#سلامتی نوشیدنی هایی که در فشار خون بالا توصیه می شوند 👇 🔺آب نارنج تازه 🔻آب گوجه فرنگی 🔺آب انار ملس 🔻آب غوره بی نمک 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی "ماسک خنک کننده صورت ◉๏-------------------------๏◉ خیار دارای ویژگی‌های خنک کننده ست که باعث کاهش سرخی،التهاب و رفع پف صورت و چشم ها میشه . . .🥒 روش استفاده از ماسک: نصف خیار رو رنده و یه قاشق ماست بهش اضافه کنید و خوب با هم ترکیب کنید و بعد بذارید به مدت ²⁰ دقیقه رو صورت بمونه و در آخر با آب سرد بشورید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی کدام بیماری ، کدام صبحانه ❓ 👈بيماران دیابتی : فرنی 👈بیماران کلیوی : عســــل 👈بيماران قلبی : عسل و دارچین 👈کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هسته_خرمالو 🍊 👈هسته خرمالو را،به آرامی جدا کنید و با آب ولرم خوب بشویید، به طوریکه قسمتهای گوشتی میوه به طور کامل از روی هسته ها پاک شود💧 👈سپس هسته های خرمالو را داخل ظرف آبی قرار دهید و آن را در محلی گرم و کم نور بگذارید.در صورتی که آب حالت شفاف خود را از دست داد، آب ظرف را تعویض کنید.بعد از چند روز جوانه‌های کوچکی از هسته خرمالو خارج میشود 🌵🌷 👈در این زمان شما میتوانید گیاه جوان را به گدان با خاک مناسب انتقال دهید.در زمان انتقال مراقب باشید جوانه آسیب نبیند و خاک اطراف آن را به آرامی فشار دهید.پس از آن آبیاری کامل انجام دهید به طوریکه آب از ته گلدان خارج شود.گلدان را در محلی با دما و نور مناسب قرار دهید☀️☀️🎋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#قیمه_کوفته😍😋 اگر تا حالا امتحان نکردید حتما یکبار درست کنید واقعا خوشمزه است حتما هم با همین دستور من باشه 😉 گوشت...... من سیصد گرم گوشت را با یه پیاز رنده شده ونمک وفلفل وزردچوبه وگرد لیمو عمانی وپودرزیره وپودر دارچین ودوقاشق ارد نخودچی خوب ورز دادم وبه اندازه یه گردو کوفته ها را درست کردم سایزش دست خودتان است وتوی روغن سرخ کردم لپه...... لپه را با یه دونه برگ بو وچوب دارچین نیم پز کردم چون بقیه پخت را توی خورشت انجام میده ادامه کار...... یه پیاز را توی روغن تفت دادم سبک که شد پوره دوحبه سیر را اضافه وتفت دادم بعد دوقاشق رب واونم تفت دادم تا رنگ باز کنه بعد یه گوجه متوسط را ریز خرد کردم واضافه کردم بعدزردچوبه وفلفل وادویه خورشتی زدم واب گوجه که در امد نخود را اضافه کوفته و سیب زمینی خام من سرخ نکردم وابجوش ریختم زیاد اب نریزید که خورشت خیلی ابکی بشه وحرارت را ملایم کردم تا مواد پخته وکاملا جا بیفته با برنج زعفرانی اونم محلی میل کنید ویه سر به بهشت برنید ‌.🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دختر یعنی: نجابت... دختر یعنی: لطافت... دختر یعنی: حرمت... دختر یعنی: برکت... دختر یعنی: احساس..‌ دختر یعنی: عشق... دختر یعنی: پرنسس باباش... دختر یعنی: ناموس داداش.. دختر یعنی: لبخند خدا !(( 🌱☺️روز دختر مبارک☺️🌱 #روز_دختر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزشی_جالب😊🍓🌿 ایده های مفید و کاربردی خانگی🏡⛺️ که در سرتاسر آپارتمانتان مفید خواهد بود.🌸🌙 ‎ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

