🟠 فاکتورهای مهم و موثر در باروری:👇 🔘توجه به نوع تغذیه و رژیم‌های غذایی🍱 🔘مدیریت اضطراب و استرس روزانه😵‍💫 🔘اهمیت تفریح و ورزش و کنترل وزن🚵‍♀ 🔘کیفیت خواب شبانه🌃 🔘توجه به رابطه آمیزشی صحیح 😴خواب خوب تقریبا در تمام بیماری های زنان نقش مثبت داره. خواب خوب منجر به تقویت مغز میشه 🧠 😇 چون مغز خاستگاه اصلی تمام هورمون های بدن است، پس خواب خوب منجر به بهبود تعادل هورمونی میشه و باعث بهبود : ✅ اختلالات قاعدگی، یائسگی زودرس، نازایی و ..‌. ❇️ نکات لازم جهت داشتن خواب مناسب: 😴 حداقل ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب شام 🍛 خورده باشید. 😴 حدود ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بخوابید. 😴 از خوردن حبوبات نفاخ به ویژه لوبیا و عدس در وعده شام پرهیز کنید،این خوراکیها باعث خواب پریشان میشوند🤯 😴 محل خواب آرام و کم نور باشد.خوابیدن زیر نور چراغ یا ماه باعث باقی ماندن خستگی در بدن میشود. 😴 دمای محل خواب را معتدل نگهدارید.خوابیدن در محیط گرم🥵 مانع خواب عمیق می شود. 😴خواب روی زمین سرد و محل نمناک باعث سستی اعصاب و اندام ها می گردد. 😴 سعی کنید در طول روز نخوابید❌ 😴 از غلبه خشم و پرخاشگری، بحث و مجادله😡 پیش از خواب پرهیز کنید زیرا اثر منفی بر کیفیت خواب دارد. 😴از روشن کردن چراغ خواب💡 پرهیز کنیدخ عاشورزاده خصوص: 🟠 فاکتورهای مهم و موثر در باروری:👇 🔘توجه به نوع تغذیه و رژیم‌های غذایی🍱 🔘مدیریت اضطراب و استرس روزانه😵‍💫 🔘اهمیت تفریح و ورزش و کنترل وزن🚵‍♀ 🔘کیفیت خواب شبانه🌃 🔘توجه به رابطه آمیزشی صحیح 😴خواب خوب تقریبا در تمام بیماری های زنان نقش مثبت داره. خواب خوب منجر به تقویت مغز میشه 🧠 😇 چون مغز خاستگاه اصلی تمام هورمون های بدن است، پس خواب خوب منجر به بهبود تعادل هورمونی میشه و باعث بهبود : مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

