اجازه ندید سبزیجات زود پلاسیده بشن! روش صحیح نگهداری از میوه‌ و سبزیجات👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خرد کردن اصولی و راحت مرغ👌🐔🐔🐔 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

قهوه خرما 👇👇دیگه هسته ی خرما رو دور نریز👇👇 دیگه هسته ی خرما رو دور نریز هسته های خرما رو جدا کنید داخل ظرف بریزید و روش آب جوشیده ریخته و نیم ساعت بعد تمیز آبکشی کنید. بعد از شستن رو پارچه پهن کنید تا کاملا خشک شه. هسته های خرمای خشک شده رو داخل تابه روی حرارت کم حدود نیم ساعت حرارت بدید تا رنگشون کاملا تیره شه مراقب باشید نسوزه. در حدی باید تفت بدید که با دست راحت بتونید نصفشون کنید. هسته های خرما رو با استفاده از هاون یا آسیاب کاملا پودر کنید و یک بار از الک رد کنید میتونید نصف ق غ از قهوه ی خرما رو با یک لیوان شیر ترکیب کنید ده دقیقه‌ بجوشونید یا داخل موکاپات ریخته و درست کنید. ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ میدونستید مقدار کافئین قهوه ی خرما صفره و سرشار از منیزیم،کلسیم ،آهن و روی هست و برخلاف قهوه که طبع سردی داره قهوه ی خرما طبعش گرمه و فشار خون رو هم پایین میاره؟ . . #قهوه_خرما #نوشیدنی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لباس های خوشبو عطرش از اینجاست😌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

♥️🍃 آنجا که دلت آرام گرفت مقصد است... #عطار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

فلافل مخصوص پنیری با سس انبه 🧆🌯 نان باگت سس انبه قارچ پنیر ادویه : نمک ، فلفل ، آویشن ، پودر سیر کاهو گوجه خیارشور جعفری تازه سس کچاپ سس پیاز ترشی کلم قرمز یا لیته 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده برای بچه هاتون درست کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

