#پزشکی🤧😫🌝✨ ۷ دلیل برای اینکه شروع کنید🙏👏💝 و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید 👌🌸🥜 1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی🌔🤗 استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.❌🚫 2. چربی سوز قوی شکم و پهلو😱⛔️ است 3. سطح استرس را کاهش می دهد😫♨️🚫 4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد🤠✅ 5. فشارخون را کنترل میکند ⚠️🔥 6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ✨💖 7. راحت تر می خوابید.🌝💧 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هنر_زیبایی💢🌱🍫🍇 کوسن های🛋🛏 دست ساز 🧡 با کمترین هزینه💳♥️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کابینت_مواد_غذایی (سوپرمارکت)🥘🍫🍒🍇 ✅ نکات خانه داری🏡🏖😊 * نکاتی درمورد نگهداری ادویه جات🍙🍘🌶 ۱. در آشپزخانه و آشپزی ادویه جات اهمیت زیادی دارند🥜🥘🥚 و خیلی مورد استفاده قرار میگیرن، پس در کابینتی که دسترسی به آنها آسان باشه نگهداری کنید.🍱🍣 ۲. در محیط خشک و خنک نگهداری بشن و در کابینت های مجاور گاز که حرارت روی آنها اثر میذاره و در برابر تابش نور آفتاب ✨🌝🌖قرار نگیرن. ۳. بهترین بانکه برای نگهداری ادویه جات بانکه های شیشه ای هستن چون طعم و عطر ادویه 🌓🌬☁️ازبین نمیره. ۴. سعی کنید از بانکه های یک شکل و اندازه استفاده کنید چون نظم خاصی به کابینت میده🌿🌱. ۵. اگه شرایط نگهداری ادویه ها مناسب باشه میتونیم ۱۲ تا ۱۸ ماه از آنها استفاده کنیم.🍃🌹🌷 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفندهای عالی 🍒😍♻️که خیلی به کار مامانا میاد☝️ 😉مطمئنم شما هم خیلی خوشتون میاد😅✅ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔮#خانه_داری برای اینکه کمد خونت #نظم داشته باشه، بلوز شلوار رو اینجوری تا بزن😍👖👚 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تو فرمانده لحظه های زندگیت هستی شروع کن! حتی شده با کوچکترین قدم؛ خوشبختی جایش همینجاست کنار تو نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرد! تو آماده ای برای بال گشودن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸💫صبح وسبد سبد ترانه 🌿💫 با آوای خوش سلام 🌸💫و رنگین کمانی به رنگ عشق 🌿💫 تــقــدیــم بــه تــو کــه 🌸💫 ثانیه های زلال هر روز را 🌿💫 امیدوارانه انتظار ونفس میکشی 🌸💫 لحظه هایی اگر بخواهیم 🌿💫 میتواند به رنگ لبخند 🌸💫خــدا بـاشـد 🌸💫سلام من به دوستان مهربانم 🌿💫صــبحــتــون پــر امــیــد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_خونه_داری✨💖✅🏡 تمیز کردن کابینت چرب🥃🌈💕 کابینتاتو برق بزنننن🍭🍡 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دکوراسیون🏡🏕🌹🦋 ایده ساخت یه جای دنج تو اتاقت💐🌼🌔💫 من الان میخوام شروعش کنمممم شما چطوو؟🤗😍🙌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آشپزی 🥘🍱🍣🍡 🔥یه پیشنهاد ویژه😍😍 اینسری کیک🎂🍰 تو به شکل دونات🍩🍫🍬 بپز😍😍😋😋😋 دلم رفت واسه این پست 🍡😍😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سوهان_عسلی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سیب_زمینی_ترد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گلسر روبانی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه خلاقیت خوشگل واسه اونا که عاشق گل و گیاهن 😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

از بین بردن بوی کتانی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیف پول چرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آینه_مکرومه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش#کماج_خوشمزه 😋😍 حتما حتما این کماج خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید فوق العاده لذیذه نوش جونتون 😘😘 مواد لازم: 🍁دو عدد تخم مرغ 🍁نصف لیوان شکر 🍁نوک قاشق چایخوری وانیل 🍁یک سوم لیوان شیر 🍁سه قاشق ماست 🍁یک قاشق گلاب 🍁کمی زعفران دم کرده 🍁نصف لیوان آرد سفید 🍁نصف لیوان ارد برنج 🍁یک قاشق مربا خوری بکینگ پودر طرز تهیه: 🍁تخم‌ مرغ وانیل شکر رو هم میزنیم 🍁شیر و ماست و گلاب و زعفران را اضافه کرده 🍁در نهایت ارد ها و بکینگ پودر رو اضافه میکنیم 🍁مثل کوکو داخل روغن سرخ میکنیم 🍁یک طرف که حباب زر برمیگردونیم اون طرفم سرخ بشه 🍁نوش جونتون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥬🥒🥦🥭🍆 براي طولانی تر شدن عمر #صيفی_جات از سلفون استفاده كنید اينكار بهداشت يخچال و مواد خوراكی رو حفظ ميكنه و یخچالتون‌مرتبه با يه بار امتحان هم ميتونيد ببينيد كه كيفيت مواد تا دو هفته هيچ تغييری نميكنه 👌😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سرم خونگی برای جوانسازی و از بین بردن چین و چروک استفاده از سرم های زیبایی یکی از راه های مراقبت از پوست هست که به ما کمک می کنه پوست شاداب داشته باشیم🥰 حالا فایده های استفاده از سرم چی هست؟ به مرور زمان پس از استفاده از سرم پوست، بافت پوست بهبود پیدا می‌کنه در نتیجه پوست بعد از مدتی سفت‌تر می‌شه و‌حالت افتادگی رو بهتر میکنه منافذ باز پوست کم می‌شین و باعث‌میشه پوستی یکدست و صاف داشته باشیم التهابات پوستی، قرمزی و خشکی پوست نیز به مرور زمان از بین میرن در نتیجه پوستی سالم خواهیم داشت برای استفاده از سرم پوست باید کامل تمیز باشه تا مواد بتونه رو‌پوست اون اثر مطلوب رو‌بزاره👌🏻 راستی اگه پوستتون خیلی چرب روغن کرچک رو حذف کنید نیازی به شستن پوست نیست چون روغن هست و جذب پوست میشه 🙂 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بعضی آدم ها، خودِ معجزه اند . انگار آمده اند تا تو مزه ی خوشبختی را بچشی، آمده اند تا دلیلِ آرامش و لبخندِ تو باشند، آمده اند که زندگی کنی...

👩🏻‍🍳#ناهار_فوری🧑🏻‍🍳😍😍 1 کیلو سیب زمینی 1 بسته خامه 1 قاشق چایخوری شیر 1 قاشق غذاخوری آرد 1.5 قاشق چایخوری نمک 2 قاشق غذاخوری روغن پنیر چدار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71