#سوپ_هویج_و_چغندر این سوپ منبع غنی ای از ویتلمین های A و C، کلسیم، آهن، فولیک اسید و پروتئین است. مواد لازم برای سوپ هویج و چغندر 🍲 یک چهارم پیمانه چغندر پوست کنده و خورد شده 🍲 یک عدد هویج پوست کنده و خورد شده 🍲 دو پیمانه آب تصفیه شده 🍲 نصف قاشق سوپ خوری آب لیمو ترش تازه 🍽چغندر و هویج را به همراه آب بپزید تا نرم شوند، سپس آنها را له کرده و از صافی رد کنید تا سوپ صافی داشته باشید. در انتها مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید. 🍥نکته: ایتدا سوپ صاف شده را به کودک بدهید، در ادامه کم کم سبزیجات له شده را هم به او بخورانید. میتوانید به این ترکیب کمی سیب زمینی هم اضافه کنید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71