#تغذیه_بارداری
چند روش برای جذب کلسیم بیشتر :
🍃اگر از جمله افرادی هستید که شیر می نوشد کلسیم مورد نیاز شما و فرزندتان تامین میشود اما اگر شیر دوست ندارید با این راهکار ها کلسیم را به برنامه غذایی خود بیاورید :
🍃پنیر کم چرب یا بدون چربی را به صورت خرد شده به سالاد یا سبزی های پخته اضافه کنید.
🍃از ماست چکیده و بدون چربی به عنوان مایه اصلی سس سالاد استفاده کنید.
🍃سبزی های دارای کلسیم بالا مانند گل کلم ، بامیه ، کلم پیچ و برگ خردل مصرف کنید.
🍃کاکائوی داغ که به جای آب با شیر بدون چربی درست شده باشد میل کنید.
#نکات_بارداری
مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
🦋 #هفته_چهارم_بارداری
🌱تست بارداری خانگی شما می تواند در اوایل این هفته مثبت شود—تبریک!
🌱حساس شدن سینه ها، یکی از علائم اولیه بارداری در برخی افراد، ممکن است باعث شود سوتین شما در این زمان احساس ناراحتی بیشتری کند.
🌱برخی نیز حس بویایی یا چشایی شدید، خستگی، یبوست، نفخ و نوسانات خلقی را تجربه می کنند. اما اگر اصلاً علائم بارداری ندارید، نگران نباشید. ممکن است چند هفته بیشتر طول بکشد تا ظاهر شوند.
🌱جنین در این هفته مثل یک خوشه سلول میکروسکوپی است و با سونوگرافی هم ممکنه قابل تشخیص نباشد.
#نکات_بارداری
مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
5.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
😍 زایمان راحت با سوره ی.....
🤗 پیشگیری از سقط با سوره ی....
مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_بچهداری
وقتی میگیم قنداق منظورمون یه همچین چیزیه
مخصوصا یک ماه اول 👌اینجوری بچه زود آروم میشه
انگار رحم مادر براش شبیه سازی میشه ☺️
مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
🌼 پيامبر خدا صلّىاللهعليهوآله:
✍🏻 «بَيتٌ لا صِبيانَ فيهِ لا بَرَكَةَ فيهِ».
خانهاى كه كودکان در آن نباشد، بركت در آن نيست.
📚 كنز العمّال، ج ۱۶ ص ۲۷۴
مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
🔸 سی و چهارمین مرحله ثبت نام طرح فرزندان غدیر (طرح برنامه سمت خدا برای حمایت از درمان زوجهای نابارور با اعطای وام قرض الحسنه)
🔹 لینک ثبت نام از ساعت ۱۲ روز چهارشنبه (سی ام آبان ماه) الی ساعت ۲۰ روز پنجشنبه (یکم آذر ماه) در همین کانال قرار میگیرد.
#ثبت_نام
#فرزندان_غدیر
💠 @samtekhoda_ghadir
با عرض پوزش از همراهان داستان های هر شب،انشالله قسمت بعدی و احتمالا آخرین قسمت حبس ابد فردا شب در خدمت تون هستیم🙏🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوب باش !😊
کمی بیشتر بخند امروز ...
و کمی بیشتر مهربان باش...
بگذار لبخندت چراغ دلی شود...🌱💫
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
9.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔴ازدست دادن شانس بارداری!
#میخواهم_زنده_بمانم
مرکز مردمی«🌼🦋🌼 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہکانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530