چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ دلبر #مجید_اصلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا گاهی دلت میخواهد از دید بعضی آدم ها پنهان بمانی آدم هایی که مدام توی زندگیت سرک می کشند و با ژست صمیمیت داشته هایت را می شمرند احساساتت را خط کشی می کنند اشتباهاتت را سرزنش می کنند به چیزهایی که خود ندارند حسادت می کنند دست می گذارند روی نقطه ضعف هایت و آن را بزرگ و بزرگتر می کنند و هر کاری که لازم باشد می کنند تا تو را کوچک و بی رنگ و کدر نشان دهند فریب ظاهرشان را نخور این آدم ها " آینه " نیستند، " شیشه خرده " اند ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری يه‌ جا‌ دیدم‌ نوشته‌ بود : خدایا‌ غمی‌ که‌ در‌ طاقتمون‌ نیست؛ برامون‌ نخواه... حقیقتا‌ خیلی‌ قشنگ‌ بود! @naderi_cafe | قهوه سرد

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری دور میشوی تا ببینی آیا سراغت را می‌گیرند؟! آنگاه میفهمی کسانی که نزدیکت بودند آنچنان هم نزدیک نبودند...! @naderi_cafe | عکس نوشت

#جدید #آهنگ راز و نیاز #امیر_ماهان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور من زندگی کردن را یاد گرفته ام ... برای یک زندگیِ خوب ، نباید به هیچ چیز و هیچ کس وابسته شد ... وابستگی فقط درد دارد ! آدمِ وابسته ، جایگاه و ارزش و شخصیتش یادش می رود ... آدمِ وابسته ، با دستانِ خودش تحقیر می شود ... وابسته که باشی ؛ محدود می شوی ، از قطارِ موفقیت جا می مانی ... زندگی یعنی بپذیری بعضی ها شعار نمی دهند و واقعا بخاطرِ خودت می روند ... بپذیری بعضی از دست دادن ها به نفعِ توست ... در این دایره ی سرگردان ، "عشق" به کارِ آدم نمی آید ... دنبالِ واقعیت ها باش ... گام هایِ موفقیتت را محکم تر بردار ... حس می کنم از دور بهتر می شود هوایِ کسی را داشت ! حس می کنم ، بعضی نداشتن ها ؛ با ارزش ترین داشته هایِ آدم است ... ! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ چجوری میتونی #مهدی_احمدوند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

خدا جایی و زمانی دستت رو میگیره که تو به محال بودنش فکر میکردی؛به خدا اعتماد کن .. @naderi_cafe

#آهنگ چه کنم #عرفان_طهماسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد. پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند و باتمام وجود زندگی کن! قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد... @naderi_cafe

#جدید #آهنگ همسفر #حجت_اشرف_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری هیچوقت دلخوشی کسی رو ازش نگیرین این دلخوشی میتونه: یه سلام یه احوالپرسی یه حواسم بهت هست یه صدای گرم و دوستانه و یه حس خوب باشه دوستی ها رو دست کم نگیرین همین ... بچه ها شوخی شوخی به گنجشک ها سنگ میزنن ولی گنجشک ها جدی جدی میمیرن ... ! آدما شوخی شوخی به هم زخم زبون میزنن ولی دلها جدی جدی میشکنند . مهربان باشیم ... @naderi_cafe

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#جدید #آهنگ راضی شدی #یوسف_زمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت چطوری با کلاس احوال پرسی کنیم؟ هنوزم از جمله های تکراری استفاده می‌کنی ؟ میگی سلامت باشید؟ میگی زنده باشید؟ بیا متفاوت احوال پرسی کن : بگو : ارادتمندم بگو : خوشوفتم بگو : پیروز و سعادتمند باشید بگو : محبت دارید بگو : درود بر شما بگو : برقرار باشید بگو : مانا باشید. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا ای کاش یاد بگیرید وقتی یکی دوستتون داره قرار نیست هرجور که دلتون میخواد باهاش رفتار کنید اونم آدمه غرور و شخصیت داره، گناه که نکرده دوستتون داره، اگه نمیخواینش رک بهش بگین ولی با بی توجهیاتون و توهیناتون نشکنیدش.... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ چشمات #روزبه_بمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور ما آدمیم که بترسیم، که غمگین باشیم، که ذوق کنیم، که اضطراب داشته باشیم! ما آدمیم که حرص بخوریم و به دل بگیریم و پشیمان شویم و ببخشیم و به هم بریزیم و خودمان را جمع و جور کنیم و به روال قبل برگردیم. ما آدمیم که کم بیاوریم، که منصرف شویم، که گردن نگیریم و شانه خالی کنیم و زیر بار نرویم. ما آدمیم که شروع کنیم، که جسور باشیم، که شکست بخوریم و خطر کنیم و نترسیم و جا نزنیم و محکم پای انتخاب‌هامان بایستیم. ما آدمیم که بخواهیم، که احساس کنیم و برَنجیم و بغض کنیم و فریاد بزنیم و اشک بریزیم و تا مرز شکسته شدن هم‌زمان هزار و چندصد استخوانمان درد بکشیم و روز بعد، قوی‌تر از هر بار دیگری از خواب برخیزیم و به مسیر زیستنمان ادامه بدهیم. ما آدمیم و این میان، هر امکان و احتمال و واکنش و اقدامی طبیعی‌ست. ما آدمیم!!! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