چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری یاد بگیرید همون موقع که لازمه باشید! یه دقیقه بعد، یه ساعت بعد، یه روز بعد، یه ثانیه بعد دیگه اون لحظه نیست... ‏ دستا سرد میشن، احساسات ته‌نشین میشن، طوفانا آروم میشن آتیشا خاموش میشن؛ ‏آخرش فقط این به یاد میمونه که به موقع بودی کنارم یا نه...؟! @naderi_cafe | عکس نوشت

تا زمانی که برای نجات خودت به بیرون از خودت تکیه کنی، بارها زمین می خوری این قانون هستی است که با شکست های مکرر به تو بفهماند که تو خود به تنهایی پادشاه هستی! خودت را کشف کن @music_mag

#جدید #آهنگ عاشقانه #احمد_سلو ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چطوری با کلاس احوال پرسی کنیم؟ هنوزم از جمله های تکراری استفاده می‌کنی ؟ میگی سلامت باشید؟ میگی زنده باشید؟ بیا متفاوت احوال پرسی کن : بگو : ارادتمندم بگو : خوشوفتم بگو : پیروز و سعادتمند باشید بگو : محبت دارید بگو : درود بر شما بگو : برقرار باشید بگو : مانا باشید. @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت خانم و آقایی که همه جذب ابهتشون میشن و قدرتمند به نظر میان، این هفت ویژگی طلایی رو دارن : 1- هیچوقت نشسته دست نمیدن 2- جایی که دعوت نشدن نمیرن 3- با دقت گوش میدن و برای طرف مقابل ارزش قائلن 4- اعتماد به نفس دارن اما مغرور نیستن 5- در ارتباط با دیگران ارتباط چشمی و زبان بدن باز دارن 6- آخرین تیکه چیزی که خودشون نخریدن رو نمی خورن 7- جایی که کسی برای حرفشون ارزشی قائل نمیشه سکوت میکنند @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

لازم نيست هميشه موفق شده باشی خيلی از زنان قوی يک روزی زنانی ضعيف و شكننده بودن. مهم اينه يک روزی تصميم بگيری كه محكم تـر برخورد كنی. حرف هات روبـزنی، نظرات خودت رو داشته باشی و اعلامش هم بكنی. @music_mag

#آهنگ نور #ماهان_بهرام_خان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

هميشه هم حذف كردن راهِ چاره نيست... گاهى بايد بعضى ها را نگه داريم، تا زل بزنند به خوشبختىِ مان... كه ببينند بعد از آنها، زندگى همچنان ادامه دارد! @music_mag

#آهنگ عطر تو #مهدی_مقدم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

گاهی باید دورتان یک دیوار بکشید، نه برای اینکه دیگران را از خودتان دور کنید، بلکه برای اینکه ببینید چه‌کسی برای دیدنتان دیوار را خراب می‌کند... @music_mag

#آهنگ عطر تلخ #آروین_صمیمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری الان اونجاییم که احمد محمود میگه: سال‌هاست منتظر آمدن روزهای بهترم ولی نمی‌دانم چرا هنوز هم دیروزها بهترند... @naderi_cafe | قهوه سرد

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا از یک‌جایی به بعد، دیگر ناراحت نشدم و از همان‌جا به بعد بود که بیشتر خوش گذشت و بیشتر فهمیدم که زندگی دقیقا چیست. زندگی دقیقا خوشحال بودنِ در لحظه بود. این‌که به این باور رسیده‌باشی که دلخوری و اندوه، هیچ فایده‌ای ندارد و بگردی و در بدترین چیزها هم دلایلی برای شادی و دلگرمی و لبخند پیدا کنی، حتی اگر ناچیز، حتی اگر کوچک. تو باید بلد باشی لذت ببری. باید از موانع جهانت پله بسازی و از غصه‌هایت قصه ببافی و با لبخند برای آدم‌ها تعریف کنی و آنان را به این باور برسانی که زندگی زیباست، وقتی خودت به زندگی، زیبا نگاه کنی... @hiva_channel

من هر جا حس کردم از دست دادم.. نابود شدم.. اشتباه کردم.. دلم فقط با جمله‌ی کیمیاگر آروم میشد که میگفت: "آنچه قسمت توست از کنارت نخواهد گذشت…" @music_mag

#آهنگ قلب قرمز #میثاق_راد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online