کنه که در برخورد با مشکلات و تعاملهامون ، از پوسته‌ی خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.