چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری توی شازده کوچولو یه قسمت بی نظیر داره که میپرسه اگه بیفتم چی؟! و اونم جواب ميده: عزيز من اگر پرواز کنی چی؟ خواستم بهت بگم که امسال برو سمت همون چیزی که ازش میترسی برو دنبال همون چیزی که شبا بهش فکر میکنی برو دنبال چیزی که با تموم قلبت سالهاست میخوایش برو ، چون اگه پرواز کنی خیلی قشنگه @naderi_cafe | قهوه سرد

#جدید #آهنگ دلم تنگ نمیشه #پویان_نجف ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت ۲۴ عادتی که زندگیتو اساسی تغییر میده و تورو از نا امیدی و بی انگیزگی خارج می‌کنه : ۱. خواب خوب و باکیفیت رو تو اولویت بزار ۲. سالم خوری کن ۳. ورزش کن و حرکات کششی انجام بده ۴. غذای سالم بیز ۵. ضد آفتاب بزن ۶. ژورنال نویسی کن ۷. شکرگزاری کن ۸. مدیتیشن کن ۹. تا حد امکان دنبال کردن اخبار رو محدود کن ۱۰. واسه روزت برنامه ریزی کن ۱۱. یه روتین صبح بساز ۱۲. یه روتین شب بساز ۱۳. امور مالیتو پیگیری کن ۱۴. اهدافتو بنویس ۱۵. بعضی وقتا کارای داوطلبانه انجام بده ۱۶. سرمایه گذاری کن ۱۷. مهارت جدید یاد بگیر ۱۸ بیشتر با طبیعت ارتباط بگیر ۱۹. بیشتر به بدن ذهن و روحت توجه کن ۲۰. روتین خود مراقبتی داشته باش ۲۱. شبکه سازی کن و با بقیه بیشتر ارتباط بگیر ۲۲. به درونت و حس ششمت گوش بده ۲۳. به زبان جدید یاد بگیر @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

دوباره آغاز كن ... با خودت بگو ، آینده عزیز من آماده‌ ام ... یک شروع عالی همیشه در نقطه ‌ای اتفاق می ‌افتد که فکر می کردی پایانِ همهِ چیز است @music_mag

#آهنگ تو بخند #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 1- هر هفته یک کتاب بخونیم 2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 3- هر شب لیست کارهای فردامون روبنویسیم 4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم 6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم 7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم 9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یاحالش روخوبتر کنیم 10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری ‌ به دشمنات ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ‌ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ‌بشن ﺍﻣﺎ ﺑﻪ دوستات ﯾﮏ ‌ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ بشن، چون ﺩﻭﺳﺘﺎت جای ﻋﻤﯿﻖ ﺯﺧﻤﻬﺎﯼ ‌ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ می‌دﺍﻧﻨﺪ @naderi_cafe | آل پاچينو