🌱 یک عدد زائرِ خوشمزه😍😍 پرچمش رو ببینید از خودش بزرگتره😄 فک می کنید تو کوله اش چی داره؟؟😆 اندازه همینم نبودیم😢 #قند_و_نبات 🌸🌱مرکز مردمی نفس سبزوار https://eitaa.com/nafas110530

👌تکنیک بچه کوچولو😁😁 شاید بیشتر از ده بار دیدم و بازم برام بامزه و جذابه😂😂😂🤣🤣🤣 🌱🌸اللهم الرزقنی بچه کوچولو بامزه🤗😚😋 https://eitaa.com/nafas110530

تمام طول هفته را به انتظار جمعه ام🌸 دوباره صبح،ظهر، نه، غروب شد نیامدی🥺 🌱یا ابا صالح المهدی ادرکنی💕🌱 https://eitaa.com/nafas110530

#گزارش_هفته 📽📽 ✅ این هفته کارمون رو با همین میز و چهارپایه کوچولو تو امامزاده یحیی شروع کردیم. با استمداد از امام زمان و مدد فضای معنوی امامزاده امیدواریم اتفاقهای خوبی رقم بخوره🌱 ✅ یه مورد خانم ۱۶ ساله بارداری اول به خاطر عدم آمادگی برای بچه داری در سال اول ازدواجش، قصد سقط داشت که همکاران ما با مشاوره و راهنمایی منصرفش کردند. ✴ مورد بعدی بارداری چهارم به خاطر مشکلات معیشتی قصد سقط داشت. ✍پ.ن. نمیدونم کی مسئوله؟ مسئولین مملکتی؟ پدر؟ مادر؟ ولی میدونم که اون جنین بی گناه مسئول نیست. اون فراخوانده شده و جوابش سقطش نیست. شایدم حضورش امتحانیه برای من و شما🤔 ✅ بسته معیشتی تهیه شد برای خانم بارداری که به خاطر مشکلات معیشتی میرفت رو زمین زراعی مردم کار می کرد و دچار انقباضات زودرس شده بود. جالبه بدونید به خاطر عزت نفسش اصلا تقاضای کمک نکرد و مامای متعهدمون، خودش پیگیر کمکی برای این خانوم بود. افتخار می کنم که همکارانی اینچنینی در کنارم هستند💕. البته با کمک شما خیرین عزیز🙏🌸🌱 ✅ داستان هرشب مون رو میخونید؟ عروسی شون کمتر از یک ماه دیگه اس. انشالله وام شون جور میشه و میرن سرخونه زندگی شون. ولی یه خیر محترم پیداشده گفته مقداری ملزومات مهم جهیزیه دختر رو متقبل میشم🥰.(وسایل بزرگ با آقا داماده) با عروس خانم صحبت کردم خیلی دختر قانع و عاقلیه گفته وسایل دست دوم هم اشکالی نداره. فعلا دنبال مابقی ملزومات اولیه یه زندگی مشترک هستیم😊 🚭 یه مورد هم گزارش شد فرزند دوم مادر و پدر فول ادیکت😨😱. واقعا به نظرتون اینو چیکارش کنیم؟ فعلا دنبال مشاوره و ... @ja_nafas https://eitaa.com/nafas110530

🌱 شاید بیشتر از صدبار اینو دیدم و هر بار غبطه خوردم به معرفت و شناخت این خانوم کوچولو از دستگاه حضرت سیدالشهداء که حتی پذیرایی منتسب به این دستگاه روهم مقدس میدونه ... 😍❤️ #قندونبات https://eitaa.com/nafas110530

🌱 🌷 حدیثی جالب که به شما روحیه می‌دهد،تا کاری را برای کسی یا برای همسرتون😉 و یا حتی مادرشوهر جان و بقیه☺️ بدون انتظار داشتن از او انجام دهید🥰. دکتر_سعید_عزیزی #زوج_درمانی 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

🌱 سلام رفقای جآن🍃🌹. ببخشین دیر اومدم🙋‍♀، ولی اومدم☺️ سعادت پور هستم کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، اومدم که یه انیمیشن آموزنده و خوب بهتون معرفی کنم ،انیمیشنی با آموزش هیجانات 😍😊 ❇️هشت درسی که میشه از انیمیشن inside out گرفت... ✨درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست. از غم و خشم و ترست و... هرچی بیشتر فرار کنی، بدهیت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی و قطعا یه جایی به صورت فورانی خودشو نشون میده. ✨درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست. تو حق داری گاهی اوقات حالت بد باشه😕😎 + غم، واکنش طبیعی روان به از دست‌ دادن‌هاست. ترس، واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست. خشم، احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و... ✨ درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره. + هیجانات تغییر می‌کنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی. شبیه قانون نیوتون هیجانات از بین نمیرن بلکه از حالتی به حالت دیگه تغییر میکنن ... ✨درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن🗣. + حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم می‌کنه. اگر فردی با روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت، برون ریزی رو تجربه کن✍. رایلی، زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن ... ✨درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن و بپذیر. + آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم ... ✨درس ششم؛ هیجانات، بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس و همه هیجاناتش گره خورده. + درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس و ... ✨درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید. درست همونطور که به یه گروه، دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن و پر از انرژی مثبت هم لازمهٔ زندگیه. آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون می‌‌گیری:) ✨درس هشتم؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن. + اگه یه روز بچه‌ات بهت بگه ترسیده، بهش چی میگی؟ میگی غلط کردی بترسی، ترسو!، یا در آغوشش می‌گیری! + اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم! خلاصه که باید گفت؛ بیشتر مشکلاتمون از زمانی به وجود اومدن که احساساتمون رو نپذیرفتیم و به درستی ابراز نکردیم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدیم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردیم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتیم، مغرور شدیم و ... #روانشناسی #هیجانات #زوج_درمانی 🌱@fspour1019 ✍ 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

♥️🍃🌱 زندگیتان را پاکسازی کنید ☘" سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری کنید👋. مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران قیمت باشد. یا مثلاً آلبوم عکسی كه تصاویر و عكس‌ های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌ تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌ كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می اندازد. ‎ زندگی تون سراسر در آرامش 😍🌹 #زوج_درمانی 🌱@fspour1019✍ 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530

❤️🍃🌱 💫تفریح رو برای خودت تعریف کن🥳. اگه میخوای از زندگیت لذت ببری، تعریف جامعه از تفریح کردن رو ول کن. تفریح به معنی برنامه ریزی کردن، مسافرت رفتن و با هر شخصی گرم گرفتن نیست. تفریح میتونه یه شب تنها بودن باشه، میتونه غرق شدن تو یه کتاب باشه. میتونه قدم زدن باشه🏃‍♂. میتونه یه گفتگوی عمیق باشه. میتونه به طبیعت رفتن باشه. میتونه خلق یک اثر هنری باشه. میتونه ساز زدن باشه و یا هرچیزی که خود، تو واقعا دوست داری انجامش بدی تفریح مال توعه، پس خودت تعریفش کن☺️ زندگی تون پر از تفریح های قشنگ و ناب😍🍃 #زوج_درمانی 🌱@fspour1019✍ 👶مرکز مردمی نفس سبزوار 👶 https://eitaa.com/nafas110530