✳️9 ماده كاهش اشتها👇 🔸️1. آب 💧 🔸️2. چای سبز🍵 🔸3. سوپ 🍜 🔸️4. گریپ فوروت 🍊 🔸️5. سیب و گلابی 🍐🍎 🔸️6. کلم بروکلی 🍀 🔸️7. ماست کم چرب 🍚 🔸️8. گوشت بوقلمون 🐔 🔸️9. آرد جو دوسر 🌿 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیک_پوشی این ویدیو یه مدل بستن روسری حاشیه دار رو بهت یاد میده🌹🥰 .🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شبتون پر از ستاره هایے باشه ڪه هر شب به خدا سفارشتونو میڪنن الهے آرزوهاے دلتون با حڪمت خدا یڪے باشه شبتون آروم🌹 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃نسیم؛ شاخه‌های درختان را؛ 🌸به رقص می‌آورد 🍃زندگی دوباره متولد می‌شود؛ 🌸باران عشق می‌بارد 🍃و تو دوباره شروع می‌کنی؛ 🌸بودن را 🌸سلام ظهرتون بخیر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صابون_های_فانتزی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده_ساخت_گلدون_یا_جاشمعی شما میتونید با شیشه های استوانه ایی ساده، سیخ چوبی و چسب نوار طلایی این گلدون یا جاشمعی شیکو خوشگل رو درست کنی😍 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت های رنگی با گل پنیرک 🍹🍷🍸 سه قاشق گل پنیرک رو با نصف لیوان آب سرد قاطی کرده نیم ساعت میذاریم تا عصاره اون خارج بشه بعد صاف میکنیم در هر لیوان حدود سه قاشق از عصاره پنیرک میریزیم وبعد در لیوان ها آب وشکر وعرق بیدمشک که با هم قاطی کردیم میریزیم . برای رنگ صورتی چن قطره آب لیمو می ریزم. برای رنگ سبز زعفران دم کرده . برای رنگ آب پررنگ کمی از عصاره پنیرک می ریزیم وبرای آبی کم رنگ مقدار عصاره کمتر میریزیم . شربت زرد هم فقط زعفرانه . ان شاءالله درست کنید ولذت ببرید نوش جان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‍‌‎‎

#دانستنی شیر #گاو بهتر است یا شیر #گوسفند؟ 🔵شیر گاو مزاج معتدل تری نسبت به سایر حیوانات دارد و برای انسان مناسب‌تر و در دسترس تر است. 🔵اما شیر گوسفندی غلیظ‌تر و درصد جامدی و چربی آن بیشتر است، پس هضم آن برای افراد خصوصاً کودکان و نوزادان سخت تر است. 🔵همچنین، چون شیر گوسفندی در مقایسه با شیر گاو سردتر و با رطوبت بیشتر است، برای افراد بلغمی مناسب نیست. 🔵شیر گاو برای خانم هایی که در دوره شیردهی قرار دارند بسیار مناسب می باشد چرا که باعث افزایش شیردهی آن‌ها خواهد شد. 🔵شیر بز هم از معتدل‌ترین شیرهاست، و از شیر گاو لطیف‌تر است و اثرات آن تا حد زیادی مانند شیر گاو است و در اغلب اوقات به جای آن به کار می‌رود. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

امروز اومدم با آموزش حلوای رولی بسیار خوشگل وخوشمزه 👌 همین حلوای سه آرد 😍 برای حلوای رولی احتیاج داریم به نان میکادو وحلوا هر حلوای مد نظرتون بود میتونید رول کنيد . عزیزانی که پست قبل کامنت گذاشتن که ما وقتی نان رو رول میکنیم میشنکه ویا رول ما خیلی نازک درمياد برای اینکه نان نشکنه حتما حتما باید حلوا داغ باشه تا نان رو نرم کنه حلوا سرد بمالید نان نرم نمبشه موقع رول کردن میشکنه موقعی که حلوا می‌مالید روی نان ضخامتش نیم سانت تا یکساعت باشه نان میکادو رو از لوازم قنادیا میتونید تهیه کنید نان میکادو روی تخته کار بزارید حلوا تا داغه با کاردک ویا قاشق روش بماليد حلوا چون داغه نان زود نرم میشه نان رو به آرومی به صورت کمی فشرده رول کنيد وبزارید یخچال حدود دو الی سه ساعت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کیک_باقلوا_شربتی🍱🥃🍹 #شیرینی🍫🍭🍣 آمووووزش کیک باقلوای شربتی که من به شخصه عاشقشششششممم💕❤️❣️ اولین بار دوستم برام درست کرد و از خوردنش لذت میبردم😋😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃 #حجاب_استایل رنگهای لباس مناسب با رنگ پوست😍👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

همه ی ما نمی توانیم کارهای بزرگ انجام دهیم، ولی می توانیم کارهای کوچک را با عشقی بزرگ انجام دهیم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌿گاهی باید با خیالی آسوده زندگی کرد 🌸رها ازهرنبردی وشکستی آموختم 🌿که هیچ دارویی نمیتواند همچون اُمید 🌸آدمی را زنده نگه دارد زندگی بیاوردعشق ببخشد زنـدگیتون پـراز امـید🕊 #صبح بخیر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#تزیین_سالاد😍😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

# نون_ قندی فوری😍😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی محبوب‌ترین عرق گیاهی طب سنتی در فصل بهار کدامند؟ ▫️بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف می‌شود « عرق بید‌مشک » است ! ▫️ گیاه بید‌مشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن در فصل‌های گرم می‌شود. ‌ ‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی درمان بواسیر و یبوست هاے شدید مصرف آب تربچه در سبد غذایے ، باعث حرڪت آسان روده مے شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجے اشتها و پیشگیرے از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعے درمان میڪند. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خلاقیت_دستمالی🍙🍃☺ دیزاین دستمال سفره☁️ به شکل گل که برای سفره آرایی خیلی شیک و زیبا میشه🍓🔥🌿 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#راهکار_نچسبیدن❌🚫📛 کیک به قالب 🎂🍰 فقط کافیه که ۱۰ گرم آرد🍙 با ۱۰ گرم روغن مایع🥃 مخلوط بشه و اگر مثل ویدیو رقیق نشد بهش بازم روغن مایع اضافه کنین🍣🍥 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71