🌱 ۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید
این ۸ مورد به شما میگوید که افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید:
🔻-پشت گوش انداختن کارها
🔻-بیمیلی به فعالیتهایی که قبلا دوست داشتید
🔻-استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکههای اجتماعی
🔻-دوری از محیطهای شلوغ و پر سروصدا
🔻-برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها
🔻-نشخوار فکری داشتن
🔻-پیامهای شبانه برای رهایی از افکار مزاحم
🔻-عذرخواهی کردن نابجا!
#افسردگی
┅────💞────┅
🌻【کانال سلام صبح بخیر】
https://eitaa.com/GASEDESOBH
💠افرادی که نباید #لبنیات مصرف کنند 💠
✅منظور از لبنیات، کشک و پنیر و ماست و دوغ است، قابل توجه هست که کره محلی و روغن حیوانی کاملا در افراد زیر مفید است.
❌افرادی که از #درد_مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند .
❌افرادی که #سنگ ""کلیه، مثانه، کیسه صفرا"" دارند .
❌افرادی که #نفخ معده و باد روده دارند .
❌افرادی که #میکروب_معده دارند .
❌افرادی که لک سفید ""#برص""روی پوست خود دارند .
❌زنانی که عفونت و #ترشح_زنانگی دارند .
❌زنانی که #کیست_تخمدان دارند .
❌زنانی که #درد_قاعدگی و شکم درد دارند .
❌زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند .
❌زنانی که سزارین شدهاند، باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند .
❌بچه هایی که #شب_ادراری دارند .
❌افرادی که #صرع ""تشنج""دارند .
❌افرادی که #افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند .
❌افرادی که پر خواب هستند .
❌افرادی که #فراموشکار هستند .
❌افرادی که لرزش بدن ""سر، دست، پا، گردن""دارند .
❌افرادی که #نفس_تنگی و #آسم و #سینوزیت دارند .
❌افرادی که زیاد عرق میکنند .
❌افرادی که کم کاری #تیروئید دارند.
👆
🟢مادری که #پرخاشگر است، بهطور مستقیم و غیرمستقیم بر شخصیت و روحیه فرزندش تأثیر منفی میگذارد.
🟢عواقب مادر پرخاشگر شامل موارد زیر است:
🟢۱. ایجاد #اضطراب و ناامنی در فرزند
🟢کودک همیشه نگران است که مادرش دوباره عصبانی شود.
🟢احساس امنیت عاطفیاش از بین میرود.
🟢ممکن است دچار ترسهای شبانه، ناخن جویدن یا شبادراری شود.
🟢۲. کاهش اعتمادبهنفس کودک
🟢وقتی مادر مدام سر فرزندش #فریاد_میزند یا او را #سرزنش میکند، کودک باور میکند که بیارزش و ناتوان است.
🟢در آینده، ممکن است جرات بیان احساسات و خواستههایش را نداشته باشد.
🟢۳. الگوبرداری از پرخاشگری
🟢کودک یاد میگیرد که پرخاشگری یک رفتار طبیعی است.
🟢در آینده، یا خودش پرخاشگر میشود و با دیگران بدرفتاری میکند، یا کاملاً منزوی و گوشهگیر میشود.
🟢۴. مشکلات در روابط اجتماعی
🟢چون در خانه محبت و آرامش ندیده، در ارتباط با دیگران مشکل پیدا میکند.
🟢ممکن است در مدرسه رفتار پرخاشگرانه داشته باشد یا از دوستانش فاصله بگیرد.
🟢۵. احتمال بروز افسردگی و مشکلات روحی
🟢کودکانی که مادر پرخاشگر دارند، بیشتر در معرض #افسردگی ، #استرس و احساس گناه قرار میگیرند.
🟢ممکن است در بزرگسالی دچار مشکلات جدی روحی شوند.
🟢۶. دور شدن عاطفی از مادر
🟢با گذر زمان، فرزند احساس میکند که مادرش او را درک نمیکند و به او پناه نمیبرد.
🟢در نوجوانی، ممکن است کاملاً از مادر فاصله بگیرد و مشکلاتش را با دیگران در میان بگذارد.
🟢راهحل چیست؟
🟢اگر مادری متوجه شده که پرخاشگر است، باید:
✅ مدیریت #خشم را یاد بگیرد.
✅ قبل از #فریاد_زدن ، چند نفس عمیق بکشد.
✅ احساساتش را کنترل کند و از روشهای آرامتر برای تربیت استفاده کند.
✅ در صورت نیاز، از مشاور کمک بگیرد.
🟢مادر پرخاشگر میتواند ناخودآگاه روحیه فرزندش را تخریب کند.
🟢 اما اگر مادر تلاش کند رفتارهایش را اصلاح کند، میتواند تأثیر منفی را کاهش دهد و محیط آرامتری برای فرزندش بسازد.