طلــوع ڪـن . . تـو ڪـه بـاشـے #صبح قشنگ ترین اتفاق دنیاست و من طلوعم را به تو مدیونم.. صبح بخیر عشقم ☀️♥️• ════‌‌‌‌༻‌♥️ℒℴνℯ♥️༺══ 💌@hoonarzanbodan

پنکیک شکلاتی خونگی🥞 راحت، سه سوته، بدون مواد نگه دارنده مواد لازم : شکر ۲ ق غ تخم مرغ ۱ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل یا عصاره وانیل ۱ ق چ آرد کنترل شده ۱ لیوان کره بدون نمک ۷۰ گرم نمک حدود ۱ پنس شیر ۱ لیوان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد آناناس فیله مرغ پخته شده: 800گرم کنسرو آناناس خرد شده : 350 گرم کنسرو قارچ : 250 گرم گردو ریز شده : 70 گرم سس مایونز : 200 گرم خامه : 300 گرم خیار شور :280 گرم نمک کمی کنسرو ذرت اختیاری :1 فنجان (من استفاده نکردم) برای تزئین : کاهوفرانسوی، گردو، شوید، آناناس ریز خرد شده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ته چین گوشت🍛 مواد لازم: برنج ۱ پیمانه ماست : ۳ ق غذاخوری زرده تخم مرغ : ۲ عدد روغن یک سوم استکان آبلیمو نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل قرمز پودر هل: ۱ ق چای خوری زعفران: ۴ ق غذاخوری برای گوشت: گوشت : ۵۰۰ گرم پیاز : ۲ عدد سیر: ۳ حبه چوب دارچین: ۲ تکه برگ بو آب : ۲ لیوان نمک و فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این پروتئین بارو از دست ندین🏋️‍♀️ یه وعده پرانرژی برای قبل تمرین یا باشگاه مواد لازم : خرما ۴ عدد موز متوسط ۱ عدد کره بادام زمینی ۱ ق رایس کیک ۶ عدد شکلات تلخ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش#مافین_نوتلا😋😍 موادلازم:👇 آرد قنادی ۲۰۰گ پودر کاکائو ۵۰گ شکر ۱۵۰گ بیکینگ پودر ا ق غ نمک ا پینچ تخم مرغ ۲عدد شیر ۱۸۰ میلی لیتر که من نداشتم آب ریختم قاعدتا شیر چربی داره و بهتر از آب روغن ۸۰ میلی لیتر عصاره وانیل ا ق چ نوتلا برای هر عدد مافین ا ق چ فر ۱۸۰ مدت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه ۱۳ عدد مافین 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شکلات خانگی مغزدار🍫 مواد لازم : موز ۲ عدد پتی بور : ۱ بسته شکلات تخته ای: ۳۰۰ گرم فندق ، پسته، گردو: ۵۰۰ گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

موچی رنگی🍡 مواد لازم شیر: ۱ لیوان شکر: ۵۰ گرم نشاسته ذرت: ۱ ق غذاخوری آرد گلوتینوس: ۱۰۰ گرم رنگ خوراکی مواد داخل موچی: خامه فرم گرفته: ۱۰۰ گرم مربا توت فرنگی : ۲ ق غذاخوری نوتلا: ۱ ق غذاخوری موز: ۱ عدد بیسکویت اورئو: ۲۰۰ گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#اسپرینگ_رول😍😋 مواد لازم: خمیر یوفکا: ۱ بسته فیله مرغ: ۳ تکه گوجه فرنگی: ۲ عدد کره : ۱۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد قارچ: ۶ عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‎ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پاستا ایتالیایی خیلی راحت و بی نظیر 👌😍 مواد لازم : ◗ ۳ عدد گوجه ◗ ۳ عدد سیر ◗ ۱ مشت جعفری یا ریحون ◗ ۲ قاشق پنیر خامه ای یا هر پنیری ◗ نصف لیمو ◗ زست لیمو ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ ۱ قاشق چایخوری پاپریکا ◗ ۱ قاشق چایخوری آویشن ◗ ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لوبیا‌پلو با ته‌دیگ سیب‌زمینی 😍😋 مواد لازم: برنج: ۲ پیمانه لوبیا سبز: ۳ لیوان پیاز: ۲ عدد گوشت‌چرخ‌کرده: ۵۰۰ گرم دارچین: ۲ قاشق چای‌خوری فلفل‌سیاه، نمک ، زردچوبه و زیره به مقدار لازم زعفران دم‌شده: ۴ ق غذاخوری گوجه‌فرنگی: ۴ عدد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

از امروز دیگه مرغو تکراری درست نکن😻🍗 مواد لازم : ◗ ۵ تکه مرغ ترکیب سینه و ران ◗ ۲ عدد پیاز درشت ◗ چند حبه سیر ◗ زعفران ساییده به میزان لازم ◗ نمک و روغن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

همین الان این کیک لطیفو درست کن🥺 مواد لازم : آرد یک و نیم لیوان تخم‌مرغ ۳عدد شکر ۱پیمانه و روغن ۱ پیمانه شیر نصف پیمانه پودر کاکائو نصف پیمانه وانیل ۱ ق م بکینگ پودر ۱ ق غ نمک یک پینچ مواد گاناش: خامه صبحانه ۱۰۰ گرم شکلات ۵۰ گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این پیراشکی خیلی راحت درست میشه و واقعاً خوشمزست حتماً امتحانش کنین مواد لازم : آرد ۳ پیمانه سوسیس ۲ عدد خمیر مایع ۱ ق غ آب ولرم به میزان لازم فلفل دلمه رنگی ۲ ق غ روغن مایع ۲ ق غ نمک، فلفل سیاه زردچوبه پاپریکا آویشن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•فرنی نارگیلی🥥• یه دسر بسیار راحت و خوشمزه مناسب ~مواد لازم: شیر سرد ۲ لیوان نشاسته ذرت ۲ ق غ (میتونید از آرد برنج هم استفاده کنید) شکر ۴ ق غ گلاب ۳ ق غ پودر نارگیل ۴ ق غ پودر هل ۱/۲ ق چ پودر دارچین ۱/۲ ق چ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#حلوا_اوماج آرد یک لیوان زردچوبه یک ق چ شیر پرچرب یک استکان روغن نصف لیوان مواد لازم شربت: شکر  یک لیوان آب.  یک لیوان سر خالی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک هلوو مواد لازم کیک ۱/۲ پیمانه (۱۱۳ گرم) کره دمای محیط ۱/۴ ق چ نمک ۲/۳ پیمانه(۱۳۰ گرم) شکر ۲ عدد تخم مرغ ۱/۳ پیمانه(۷۰ گرم) ماست پرچرب ۱۸۰ گرم آرد ۱ ق چ بیکینگ پودر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسرپارفیت مواد لازم: بیسکویت 1 بسته ۲۰۰گرم خامه فرم گرفته ۱/۲فنجان شیر سرد 1 فنجان انجیر ریز خرد شده 1 کاسه فندق درشت میتونین گردو رو جایگزین کنید . 1 فنجان کشمش برای مواد رویه 80 گرم شکلات ذوب شده توت فرنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71