📌استفاده از #قرص_آسپرین برای رشد گیاهان 🔻می توانید 1 عدد قرص آسپرین را در آب حل کنید ، و هر چند وقت یکبار به گلدان ها بدهید برای رشد گیاهان بسیار مناسب است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان سیر🥖😍😋 مواد لازم: نان باگت 2_1 حبه سیر له شده 2 قاشق غذاخوری کره 2_1 ساقه پیازچه 5_4 ساقه جعفری نمک خیلی کم فلفل سیاه بدلخواه پنیر پیتزا ورقه ای طرز تهیه: کره را با چنگال له کنید سبزیجات خردشده ، سیر له شده ، نمک و فلفل سیاه را به کره اضافه کنید و هم بزنید. مخلوط کره و سبزیجات را روی برش های نان بمالید روی هر کدام از نان ها یک برش پنیر پیتزا بذارید و در فر 230_220 درجه از قبل گرم شده در طبقه نزدیک به بالای فر بذارید و تا وقتی که طلایی شود بپزید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#فیلم_آموزشی #فیلم_شکلات_مغزدار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بورک_پنیری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کراکت_سیب_زمینی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_گل_و_گیاه 🌸🍃🌷 تقویت گیاهان آپارتمانی با آب برنج 😎 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

باسلوق با شیره انگور😍😋 مواد لازم : نشاسته گندم نصف ليوان آب یک و نیم لیوان شیره یک لیوان گلاب نصف لیوان مغزیجات دلخواه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

با اين روش كه ميگم ترشي درست كن اصلا تغيير رنگ نميده و كپك نميزنه😍😋 كلم بنفش متوسط ١ عدد نمك ٢ قاشق غذاخوري شكر ١ قاشق غذاخوري سركه ١ ليوان آب جوشيده سرد شده ١ ليوان فلفل و سير (دلخواه) ✅ابتدا كلم رو بشوريد،خشك كه شد،خرد كرده و توي ظرفي بريزيد.روش دو قاشق نمك بريزيد و مثل فيلم حسابي ماساژ بدين و بذاريد يك ساعت تو محيط آشپزخونه بمونه.بعد از يك ساعت،آب بنفس كلم هارو بگيريد و توي ظرف ديگه اي انتقال بدين.ترشي رو توي ظرف تميز و خشك بريزيد و توي يخچال قرار بدين دقيقا بعد از يك روز آماده ي مصرفه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژله عروس😍😋 مواد لازم و طرز تهیه: کیوی ها رو حلقه حلقه کنین و با 2 قاشق شکر و یک چهارم لیوان اب بذارین دو سه دقیقه بجوشه ژله بی رنگ: 🤍 یک بسته ژله آلوئه ورا رو با یک و نیم لیوان اب جوش حل کنین و روی بخار اب جوش هم بزنین تا ذرات ژله کاملا حل کنین ژله سبز:💚 یک بسته ژله کیوی رو با 1 لیوان اب جوش حل کنین و بعد از اینکه سرد شد نصف لیوان شیر بهش اضافه کنین ژله سفید:🤍 یک بسته ژله آلوئه ورا رو با یک لیوان اب جوش حل کنین و بعد از اینکه ژله سرد شد نصف لیوان شیر بریزین . کمی از ژله بی رنگ تو قالب چرب شده بریزین و بذارین تو یخچال نیمبند بشه . (من یکم از اون دونه های سیاه کیوی هم ریختم تو ژله) . کیوی هایی که جوشوندین رو با فاصله بچینین و روش کمی ژله آلوئه ورا خنک بریزین و بذارین تو یخچال تا نیمبند بشه . ژله سبز رو تو قالب بریزین و بعد از نیمبند شدنش ژله سفید رو بریزین و در نهایت 6 ساعت قالب رو تو یخچال قرار بدین . 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند های به درد بخور😍 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 #ایده #هنر #خلاقیت #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت سه رنگ😍😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مثبت بودن به این معنی نیست که هرگز افکار منفی نداشته باشید! بلکه به این معناست که اجازه ندهید افکار منفی زندگی شما را کنترل کند.. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌼🍃🌼🍃🌼🍃 قبل از خواب،قشنگترین دعاهایت را به شاخه های درخت اجابت آویزان نما مطمئن بـاش فردا روز تـو و معجزه هایت خواهد بود🦋 شبتون سرشار از آرامش🥰 شب بخیـــــــ❤️ــــــــر 🌙 💫 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71