. کیک قابلمه ای چطور بود؟خیلی راحته و حسابی خوشمزه😋😋😋امیدوارم خوشتون بیاد طرز تهیه: مواد لازم ۲ فنجان آرد ۱فنجان شکر ۱پیمانه پودر کاکائو بکینگ پودر ۱ پیمانه روغن ۱پیمانه آب ۴ عدد تخم مرغ حتما شعله پخش کن بزارید و در و دم کنی باشد و حرارت را خیلی کم کنید وقتی کاملا کیک پف کرد و پخته شد با خلال یا چاقو تست کنید اگر به آن کیک نچسبد کیک ما آماده است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨شـب در ڪمال آرامش❤️ ⭐️و راحتے  بخوابیم ✨آرزوهایمان را به خــدا ⭐️بسپاریم...🌹💗 ✨به قادر مطلقے ڪه ⭐️همه چیز را🌷 ✨ممڪن مے سازد... ⭐️شبتون پر ازنور الهـے✨🌛 🌼🍃 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نه ترفند ڪه تو خونه بڪارتون میاد🌸❤️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سوپ پیاز جذاب با یه طعم جدید ❥ مواد لازم برای تهیه سوپ پیاز : ◗ ۱ عدد پياز بزرگ برای هر نفر ◗ ۱ قاشق آرد برای هر دو عدد پياز ◗ ۲ قاشق سركه بالزاميک برای هر پياز ◗ آويشن یا مرزه ◗ ۲ لیوان استاک مرغ یا گوشت ◗ نمک وفلفل سياه ◗ پنير پيتزا ◗ نان تست ◗ كره و روغن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یک #غذای_خوشمزه با سوسیس 😋🌭 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صبحانه لاکچری🤤 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👩‍🍳#اسموتی_انبه_شاتوت انبه یک عدد بستنی انبه یک پیمانه شیر دو سوم پیمانه شکر دو قاشق غذا‌خوری یخ یک پیمانه شاتوت یک سوم پیمانه دانه چیا .. دو قاشق غذاخوری دانه چیا رو با یک سوم پیمانه شیر مخلوط کنید و ده دقیقه بذارید کنار تا پف کنه.. انبه بستنی شیرشکر یخ رو داخل مخلوط کن بریزید و میکس کنید.. دو سوم از مواد رو جدا کنید و کنار بذارید، بعد به یک سوم باقیمونده شاتوت اضافه کنید و دوباره میکس کنید.. داخل لیوان مورد نظرتون، اول دانه چیا، بعد اسموتی انبه، و در نهایت اسموتی شاتوت رو اضافه کنید.. مثل من میتونید از خلال دندون واسه طرح دادن بهش استفاده کنید.. بعدم با هر چیزی که دوست دارید تزئین کنی ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مرصع پلو عروس سفره های ایرانی 👩🏻‍🍳 🌺فیله ی مرغ : به مقدار لازم نمک، فلفل ، زعفران به میزان لازم اگر دوست داشتید پودر پیاز و لیمو ترش هم میتونید اضافه کنید ، من فقط نمک و فلفل و زعفران زدم 🌺خلال پسته ، خلال بادام ، کشمش، زرشک، هویج ، خلال پوست پرتقال 🌺کره یا روغن حیوانی برای تفت دادن مواد 🌺برنج هم به تعداد لازم 👈توضیحات کامل رو تو ویدیو گفتم 🥦 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کیک_زعفرانی آرد جو دوسر ۴قاشق(۳۰گرم) پودر هل یک قاشق چای خوری موز رسیده نصف عدد ماست یک قاشق استویا نصف قاشق جایگزین یک قاشق عسل تخم مرغ یک عدد +سفیده یک عدد زعفران دم کرده غلیظ به مقدار لازم گلاب یک تا دو قاشق وانیل بکینگ پودر یک ق م خوری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک کاستلا یا کیک اسفنجی ژاپنی 🍰🍫 آرد : ۷۰ گرم تخم مرغ : ۴ عدد روغن مایع : ۵۰ گرم پودر کاکائو : ۳۰ گرم شکر دانه ریز : ۹۰ گرم شیر : ۹۰ میلی لیتر آبلیمو : نصف قاشق چایخوری وانیل : نصف قاشق چایخوری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

۲ تا سالاد راحت و جدید🥗 سالاد خیار : خیار پیاز شوید گردو مواد سس : ماست مایونز فلفل سیاه سالاد کلم : کلم بنفش روغن زیتون کلم سفید پولبیبر پیازچه هویج مواد سس : سس خردل لیموترش ماست نمک ⤹🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پاستا با استیک مرغ😋 مواد لازم : روغن زیتون نمک، فلفل سیاه سینه مرغ ۲ عدد نصف خانه صورتی پنیر پارمسان ۱ ق غ شیر ¼ پیمانه پاستا ۲۰۰ گ سیر ۲ حبه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده آموزش گل روبانی😍 •🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه بار مرغ و این مدلی درست کنید عاشقش میشید😍 مواد لازم : مرغ ۴ تکه سیر ۴-۳ حبه زعفران دم کرده پیاز متوسط ۳ عدد زرشک چند ق غ لیمو ۳ عدد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این پیراشکی خوشمزه رو کافیه یکبار امتحان کنی😋 مواد لازم : شکر ۳ ق غ روغن ۳-۲ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق غ تخم مرغ ۱ عدد ماست ۵ ق غ کمی آرد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

رولت بادمجان مرغ و پنیر خامه ای 🍆☁️ مرغ سیر پیاز قارچ پیازچه پنیر ویلی بادمجان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شبهای جمعه کربلا اومدم تنهای تنها من همون تنهاترینم ... اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّه🍎 #شبتون_حسینی🌷 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71