خدایا تنهایے یعنے "بے تو ماندن"✨🌷 پس بہ من ایمانے بده در هر حالے هستم تو را ڪنارم ببینم در شادے و غم در تنهایے و خلوت و در "خواب و بیدارے"... 🌷 #شبتون در پناه خدای مهربون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 فراموش کردن تلخی های دیروز غنیمت شمردن شیرینی های امروز و امیدواری به فرصت های فردا یعنی… خوشبختی…🤍🥰 سلام صبح تون بخیـــــ💗ــــــر 🌼 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی توصیه طب سنتی در روزهای گرم بجای مصرف نوشیدنی سرد چیست چای نعناع بخورید تا خنک شوید !🍵 مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی ✅آب خیار؛خارق العادست ⬅️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست🥒 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خوشمزه‌جات🍕🍟🍫 •شربت کهکشانی🍹• برای مهمونیا 🍒🍓بهترین انتخاب همین شربته🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سیب زمینی توپی با گوشت مواد لازم: ( برای 4_3 نفر) 250گرم گوشت گوساله چرخ شده 2قاشق غذاخوری روغن مایع 2 عدد پیاز 1 حبه سیر 1 عدد فلفل سبز سیوری 1عدد فلفل قرمز 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 عدد گوجه فرنگی پوره شده نمک ، فلفل سیاه 4 - 5 عدد سیب زمینی متوسط 1مشت پنیر پیتزا 1 قاشق مربا خوری کره 1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی طرز تهیه‌: پیاز و سیر را ریز خرد کنید داخل ماهیتابه روغن بریزید و بعد از داغ شدن ماهیتابه پیاز و سیر را تفت بدید سپس فلفل ریز خرد شده و رب را تفت بدید گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و در حالیکه با پشت قاشق له میکنید بپزید. پوره گوجه فرنگی و ادویه ها را اضافه کنید کمی آب گرم اضافه کنید سس حاضر است. پوست سیب زمینی ها را بکنید و خرد کنید و داخل قابلمه بریزید با دو لیوان آب و نمک بپزید بعد از جوشیدن حرارت را خیلی کم کنید و در قابلمه را بذارید تا بپزد بعد از اینکه نرم شد آبکش کنید. مخلوط گوشت را داخل ظرف مخصوص فر بریزید. سیب زمینی را با چنگال له کنید ، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید سپس مقداری از سیب زمینی بردارید و کف دست باز کنید و کمی پنیر داخل سیب زمینی بذارید و ببندید و توپک ها را داخل ظرف بچینید. روی توپک ها خیلی کم کره بمالید یک قاشق مربا خوری رب را در یک لیوان آب حل کنید و روی سیب زمینی ها بریزید داخل فر 180 درجه با گریل تا زمانیکه کمی سرخ شود بپزید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش لواشک خونگی😍😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

❤️#پزشکی 🍋 وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید 🍋 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌻پست #خانه_داری خانم‌ها این روشها را حتما یاد بگیرید👌💯 ⚜چندتا کاربرد سمباده و... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده_بگیرید💕 چند مدل #تزیینی_برای_سالاد و سفره های شیکتون 🥗💯 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خلاقیت_خیاطی 🪡🧵👕 با این ترفند، توی خونه لباس زیر بدوز 😍👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مثبت فکر کن تا زندگیت به اذن خدا به بهترین شکل جلو بره. قدردان و سپاسگزار خداوند باش و انرژی های مثبت را با اندیشه ها و احساسات زیبایت به جهان هستی ساطع کن و از مواهب الهی استفاده کن و از لحظه لحظه ی زندگی متبرکت این هدیه ی زیبای الهی لذت ببر❤️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💓آهنگی که هر خانمی هر روز باید گوش کنه 😌👸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

قدیمیا می‌دونن😊😊💐 قرار شد هر روز گوش کنی خانم گل 😍😍😍😍😍😍

🍃🌸 میلاد مظهر عفت و نجابت، بهترین دختر دنیا حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر مبارک🍃🌸 #روز_دختر #امام_زمان #حجاب 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨شبتون مملو از عطر خدا ❤️🙏 شب بخیر یعنی 💫شڪوفایے روزت سرشار از عشـق بہ خُـدا🍂🌸 با آرزوے شبے آرام و 💫دوست داشتنے براے شما خوبان تشڪر از همراهے تڪ تڪتون👍🙏😍 ‎‌‎‌‌ شب زیباتون خوش🌸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

وڪل‌یوم‌يأتي‌ یُثبت‌أنه‌لیس‌لَناإلاالله... هرروزۍ ڪه‌آغازمۍشه‌ به‌ماثابت‌مۍڪنه‌ڪه‌ به‌جزخداڪسۍرونداریم... سلام صبح بخیر خانما😍☺️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#چیکن_کباب 😍😋 سینه مرغ بی استخوان :یک کیلوگرم زنجبیل :۱ق غ سیر:۱ق غ فلفل قرمز:۲ق غ نمک:۱ ق چ ماست:۱۸۰ گرم ارد تفت داده:۲ ق غ پنیر موزارلا رنده شده :۴۵گرم پودر جوز هندی:۱/۴ق چ پودر هل:۱/۲ق چ روغن:۲ ق غ در یک ظرف مرغ هارو با زنجبیل و سیر و نمک و فلفل قرمز به خوبی مخلوط می کنیم و به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه میزاریم داخل یخچال تا مزه دار بشه تا اون موقع در ظرف دیگه ای ماست و آرد و پنیر پیتزا و جوز هندی و هل را مخلوط می کنیم و به مرغ ها اضافه کرده روغن را نیز افزوده و خوب مخلوط می کنیم و برای یک ساعت دیگر زمان می‌دهیم تا بخوبی مزه دار شود سیخ های چوبی را به مدت ۳۰دقیقه در آب قرار دهید .سپس مرغ ها به سیخ کشیده و در فر که از ۱۰دقیقه قبل گرم کردید قرار داده فر با دمای ۴۸۰F/250c به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه قرار دهید .بعد از فر خارج کرده و روی آنرا کره آب شده بمالید و مجدد ۱۵دقیقه دیگر داخل فر بگذارید روی آنرا گشنیز و آب لیمو ترش بریزید مزه فوق العاده ای پیدا می‌کنه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی نوشیدنی هایی که در فشار خون بالا توصیه می شوند 👇 🔺آب نارنج تازه 🔻آب گوجه فرنگی 🔺آب انار ملس 🔻آب غوره بی نمک 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71