✅ اصلاح تغذیه 🥗 اصلاح تغذیه شامل👇👇 🌷  #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🌷  #اصلاح_روغن 🌷  #اصلاح_آب 🌷  #اصلاح_نان 🌷  #اصلاح_نمک می باشد. 📍بر طبق فرمایش پیامبر ص :      پرهیز  در صدر درمان قرار دارد. 🌷  #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی ⚠️آب، شیر دوغ و ماست کم چرب، نوشابه دلستر آب میوه های صنعتی، مرغ ماهی، فست فود و مواد کارخانه ایی مثل رب کنسرو کمپوت، حتی مصرف آب شیر ⚠️پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل سنگ صندلی و ...جلوگیری از خیس شدن هنگام ظرف شستن و .... ⚠️منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... 🌷  #اصلاح_روغن (روغن زرد گاوی، زیتون، شحم، دنبه، کنجد) فقط مناسب است و  از روغن های مایع نفتی جداً پرهیز شود. 🌷  #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد و حتی آب شیر پرهیز کرده و در وقت عطش #آب_فاتر ( جوشیده ولرم) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده در کوزه مفید است. زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، خواه نوشیدن آب که مایع حیات است که باعث بیماری های متعدد می شود. 🌷  #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب، البته بدون اندکی سبوس است. در نان های معمول  بغیر ازافزودنی های غیر مجاز،حدود۴۰ درصد ذرت تراریخته موجود است. نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیر به آن اهتمام داشتند. 🌷  #اصلاح_نمک نمک طبیعی دریا حاوی کلر سدیم منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس، حداقلی جیوه و .... می باشد. امام باقر ع : اگر مردم از خواص درون نمک خبر داشتند، درمان نمی کردند مگر با نمک. نمک ید دار بسیار مضر است. در روایات معصومین از نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای لاغری، نمک-آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🔸معبودا میبینی مظلومین تاریخ بشریت را در عصری زندگی میکنیم که مدعی حقوق بشرهستیم 🔸چه شده است مارا ؟ 🔸ما که در پیشگاه تو حیا نکرده دست به زشت‌ترین ومنفورترین اقدام غیر انسانی میزنیم 🔸خدایا به تو شکایت میکنیم  از این همه رذالت وپستی! شرم باد برما که فرزندان خودرا میکشیم 🔸 وعلم عقلانیت  واختیار را بالا می‌بریم که اختیار خودمان را داریم 🔸کدام اختیار 🔸آیا توبه ما اختیار دادی که به بهانه های واهی تصمیم بگیریم فرزندان خودرا بکشیم وفردایش بیخیال در خیابان مدعی دفاع از مظلومین باشیم 🔸خدایا کمک کن ببینیم  مظلومیت  فرزندان پاک کشته شده توسط عزیزانشان را با پدیده شوم وزشتی به نام سقط جنین 🔸خدایا کمک کن بشنویم  ندای معصومترین موجودات روی زمین را 🔸ندای در گلو مانده ،ندای خفه شده در پستوهای رحم مادر ،دست وپازدن در گوشه ای دور ازدید چشمها را ؟ خدایا این چه آزمایشی است دیگر 🔸زمینیان قیام کنید 🔸آزادگان به پا خیزید 🔸صدای فرزندان ایرانی می آید بهوش باشید بگوش باشید حساس باشید می‌شنوید آه آخ آه اخ خدایا ! پدرم ! مادرم‌! مادر !مادر! آدمیان ! 🔸پنبه هارا دربیاورید تا بشنوید بشنوید تا حرکت کنید 🔸حرکت کنید تا اعتراض کنید 🔸اعتراض کنید تا دفاع کنید 🔸دفاع کنید تا حمایت کنید 🔸حمایت کنید تا من زنده بمانم رشد کنم دنیا بیام 🔸بمانم نفس بکشم گریه کنم دادبزنم راه بیوفتم بدوم و 🔸خدایا این همه حسرت را باخودم بگور میبرم حتی گور هم ندارم ح!😔 خدایا من به تو شکایت میکنم از تمام اقوام ودوستان وهموطنانم 🔸آنها که شنیدند ندای مظلومیت مرا وبی تفاوت  ماندند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

⭕ آیا می دانید انجام و مباشرت در سقط عمدی جنین علاوه بر مجازات موجب ابطال پروانه فعالیت پزشکی می شود. #سقط_جنین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

با تشکر از تمامی دوستان عزیز ان شاءالله امروز تا اینجای مطالب مفید فایده باشد، هر چند قطره ای از یک اقیانوس باشد. الهی شکر در خدمت شما دوستان بودم @Mmohamadei ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

#خبرخوب 📍فروش فوق‌العاده و پیش‌فروش سه محصول ایران‌خودرو 🔹ایران‌ خودرو در طرح فروش فوق‌العاده و پیش‌فروش سه محصول تارا، سورن‌ پلاس و دنا پلاس دستی را با موعد تحویل فروردین سال 1404 و بعد از آن عرضه می‌کند. 🔹این طرح شامل سه گروه جوانی جمعیت، خودروهای فرسوده و متقاضیان عادی است 🔹متقاضیان عادی باید از روز چهارشنبه 21 آذر ماه لغایت 29 آذر ماه مبلغ 300 میلیون تومان نزد بانک‌های عامل وکالتی نمایند. سایر گروه ها نیازی به حساب وکالتی ندارند. نتایج به صورت قرعه کشی پس از ثبت نام معلوم میشه ثبت نام هنوز شروع نشده.. فعلا تا تاریخ ذکر شده فقط افراد عادی باید حساب را وکالتی کنند. فرسوده و مادران نیازی به حساب وکالتی ندارن، منتظر اعلام تاریخ ثبت نام باشید. 🔻کانال دیده بان شفافیت قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت https://eitaa.com/djavani

اختصاص زمین رایگان به خانواده‌های دارای چهار فرزند زیر ۲۰ سال 🔹نایب‌رئیس کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۴: وزارت راه و شهرسازی مکلف است در سال ۱۴۰۴ یک قطعه زمین به‌صورت رایگان در قالب قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت به خانواده‌های دارای چهار فرزند و بیشتر زیر ۲۰ ‌سال در شهرها و روستاهای زیر ۵۰۰ هزار نفر اختصاص دهد

به تو از دور سلام