🌱 برای اینکه فرشته ها و همه ی عالم بیان کمکتون👈هر روز صبح قبل از شروع کار: ذکر تسبیحات حضرت زهرا(س) رو برعکس بگید به ترتیب اول: 🔻33بار سبحان الله 🔻33 بار الحمدلله 🔻34 بار الله اکبر 🎤حجه الاسلام فرحزاد حواستون باشه تسبیحات رو جابه جا نگید وتعداد هم کم وزیاد نشه🍃 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

🌱 فرهنگ اصیل ایرانی 👌🏻😍 همه ماشین ها ایستادند تا این خانواده محترم رد بشند.😅 #مازندران 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

🌱 سلام صبح همگی بخیر✋ صرفا جهت یادآوری ☺️ شنبه ها: #زوج_درمانی با روانشناس خوب کانالمون🤓😇. دوشنبه ها: #نکات_بارداری با مامای خوب کانالمون🤰🤱. چهارشنبه ها: #تربیت_فرزند👶😵‍💫👨‍👩‍👦‍👦 👇

🌱 🧘‍♂ تاثیر یوگا بر باروری یکی از ورزشهایی که برای درمان ناباروری ما در اصلاح سبک بهش تاکید داریم همین یوگا ست چون 👇 🔺با کاهش استرس و اضطراب👇 سطح هورمون کورتیزول کم میشه و هورمون آندورفین افزایش پیدا میکنه و به این طریق هورمونهای جنسی منظم میشه ✅ در نتیجه تخمک گذاری بهتر میشه #نکات_بارداری 👇👇

🌱 🧘‍♂ تاثیر یوگا بر باروری(۲) 🔺 با بهبود کیفیت خواب👈 سطح هورمون ملاتونین رو تنظیم می‌کنه و همین باعث کاهش کورتیزول و افزایش هورمونهای جنسی میشه #نکات_بارداری 👇

🌱 🧘‍♂تاثیر یوگا بر باروری (۳) 🔺افزایش گردش خون لگنی انجام حرکات یوگا باعث افزایش گردش خون به رحم و تخمدان میشه و فعالیت این اندام ها رو بهتر می‌کنه مخصوصا که با تمرکز بر تنفس شکمی هست دفع مواد زائد رو بهتر می‌کنه در نتیجه 📍 تنظیم قاعدگی 📍کاهش درد قاعدگی 📍بهبود آندومتریوز 📍افزایش تخمک گذاری 📍افزایش اسپرم سازی 📍بهبود قدرت باروری #نکات_بارداری 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

🌱 🎥تقویت رحم و جنین🤰☘ 🎙استاد حسین خیراندیش #نکات_بارداری 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530