مهم شروع کردنه مهمترین قدم، اولین قدمه. و اون اینه که تو بخوای تغییر رو شروع کنی.بقیه گام ها پی در پی میاد و اتفاقات فوق العاده رخ میده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پیراشکی گوشت😋 مواد خمیر🔻 شیر ولرم یک لیوان سرخالی آب ولرم یک لیوان سر خالی شکر یک ق غ خ نمک یه ق چ خ خمیر مایه یه ق غ خ آرد تقریبا نیم کیلو (شاید بیشتریا کمتربشه مواد داخل پیراشکی🔻 سیب زمینی سه عدد متوسط پیاز یک عدد گوشت چرخ کرده ۴۰۰گرم نمک و فلفل قرمز و سیاه،زردچوبه واویشن به مقدار لازم . هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🧑‍🍳#دمپختک_باقالی👩‍🍳 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی شش راه عالی برای رفع اعتیاد به شیرینیجات 1- ورزش منظم 2- خوردن دسرهای سالم شیرین 3- نوشیدن زیاد آب 4- مصرف فیبر بیشتر 5- مصرف پروتئین و چربیهای سالم 6- استفاده از خوریکیها با کالری پایین 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•بیسکوآیس🍫🍦• . قول میدم اگه یک بار اینجوری بستنی بخوری تا آخر عمر مشتریش میشی🥰🍨 . چیا برای دسر لازم داریم:🍧 🍫- شکلات 🍨-بستنی وانیلی 🍪-بیسکوییت پتی پور 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه جا هست که خدا میگه: «فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا...» یعنی: «تو در حفاظت کامل مایی...» میخوام بگم اگر فقط خدا رو داری نگران هیچی نباش جوری ازت مراقبت میکنه و مسیرایی رو بهت نشون میده که هیچ کس نمیتونه...! هیچ کس مثل خدا نمیتونه ازت محافظت کنه و راه رو بهت نشون بده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند! سلام صبح بخیر❤️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71